|
Poslao: 19 Mar 2012 21:34
|
offline
- gugutka
- Građanin
- Pridružio: 01 Avg 2011
- Poruke: 160
|
Kada sam pre neki dan skinuo majicu na fudbalu drug mi je rekao ,, Ne izgledas k'o da si iz Etiopije , ali vidi se da te je drmnula ekonomska kriza " . Proslog leta sam imao 65 kg (177 visine) i nisam bio zadovoljan svojom tezinom , sad imam 61 kilu i padam u depresiju. Bilo kakvi saveti kakvu hranu da jedem (a da nije nesto tipa - kinder torta ili neka druga burzujska sranja) da bih se ugojio. Drug mi je predlozio da nekih mesec dana jedem svinjsku mast na hlebu za dorucak i veceru , ali sam cuo da nije bas zdravo ?!
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 19 Mar 2012 22:53
|
offline
- Aco
- Moderator foruma
- Pridružio: 12 Maj 2006
- Poruke: 16823
- Gde živiš: /home/aco
|
gugutka ::Kada sam pre neki dan skinuo majicu na fudbalu drug mi je rekao ,, Ne izgledas k'o da si iz Etiopije , ali vidi se da te je drmnula ekonomska kriza " .
Hrana sa obiljem ugljenih hidrata..Ugljene hidrate najviše sadrže .testenine ,hleb slatkisi krompir..Probaj uredoviti obroke,dorucak je glavni,neka bude obilan,vecera takodje obavezna moze da i bude kasno.Zatim proteni -meso mleko jaja..Od napitaka unosi gazirane napitke oni imaju dosta kalorija..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 20 Mar 2012 22:09
|
offline
- Sorelag
- Prijatelj foruma
- Pridružio: 31 Dec 2005
- Poruke: 2408
|
Zašto preporučivati gazirane napitke, pa još pune šećera? Od njih stradaju zubi i koštana masa, i mislim da bi ih trebalo skroz izbaciti ili redukovati na razumnu meru. Kvalitetne testenine treba uključiti u ishranu (špagete, npr.) i rižu, žitarice, voće koje sadrži prirodne šećere, med u razumnoj količini, crnu čokoladu, zatim jaja, kefir, jogurt, nemasna mesa, ribu, lignje, riblje ulje. Riblje ulje kod mnogih ljudi deluje tako da otvara apetit, pa možda treba probati sa perlicama omega tri koje, uz to, podižu imunitet i dobre su u borbi protiv virusa.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 20 Mar 2012 22:13
|
offline
- mcrule
- Legendarni građanin
- Michael
- Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
- Pridružio: 21 Feb 2010
- Poruke: 16934
- Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W
|
Napisano: 20 Mar 2012 22:11
Slazem se. Gazirano nikako.
Nisam jos cuo da neko preporucuje gazirano pice za ovako nesto...
Dopuna: 20 Mar 2012 22:13
@ Acika, prvi deo post-a ti je dobar, a onda si za*rao onim krajem. 
@ gugutka
Takodje zaboravih reci da treba da imas jedno 5-6 obroka dnevno.
Nije poenta najesti se ko nenormalan i onda ne jesti dosta sati, vec podjednako umereno.
Ali da bude 5-6 obroka.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 21 Mar 2012 21:39
|
offline
- jonuz
- Građanin
- Jonuz Alibasic
- sluzbenik osiguranja
- Pridružio: 20 Jan 2012
- Poruke: 61
- Gde živiš: Novi Pazar
|
Ako mislis da se ugojis, moras da veceras uvek,i to pred spavanje.
Da je jedes slatkise i testenine.
I taj sto ti je rekao da jedes svinjsku mast,i uopste zivotinjsku mast,bolje da ti je rekao da se pucas nozom,ovaj pistoljom 
Taj ti ne zeli dobro.
Ako bi tako radio (mislim da jedes mast(,ne bi ziveo ni 35 god.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Jun 2012 13:47
|
offline
- sarmam
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 04 Maj 2012
- Poruke: 6
|
A sta su nasi dede i babe jeli nego masti i leba, pa su ziveli 100 god
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 04 Jun 2012 14:21
|
offline
- m4rk0
- Administrator
- Administrator tech foruma
- Marko Vasić
- Gladijator - Maximus Decimus Meridius
- Pridružio: 14 Jan 2005
- Poruke: 15766
- Gde živiš: Majur (Colosseum)
|
Nisu sigurno od leba i masti ziveli 100 god. 
|
|
|
|
|
|
