Atkinsonova dijeta

12

Atkinsonova dijeta

offline
  • Pridružio: 06 Sep 2007
  • Poruke: 8
  • Gde živiš: Novi Sad

Niko nista ne pise o alkoholu, a ni o pivu (nije neki alkohol)Mr. Green, da li se sme uzimati i koliko?

Hvala unapred na odgovoru!

@lnenad
Potpuno se slazem sa tobom, ali problemi nastaju kada se mnogo pretera sa kilazom (znam trebalo je ranije misliti, ali nema koristi od kajanja, a ni od prebacivanja- 185/110 Embarassed). Onda lekari kazu nemoj da opterecujes zglobove, srce, ... (sto znaci nemoj da trcis, nemoj da igras kosarku, nemoj, ....), prvo smanji kilazu.
Znaci zatvoren krug-bez vecih opterecenja skinuti visak kilograma. Kako?
Dijeta Idea



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 19 Jun 2005
  • Poruke: 2673
  • Gde živiš: u pokretu...

http://www.atkins.com/carb-counter/?category=Alcohol

pregled broja ugljenih hidrata koji postoje u alkoholu, pa vidi Smile
ako imas ogranicen unos ugljenih hidrata, ne znam da li se isplati potrositi 'dnevnu dozu' na casicu pica Very Happy



offline
  • Pridružio: 06 Sep 2007
  • Poruke: 8
  • Gde živiš: Novi Sad

Ako ukupan broj unetih kalorija nije bitan, ovo znaci da se zestina moze piti neograniceno, vino kontrolisano, a pivo nikako Confused

offline
  • Pridružio: 06 Jun 2007
  • Poruke: 52

cuveni atkins...........hm.............secam se da sam jednom kad sam imao 15 godina za sedam dana oslabio 7 kilograma,ali zato u narednih sedam ni grama..................dijeta mi je prvenstveno delovala na stomak:)
ali zato kad prestanem da je drzim.........navalim na sve moguce ugljene hidrate i onda,standarno....jo-jo efekat.............
istini za volju realno nisam ni imao potrebu da slabim...jer sam na skoro 2metra visine ima manje od 60 kilograma..........
sve u svemu dijetu preporucujem samo u slucajevima kad se ne treba oslabiti vise od 5 kg i iskljucivo za neke prilike kad treba obuci neke tanje krpice.u svim ostalim slucajevima:NO WAY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dijeta na duge staze je vise nego pogubna.........strada mozak,scrce,krvni sudovi...................i da ne nabrajam dalje..........ne znam,mozda ce se sad Atkins prevrnuti u grobu,ali cinjenica je da je on bio gojazan:)

offline
  • mizza 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 13 Jul 2006
  • Poruke: 26
  • Gde živiš: BEOGRAD

Da li neko zna da li u Proteinskoj dijeti sme da se pije limunada sa zasladjivačem i Coca cola light,pošto ona nema UH?

offline
  • Pridružio: 12 Apr 2004
  • Poruke: 39
  • Gde živiš: Zimbabwe

Pozdrav svima!

Pogledajte malo

famona.sezampro.rs/body/

offline
  • Pridružio: 22 Jun 2007
  • Poruke: 58
  • Gde živiš: Osijek

Svaka čast g.-dinu Atkinsu( o mrtvima sve najbolje), ali on je umro od infarkta miokarda sa popriličnim viškom kilograma!!!

Bdw., njegov "režim" prehrane je apsolutno neprihvatljiv ustroju našeg organizma. Dovodi, neizostavno, do ketoze, potom do stvaranja žučnih kamenaca - jer : možete li zamisliti koliko je inzulina potrebno da razgradi taj napad proteina u svakom obroku???

Mi nismo strukturirani da budemo samo mesojedi.

Pokušajte s promijenjenim NAČINOM PREHRANE, npr. prehranom namirnicama s niskim GI (glikemijskim indexom) kako to preporuča dr. Berry Sears - u zoni.

Sve je dozvoljeno, nema gladovanja, ali IZBOR NAMIRNICA je najvažniji.

I, ne, to nije dijeta, osobito ne "čudotvorna", nego stil prehrane kojim unosiš točno koliko trebaš - nema gomilanja u masnim naslagama!

offline
  • Pridružio: 12 Apr 2004
  • Poruke: 39
  • Gde živiš: Zimbabwe

Mmmm, Ssanja!

Male greske. Prvo odvratno je meriti mrtve ljude. Drugo, Atkins se okliznuo, povredio glavu i kasnije umro u bolnici. Bio je malo overweight. Ta tema je besomucno ekslploatisana u medijima i nema potrebe ovde je dalje razmatrati. Dakle nije od infarka i nije sa poprilicnim viskom kilograma.
Njegova dijeta se i bazira na potenciranju ketoze. Pogledaj knjige na mom linku koga sam ostavio gore.
Zucni kamenci naravno ne nastaju zbog ketoze.
Insulin nema veze sa proteinima. Insulin je hormon endokrinog pankreasa koji uglavnom deluje na ubacivanju glukoze u celije.
Mi smo bas struktuirani da budemo uglavnom mesojedi. Sva ne-mesna hrana je relativno od nedavno u evoluciji coveka.
Promena nacina zivota a ne samo prehrane je ono sto nauka zagovara i podrzava. Tzv, lifestyle change. Vrlo tesko ali moguce da se izvede.
Konacno pravili su analize i zakljucili da je Atkins dijeta najefikasnija i to jedva. Testirali su pet najpoznatijih dijeta i sve su neuspesne ali je Atkins najmanje neuspesan.

