MyCity » Sport -> Košarka » Koje vežbe za odraz?

Koje vežbe za odraz?

Napisano na dan: 28.12.2011
2

Koje vežbe za odraz?
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 10 Jan 2012 16:06
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 12 Dec 2011
  • Poruke: 423
  • Gde živiš: Tomorrowland

Nema na cemu Wink samo nemoj raditi vezbe sa tegovima sjebaces kolena Very Happy



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 10 Jan 2012 16:08
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 10 Jan 2012
  • Poruke: 4

znam to ....to mi svi kazu .. Very Happy jer stete koljenima i zglobovima .



Poslao: 10 Jan 2012 16:12
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 12 Dec 2011
  • Poruke: 423
  • Gde živiš: Tomorrowland

Ma da moj drug je tako koleno ostetio pa je morao pauzirati jako dugo Smile

Poslao: 10 Jan 2012 17:14
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 10 Jan 2012
  • Poruke: 4

Napisano: 10 Jan 2012 17:11

a da pitam nesto ....koliko .o ima nedelja u ovom programu .. ? imali li hi 8

Dopuna: 10 Jan 2012 17:14

ovde ima 6 koliko sam ja vidjo ..a napocetku pise 8

Poslao: 10 Jan 2012 18:07
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 12 Dec 2011
  • Poruke: 423
  • Gde živiš: Tomorrowland

Neznam druze nisam ja to pravio.

Poslao: 11 Feb 2012 09:38
Idi na vrh
offline
  • kupi 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 09 Feb 2012
  • Poruke: 8

Moja preporuka je air alert III. Ja sam radio prije 2-3 godine i za 6 sedmica mi se povecao odraz 10 cm. Ima efekta samo se treba dobro zagrijati prije vjezbi jer lahko moze doc do povrede koljena. Inace preporucio bih i da se trci redovno barem dvije sedmice prije pocetka vjezbi jer se one inace rade 15 sedmica. I vazno je drzati se tacnog rasporeda vjezbi kako je dato u tabeli. Evo ovdje je taj program, jest da je na engleskom, ali ko imalo zna shvatiti ce. Smile
google.ba/url?sa=t&rct=j&q=air%.....mp;cad=rja

Poslao: 12 Feb 2012 18:52
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 12 Dec 2011
  • Poruke: 423
  • Gde živiš: Tomorrowland

Hvala ti brate Very Happy

Poslao: 24 Dec 2013 03:50
Idi na vrh
offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Poslao: 18 Jan 2015 15:39
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 18 Jan 2015
  • Poruke: 1

Cao.Usla sam na ovaj forum jer vidim da ima korisnih stvari u vezi vezbi za odraza i formiranje misica.Moja cerka trenira odbojku i zelim da joj pomognem u tome.Mislim da su vezbe o kojima pricate neprimerene za njen uzrast i pol pa bih vas molila da mi date neki savet i preporucite odgovarajuce vezbe
Hvala unapred

MyCity » Sport -> Košarka » Koje vežbe za odraz?

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 778 korisnika na forumu :: 43 registrovanih, 4 sakrivenih i 731 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., AleksSE, alkatraz080, AMCXXL, anbeast, Boris90, damirZR, darkangel, Denaya, Dimitrise93, doktor123, DonRumataEstorski, DRDR, Griffon vulture, Hans Gajger, Istman, Karla, Kibice, kolle.the.kid, Koridor, Krusarac, ksyyaj, lord sir giga, mercedesamg, milenko crazy north, Mixelotti, mrav pesadinac, pacika, repac, robert1979, ruger357, ruma, S2M, sombrero, Srki94, Srle993, suton, Vladko, W123, Wrangler, zdrebac, Zoca, |_MeD_|