|
Poslao: 23 Jan 2014 11:20
|
offline
- minobacač16
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 12 Dec 2013
- Poruke: 16
|
Imam problema sa sporim varenjem i neredovnom stolicom.Naime,nekad mi tako zaglibi da nemam stolicu po pet-šest dana,što je veliki problem.
Sve ono što ja hoću je da imam stolicu svaki dan.Šta bih trebalo da jedem?Da li bi trebale ne vežbe?Preporučite mi molim vas nešto od čega se ide na wc šolju brže od vrapca. 
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 23 Jan 2014 11:31
|
offline
- _Sale
- Prijatelj foruma
- Pridružio: 30 Jul 2010
- Poruke: 13392
- Gde živiš: Z-moon
|
Moraš unositi mnogo tečnosti u organizam i izbegavati brzu ili suvu hranu.
Ne znam za vežbe koje bi pomogle, ali se moraš što više kretati.
Uporedo sa tim, obavezno bi morao konsultovati specijalistu (gastroenterologa) i obaviti neke preglede.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Jan 2014 11:41
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Posle malo jaceg treninga trcanja, mijenjanje intenziteta, cim udjem u kucu moram da idem u wc, iako sam prije odlaska na trcanje bio na wc-u, moram opet.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Jan 2014 12:48
|
offline
- mpman
- Mod u pemziji
- Pridružio: 12 Okt 2010
- Poruke: 10904
|
Da li imaš osećaj nadutosti? Da li imaš gasove, bolove u stomaku, grčeve?
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 23 Jan 2014 13:52
|
offline
- boki199777
- Elitni građanin
- Pridružio: 26 Sep 2012
- Poruke: 1869
- Gde živiš: Ček' da vidim...
|
Jedi sto laksu hranu...Jedi cesce ali u manjim kolicinama. Sto vise se bavi fizickom aktivnoscu. Ako mozes sto cesce jedi corbastu hranu (supu ako nista drugo). Ako bas toliko dugo nemas stolicu probaj sa cajem od kamilice. Takodje za creva je dobra "palenta" koja se uglavnom jede za dorucak.
Cuo sam i za mlecne proizvode kao sto su "balans" koji normalizuje varenje i metabolizam hranjivih materija, i za "kefir" koji obnavlja crevnu fluoru.
Ako ovo ne pomogne, a zelis da izbegnes neugodne gastroenteroloske preglede (gastroskopija,colonoskopija) probaj sa rastvorima iz apoteke.
|
|
|
|
|
|
