|
Poslao: 24 Nov 2012 13:27
|
offline
- mcrule
- Legendarni građanin
- Michael
- Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
- Pridružio: 21 Feb 2010
- Poruke: 16934
- Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W
|
Odlicna vezba, jos jedan glas za to.
Takodje radim to, vec duze vreme (i nogama takodje), i mogu reci da je svakako korisno, sto kaze Mare tu rade skoro svi misici (kao i kod plivanja). 
Po sebi vidim napredak, ojaco, plus takodje zgibovi su mi ojacali pa i ne radim sa rukavicama vise (na pocetku svakako jesam), ako se ne pazi, moze se shebati zglob, a to je vrlo neugodno, ja sam jednom ranije tako prosao, i dugo sam se oporavljao. [Srecom nije bilo previse ozbljno]
Tako da... safety first. 
Preporuka je da se rade i sa rukama, ali i sa nogama. 
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 24 Nov 2012 14:01
|
offline
- pedja93
- Saradnik foruma Linux
- Pridružio: 10 Jun 2009
- Poruke: 1203
|
Ko misli udrati nogama, a nije se nikad bavio nekom borilackom vjestinom u kojoj se aktivno korisrte udarci nogama, nek bar dobro prouci neke demonstracije na YT
Udarci nogama se dugoo, dugooo vjezbaju. Kod pocetnika, cak i uz dobrog trenera, udarci nogama prva 2-3 mjeseca su prilicno "traljavi". Veoma je tesko da neko ko nikad nije trenirao aktivno, npr kikboks, sam nauci pravilno nozne udarce. Uz stalno prisustvo trenera, hiljade ponavljanja su potrebne da bi udarac licio na nesto.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 24 Nov 2012 14:57
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Kao sto rekoh to su seljacki udarci (oni ne obruseni).
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 24 Nov 2012 22:29
|
offline
- Limun2
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 27 Okt 2012
- Poruke: 17
|
TheDelliRus znam i ja da to nije ono sto se uci na mma ali ponekad pomaze.Kazem ti hteo sam da upisem mma ali nezgodno mi i zbog prevoza i zbog skole,pa sam zato na nagovor keve uzeo dzak.Moze samo pomoci a da otpomogne tesko tako da seljacki ili ne udarci su udarci  zadaju isti bol
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 25 Nov 2012 00:30
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Napisano: 25 Nov 2012 0:29
Trazi po youtube-u imas raznih udaraca pa mozes nesta iskombinovati.
Radi sve sto ti odgovara i u cemu se lijepo osjecas
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 26 Nov 2012 01:10
|
offline
- Limun2
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 27 Okt 2012
- Poruke: 17
|
e to sa cime bi se ja dobro osecao malo se teze izvodi posto su meni najzanimljiviji udarci koji se vrse u skoku i tako te tehnike u kojima su noge najveci faktor,a za to se mora trenirati godinama ali imam jos vremena da naucim i te poteze,ali prvo da zavrsim skolu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 26 Nov 2012 20:16
|
offline
- Limun2
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 27 Okt 2012
- Poruke: 17
|
Ne bi ja nego keva pritegla salim se ja sam vec poceo trenirati jos pretprosle nedelje i evo svaki dan po malo,a sto se tice skole i tu moram da treniram ali psihicki sto je jako kratko i vrlo neuspesno
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 26 Nov 2012 23:11
|
offline
- pedja93
- Saradnik foruma Linux
- Pridružio: 10 Jun 2009
- Poruke: 1203
|
@vasa.93
Javi kad stigne i okaci slike, da vidimo ljepotana
@Limun2
Pokusaj naci bar 3-4 dana sedmicno po 1h sa trening, nisi valjda toliko zauzet
|
|
|
|
|
|
