Šta doručkovati na odmoru u školi?

Šta doručkovati na odmoru u školi?

offline
  • ARG  Male
  • Građanin
  • Pridružio: 27 Feb 2012
  • Poruke: 65
  • Gde živiš: In my house

Kao što sam već napisao u naslovu znači šta bih trebao da jedem na velikom odmoru u školi ali da DOBIJEM NA MASI? Nisam ni 'debeo' a ni 'mršav' da kažemo da sam taman, imam definiciju i kako moji drugovi kazu "nabildovan sam" xD Naravno daleko je to od istine ali imam vidljive grudi, ruke, torzo... Vežbam, menjam programe sa dečkom koji to radi dugo i stariji je tako da imam nekog da kažemo 'mentora' zgibovi, propadanja, sklekovi, trbušnjaci itd... Ali ja želim da dobijem na jačini udarca a koliko sam shvatio masa je tu bitna dosta. Oko moje šk imam pekare, restorane sa pljeskavicama, roštilj itd. , i tako neke sendviče koji se sastoje od hleba,hleba,hleba i dva tankaaa parceta suvog vrata koji se provide a platiš ih ko prase da si kupio :'D dajte mi neke savete momci! Very Happy



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

http://www.mycity.rs/Ishrana-dijete-fizicka-aktivn.....dmora.html
Pogledaj



offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Kao sto rekosmo: Banane, cokoladno mleko i plazma.
Mozda i jos neki integralni keks, nista drugo se ne moze naci za solidnu kolicinu novca..

offline
  • ARG  Male
  • Građanin
  • Pridružio: 27 Feb 2012
  • Poruke: 65
  • Gde živiš: In my house

Koliko vidim dečko u predhodnoj temi je postavio pitanje šta da doručkuje u školi a da NE NABACI masu a moje pitanje je suprotno. Ja želim masu. ?

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

@ARG
E sad bolje bi ti bilo da dodas misicnu masu ali ako zelis da dodas samo telesnu masu
onda moras da povecas unos kalorija. Zavisi od osobe do osobe ali preko 3000 dnevno minimum.

offline
  • Pridružio: 07 Nov 2012
  • Poruke: 331

- jagode
- zobena kasa
- cimet

to sebi stavi u neki boks ili pomjesas kuci sve sa mixerom, pres´pes u neku flasu i poneses u skolu

offline
  • Kosarkas
  • Pridružio: 26 Jun 2012
  • Poruke: 323
  • Gde živiš: Pionir,Spens

A jel su dobra opcija sendvici od kuce,ako naprimer necu previse kalorija i nezdravu hranu?

offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Zavisi od cega napravis sendvic. Idealno bi bilo peceno belo pilece ili curece meso u tostu uz neku svezu salatu. Ili ako moras da ides na preradjevine - onda pileca prsa u omotu, i ako ne mozes da nabavis tost onda uzmi razeni hleb. Salata takodje ide u svim kombinacijama.

offline
  • Kosarkas
  • Pridružio: 26 Jun 2012
  • Poruke: 323
  • Gde živiš: Pionir,Spens

hvala na savetu Ziveli

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 421 korisnika na forumu :: 6 registrovanih, 2 sakrivenih i 413 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: Alibaba1981, Kristian_KG, kybonacci, pacika, pericanet, Van