Ja probao, i nije mi se mnogo dopalo posto ipak bas toliko ne volim proteine. Ali deluje... Prema tome kome je potrebno moze da ode do 2-3 meseca na Atkinsa pa posle da menja. Ja jos nisam sreo nikoga koji je uspeo da drzi Atkinsa pa ni jednu drugu dijetu duze od dva meseca.

offline
  • Pridružio: 22 Jun 2007
  • Poruke: 58
  • Gde živiš: Osijek

premaks ::Mmmm, Ssanja!

Male greske. Prvo odvratno je meriti mrtve ljude. Drugo, Atkins se okliznuo, povredio glavu i kasnije umro u bolnici. Bio je malo overweight. Ta tema je besomucno ekslploatisana u medijima i nema potrebe ovde je dalje razmatrati. Dakle nije od infarka i nije sa poprilicnim viskom kilograma.
Njegova dijeta se i bazira na potenciranju ketoze. Pogledaj knjige na mom linku koga sam ostavio gore.
Zucni kamenci naravno ne nastaju zbog ketoze.
Insulin nema veze sa proteinima. Insulin je hormon endokrinog pankreasa koji uglavnom deluje na ubacivanju glukoze u celije.
Mi smo bas struktuirani da budemo uglavnom mesojedi. Sva ne-mesna hrana je relativno od nedavno u evoluciji coveka.
Promena nacina zivota a ne samo prehrane je ono sto nauka zagovara i podrzava. Tzv, lifestyle change. Vrlo tesko ali moguce da se izvede.
Konacno pravili su analize i zakljucili da je Atkins dijeta najefikasnija i to jedva. Testirali su pet najpoznatijih dijeta i sve su neuspesne ali je Atkins najmanje neuspesan.

Ja probao, i nije mi se mnogo dopalo posto ipak bas toliko ne volim proteine. Ali deluje... Prema tome kome je potrebno moze da ode do 2-3 meseca na Atkinsa pa posle da menja. Ja jos nisam sreo nikoga koji je uspeo da drzi Atkinsa pa ni jednu drugu dijetu duze od dva meseca.


Sorry, prebrzo mi lete misli - ajmo redom:
ketoza stoji (prijateljica mi je završila u bolnici nakon te "čarobne" dijete - s tom dijagnozom)

O.K. nećemo odmah na kamence , ali pakreatitis mo´š pobrat´bez jebemti!

I, najvažnije - ne postoji čarobni štapić
- samo kompletno izmjenjenim načinom prehrane postižu se trajni rezultati!

Bilo bi mi izuzetno drago kada bi pročitao studije dr. Searsa temeljene na njegovim dugogodišnjim istraživanjima o utjecaju načina prehrane na "tihog ubojicu" , amera - dijabetes!!

Fascinantno je kako se hrana može pretvoriti iz uzroka bolesti u način liječenja iste!

Prehrana u zoni - je umjerenost u svim segmentima, kojim osobno održavam kilažu, kondiciju i nadasve zdravlje unazad desetak godina.

( nije samopromocija, jučer sam napunila 37 g. , ne bi vjerovao da me vidiš Twisted Evil Twisted Evil)

Dopuna: 27 Sep 2007 23:21

premaks ::Pozdrav svima!

Pogledajte malo

famona.sezampro.rs/body/


Odlično, ako dozvoliš mogu samo dodati:

Dale Carnegie :" Psihologija uspjeha"

Desmond Moris : "Otkrivanje čovjeka"

( za one kojima je lijeno čitati na engleskom - i prevoditi u sebi svaki pasus - kao ja npr.)

offline
  • Pridružio: 12 Apr 2004
  • Poruke: 39
  • Gde živiš: Zimbabwe

OK! Ako pak volis na engleskom onda vidi

famona.sezampro.rs/psychology/dale/dale.pdf
i
famona.sezampro.rs/psychology/dale/daleabri.pdf

Sto se tice umerenosti, promene nacina zivota itd - mnogo se slazem ali je to jako tesko. Dakle, preporucujemo to ljudima ali smo svesni da mnogo tesko ide.

Velika je tajna ili mozda i nije da je gojaznost u istom redu uspesnosti kao i narkomanija. Dakle, procenat "izlecenja" je zapravo veoma mali.

Dakle, bolje je spreciti ako se moze a ako ne, ako se mora ici na dijete, onda promena zivotnog stila, umerenost, vezbanje i sve po spisku.

Ako BMI predje 40 i slicne ocajne brojke onda je jedini spas zaista mozda samo operacija...

A to je opet katastrofa. Imam drugaricu koja je jos uvek gojazna (ne katastrofaclno!) a zeludac su joj smanjili da je velicine njenog palca...

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 666 korisnika na forumu :: 43 registrovanih, 11 sakrivenih i 612 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., AF-1, babaroga, brufen2, cicus91, DM1994, doktor1964, draggan, dragon986, Drug pukovnik, DucicM, Faki-Valjevo, h8propaganda, havoc995, indja2, ivan979, Jezekijel, JOntra, kovinacc, Kožedub, MB120mm, mean_machine, Mercury2, miodrag3, mnn2, MORAVA1, nebkv, pera bager, prjatu, robertino, royst33, Slobodan Kovačević, Snorks, stug, suton2, time, vasa.93, VJ, vlvl, voja64, VP3987, zixmix, |_MeD_|