|
Sigurna sam da si se posle tog dejta mnogo bolje osecao : ) Svaka cast sto si se sad usudio da iako te je uhvatila trema ipak pitas za izlazak. Definitivno treba da radis na svom samopouzdanju, kao sto kaze ovaj tekst:
Suština preterane stidljivosti jeste u sniženom samovrednovanju ili samopouzdanju-umanjuje se sopstvena vrednost a uvećava vrednost drugih. Osoba nedovoljno prihvata sebe, ili određene aspekte sebe pa tako ima određenja disfunkcionalna uverenja o svojim mentalnim sposobnostima (nisam dovoljno pametan, nemam dobru memoriju), svojim socijalnim veštinama (nisam dovoljno duhovit), svom fizičkom izgledu (imam preveliki nos, debeo/-la sam) i dodatno sve vreme misli da to uočavaju i drugi ljudi i plaši se njihovih osuda. Suština je u prihvatanju sebe i svih aspekata sebe podjednako, ne postoji savršenstvo-nešto mogu da popravim ako mi se ne sviđa ako dovoljno uporno radim na tome a nešto što ne mogu da popravim prihvatam kako jeste. Preterano razmišljanje o tome kako nas neko procenjuje u trenutku kada smo u socijalnoj situaciji i treba da uspostavljamo kontakt sa ljudima, ometa nas da neometano komuniciramo i potpuno budemo u toj situaciji. Zato prestanite da se bavite „čitanjem misli“ drugih ljudi već se prepustite trenutku, slušajte sagovornika, obratite pažnju na to šta Vam ljudi govore i našalite se na svoj račun to većina ljudi prihvata pozitivno.
Više o samoprihvatanju pročitajte ovde.
Evo ti i link ka celom tekstu, nadam se da ce biti od pomoci, meni je dosta pomogao : ) vaspsiholog.com/2016/10/da-li-je-biti-stidljiv-dobro-ili-lose/
Autor: Mr Sanja Marjanović
Izvor: Vas Psiholog
|
Salu na stranu. Znaci kazes da te je trema jer bi mogao da zabraljas. Pa to je rizik koji moras da prihvatis. Osim toga, pa sta ako zabrljas? Ne gubis nista, samo stices iskustvo i praksujes se da bi bolje uradio sledeci put. Tebe trema hvata zbog toga sto ne znas kako ces da zapocnes razgovor. Sto se toga tice, nemoj da se forsiras uopste, samo se opusti i reci ce ti same padati na pamet, a mozda i ona zapocne razgovor. Ako ti bas nista ne padne na pamet, mada sumnjam da nece, zapocni razgovor komplimentom na primer, sam smisli kako. Ja mislim da nema potrebe da se brines, cim je pristala na sastanak znaci da si joj vec simpatican tako sa samo budi ono sto jesi i samo napred.
