Nezgoda sa stopalom

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Jutros mi je utrnula noga (sasvim normalno kada utrne) i kada sam pošao, nekako se sapletem i čuo sam pucanj iz noge...

Bio sam siguran da sam skroz isčašio zglob stopala međutim nekim čudom nisam...

Stopalo me je malo bolelo i malo se izdulo, međutim ništa osim toga.
Sačekao sam sat - dva da vidim hoće li me više boleti da odem u hitnu ali nije, pa sam zaspao.

Probudio sam se danas i bol je ostao međutim u malo višoj meri samo kada napravim određene pokrete stopalom. Desna strana ovog mišića označenog na fotografiji je još uvek izduvena i malo modra, ali to je to.

Ne bih da idem kod lekara (hoću ako se iskomplikuje), već mažem SanDitan i nadam se da će proći. (Nije mi uverena knjižica i neću moći da je uverim dok ne odem po potvrdu koja je 120km od mene...)

Mene interesuje da li postoji šansa da bez velikog bola postoji veliko oštećejne u stopalu ?

• 5Ovo se svidja korisnicima: SlobaBgd, Srki94, Dusan, mpman, Ljilja Hnovi
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Mislim da si samo ligamente istegao ali pregled lekara je svakoako za preporuku.

Dok ne odeš kod lekara ono što ti ja iz moje prakse sa faxa mogu reći kada su sportkse povrede u pitanju (ovo donkele spada u tu kategoriju) primeni RICE protokol (Rest Ice Compression Elevation)

Rest (izbegavaj stajanje na tu nogu i/ili bilo kakvu aktivnost sa tom i na toj nozi

Ice (stavljanlje leda u intervalu 10-15 minuta pa pauza 5 minuta pa opet 10-15 minuta itd. Nemoj nikako non stop držati led jer možeš dobiti promrzline)

Compression (Podrazumeva upotrebu kompresionog zavoja kojim se imobiliše mesto i donekel spreči pojava većeg otoka)

Elevation ( lezi na ledji i ispod lista povredjene noge postavi jastuk ili nešto višlje što će ti povredjenu nogu držati malo iznad nivoa srca da bi se umanjio dotok krvi u povredjeno mesto i smanjio otok)

• 2Ovo se svidja korisnicima: Srki94, Ljilja Hnovi
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 06 Avg 2014 17:32

Da, ovo će ti i doktor reći. Ako otok i bol ne nestanu u roku od 5-7 dana, treba otići kod lekara.

Dopuna: 06 Avg 2014 17:44

I, da, dodao bih, kad sediš, stavi povređenu nogu na drugu stolicu.

• 1Ovo se svidja korisniku: Srki94
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Evo i ja da ti kažem pošto sam imao sličnih problema, samo nije nastala nakon što mi je noga utrnula... Ligamnent je verovatno u pitanju, vidim i da je taj predeo blago otečen, to je jedan od znakova, sad, verovatno je samo istegnut, ili delimično pucanje. Upravo ovo što je Acid napisao je pomoglo...

• 1Ovo se svidja korisniku: Srki94
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

mpman ::Napisano: 06 Avg 2014 17:32

Da, ovo će ti i doktor reći. Ako otok i bol ne nestanu u roku od 5-7 dana, treba otići kod lekara.



Ako otok ne nestane u roku od 5-7
Bol će biti prisutan u narednih ~mesec dana ali sa oporavkom ligamenata (ako su oni u pitanju) bol će se postepeno smanjivati...

Čak i kada bol nestane u potpunosti još neko vreme očekuj bolove kada nogu pomeriš u neki položaj gde se tetiva napreže ali će i to vremenom proći

• 2Ovo se svidja korisnicima: Dusan, Srki94
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Povredjeno stopalo i skocni zglob kad se ozbiljno povredi boli toliko da nema spavanja. Ja sam cak povracala od boli, a imam prilicno visok prag izdrzljivosti na bol...Nema sanse da se izgura bez pomoci lekara.
Cini mi se da stopalo ima nekih 50 i jos neka koscica.. 52 mislim.. Zato je ipak najpametnije ipak da se uradi rtg snimak.
Uzmi neciju knjizicu.

• 3Ovo se svidja korisnicima: angelika, mpman, Dusan
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 06 Avg 2014 21:18

Doktori moji omiljeni !

Hvala na savetima.
Danas sam preforsirao stopalo jer sam morao da vozim brata na čas vožnje - jednostavno nije bilo druge tu i morao sam, tako da me sada malo boli uopšteno.

Otok je još uvek tu, bol prisutna i sve.

Pročitao sam jutros (jer se ja prvo informišem sa 50 sajtova na guglu čim se nezgoda desi ... ) za RICE ali sam ga praktikovao tek kada sam došao iz grada danas i nakon što sam pročitao post.

Na nekih 5 minuta- pa pauza -sam držao led i dosta je pomoglo kada je bol u pitanju ali realno bol nije preterano jak, štaviše izdrživ je potpuno ...

P.S. to nije moja noga gore Moje stopalo ima dva puta veći otok od te fotografije tj. dva puta je veći taj mišić tu nego na levoj nozi.

Ići ću kod doktora ako se pogorša kao što sam rekao a do tada pokušavam da odmaram stopalo poštujući vaše savete.

// off
Kako sam se ja jutros uplašio kada sam čuo da je to puklo, odmah sam bio u fazonu "E... ode noga" jer sam video mnogo takvih povreda na fotografijama.

Što je najgore, pre nego što sam ustao pomislio sam na to da može čovek da napravi haos od noge kad utrne skroz, jer nema nikakav osećaj I kako se desilo - pojma nemam, ustajem i korak dalje već "letim", srećom sam se zadržao i nisam pao da udarim glavom o nešto...
// off

Svejedno, obavestiću vas ako se nešto desi u međuvremenu.

Dopuna: 07 Avg 2014 14:24

Danas je bolje
Manje bola i više mogu da pomeram prste

20. avgust
Skoro da ne osećam nikakvu bol više.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Već nekoliko dana imam osećaj hladnoće u stopalima a kada pipnem stopala ona nisu hladna. Pijem antibiotike jer imam urinarni problem. Pijem na svoju ruku jer sam bila na putu pa nisam bila u mogućnosti da uradim urinokulturu. Pošto sam osećala bol u preponama mislila sam da me bole jajnici pa sam uradila ginekološki pregled. To je sve u redu, i ginekolog smatra da me bole mokraćni kanali. I onog dana kada je bilo skoro 40 stepeni ja sam na mogama imala čarapice i uporni osećah hladnoće. Hvala.