Nesanica i ankcioznost

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Cao!Imam 17 godina.Sve je pocelo aprila ove godine.Bila sam na pripremama i nisam mogla zaspati...u tom trenutku mi se javila nervoza kako cu ustati rano ako ne budem ispavana i od tada me preko dana i pred spavanje muci ova misao...Bila sam kod psihijatra koja mi rekla da je stres i da menjam okolinu u kojoj zivim i uz njeno savetovanje pripisala mi lek ksalol koji pijem od juna, ali nije to to... mene ove misli muce i dalje... i ne mogu zaspati ne bas svako vece, ali vrlo cesto. Od skoro slusam pola sata pred spavanje meditacije na YT koje mi pomognu ali se desi da se odjednom probudim u sred noci, ne znam da li je to podvest... inace se aktivno bavim sportom, veoma sam uspesna, kako u sportu tako i u skoli.Sve sam pokusavala, razne cajeve, biljke, pijem cak i melatonin...ali me uzasava da ja pijem lek koja sam retko bila bolesna i bila zdravo iotporno dete, da mi se ovo desi.
Samo da napomenem da sam uvek normalno spavala, zaspim brzo i nikada nikakvih problema nisam imala...kakav bi Vas savet bio? Ne znam da li sa roditeljima da odem do klinike koje se bave ankcioznoscu i poremecajima spavanja...
Hvala unapred <3

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Kod tog vida "psihijatrijskih poremecaja" ( sa namerom u navodnicima ), nema boljeg resenja od strucnog lica odnosno lekara. Ali, nije to sve tako lako ... Ogromna vecina ljudi se plasi tog odlaska. Plase se stigme drustva, zajednice, porodice. Onda ustaljenog i tradicionalnog misljenja kod nas. Mislim da smo jedina zemlja na svetu koja za to kaze "dusevne" bolesti. Sama pomen na psihijatra, eeee, to je ravno sa katastrofom. Ko to uspe da prelomi, a vidim da ti jesi, posto si vec bila kod psihijatra, taj se 75% izlecen. Mada depresija i anksioznost i nisu bolesti, nego stanja. Nema coveka koji nije depresivan i pomalo anksiozan, nekome je to izrazenije, nekome ne, zato oni navodnici ...

Savet. Samo nadji dobrog lekara, privatna, drzavna praksa, ne bitno samo da je dobar, na preporuku od nekog, iskustva necija ili sta vec i posavetuj se sa njim/njom. Ne plasi se reakcije drustva, mada to u krajnjem slucaju niko ne mora ni da zna, sta te briga.

Puno srece ti zelim i drzi se. Borba je teska, ali je pobeda slatka ...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

hvala Vam pokusacemo