MyCity :: Ostali zdravstveni problemi/oboljenja

Re: Ulcerozni kolitis,lecenje,ishrana,prirodna terapija bolesti creva

nobody@mycity.rs (milenax) — Mon, 16 Jun 2025 10:16:08 +0100

----------- Napisano: 14 Dec 2021 11:35 ---------

Evo posle 4 godine i prvih 7 meseci aktivne faze sa svakodnevnom krvi u stolici sam u mirnoj fazi vec dugo vremena.Za kontrolu je radjena krvna slika koja je ok i fekal protektin i on je oko 35, radicu kolonoskopiju kad prodje korona. Drugi slucaj koji znam je da je koristio isto sto i ja , sada radio kolonoskopiju i na HP nalazu pise da nema znakova ulceroznog kolitisa vec sve izgleda kao obicni kolitis, smanjeni mu lekovi na minimum i ako bude na sledecoj kolonoskopiji isti nalaz lekovi se ukidaju, sto bi znacilo da ste pobedili UC i izleceni.

Sada koristim sledece stvari u ishrani kao pomoc lecenju.
- DORUCAK : 4-5 supenih kasika ovsenih,1 ravna kasicica kurkume,prstohvat crnog mlevenog bibera preko kurkume, 1 ravna kasicica cejlonskog cimeta , 2-3 supene kasike maslinovog ulja, zalijem sa jogurtom probiotikom sa 2% masti ili kefirom 2.8% (ovi sa malo masti imaju dodatke da poprave ukus)
- Selenium E vitamin Anafarm i Cink+C+D Maxmedica u aktivnoj fazi uzimao svaki dan po 1 tabletu, kad se smiri onda svaki 2-3 dan,ubla�i zapaljenje creva i pomaze izle�enje creva
- Psilijum 2 kasicice ujutru i uvece razmutim u 2dl vode da stoji 5min pa onda popijem,pusta veliku kolicinu sluzi koja smanjuje upalu i stiti zidove creva, kad je mirno stanje pijem ga 1x uvece svaki 2-3 dan
- Caj kantarion i hajducka trava pijem po 1 kasicicu od svakog pomesano sa 2-3dl vode u aktivnoj fazi 3x dnevno , kad se smiri 1x svaki drugi dan , caj pusta sluz i stiti creva.Cajeve mozete poruciti na merenje [Link mogu videti samo ulogovani korisnici] .

Ovo mozete pridodati ishrani
- Magnezium 400mg 60tableta iz DM-a uzimam svaki 2-3 dan,univerzalno dobar za telo , vidi ovde npr. [Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
- Vitamin B-50 komplex dobar za sve , uzimamo svaki 3 dan
Selen i E vitamin pomazu protiv kancera , ulcerozni kao aktivna faza izvlaci vitamin E iz creva i pravi manjak u organizmu. Cink je odlican za imuno sistem,itd. Psilijum i cajevi smiruju upaljenu sluzokozu creva i oblazu je sa sluzi koja stiti crevo.

Kad nesto pojedem pa me nadima odmah popijem 1 kasicicu jabukovog sirceta u 2dl vode, ako posle 1-2 sata ne popusti nadimanje odmah pijem 2 kaspule aktivnog uglja,dugo nadimanje potpuno poremeti rad creva i gledam da ga odmah eliminisem u roku od max.2-3 sata.Ako bas nesto pojedete pa osetite tezinu i prestanak varenja mozete uzeti i tabletu pankreatina ako vam je dozvoljen i ne smeta.
-Psilijum samo jedna kasicica razmucena u 2dl vode u mirnoj fazi svaki dan uvece potpuno regulise varenje i stolicu.
-ako vas ovsene naduvavaju pocnete sa 1 kasikom dnevno pa polako povecavate, druge nedelje 2 kasike ,trece 3.itd.
-ovsene pahuljice jedine skupljaju teske metale i stetne stvari iz creva i pomazu izbacivanju istih, imaju veliki procenat vlakana izuzetno bitan za ishranu
Mozete uzimati preporucene dnevne doze selena i vitamina E (uvek zajedno) sve do nivoa maksimalnih ako vam to ne smeta.Previse jednog vitamina moze da napravi manjak nekog drugog ili neki drugi problem.
Ocigledno je da se ulcerozni kolitis moze pobediti uz jaku disciplinu i volju i dovesti najmanje do dugotrajne mirne faze, pa cak i do ukidanja lekova zbog potpunog izlecenja.Nadam se da ce ovo moje iskustvo pomoci u lecenju i trazenju puteva za konacno izlecenje,treba samo biti uporan jer ionako drugog izbora nema, i savetujte se sa dobrim lekarom.

----------- Dopuna: 07 Feb 2024 11:13 ---------

KONACNO IZLECENJE- MUKOZNO CIJELJENJE SLUZOKOZE CREVA ULCEROZNI KOLITIS

Moja pocetna dijagnoza je bila Colitis (proctitis) ulcerosa i u septembru 2023 je nastupila Colitis ulcerosa in remissionem. Uradjena kolonosopija i fekalprotektin je ispod 20. U PH nalazu na 6 uzoraka nema tragova UC i nastupilo je mukozno cijeljenje tj. sluzokoza debelog creva je zarasla i obnovila se.Ukinut je lek Salofalk 2gr i vise ne uzimam nikakve lekove, Na kontroli posle 3 meseca sve i dalje ok, sledeca kontrola za 6 meseci sa fekalprotektinom.

Svako moze i sam kontrolisati stanje organizma iako nema vidljive probleme putem analize stolice sa fekalprotektinom.Rezultat ispod 50 pokazuje da nemate aktivnu upalu creva, iznad 50 pokazuje da imate prisutnu upalu i onda treba biti oprezan.
Najgore sto moze da vam se desi dok nemate vidljivu aktivnu upalu je da dobijete neki stomacni virus ili infekciju sa vecim brojem stolica. U pocetku probajte sa rastvorom jedne kasicice jabukovog sirceta u 2 dl vode i postepenim pijuckanjem da smirite situaciju.Ako ne pomaze posle par sati ja sam tada koristio lek Enterofuril uz stalno pijuckanje gutljaj-dva koka-kole 2 litra koja je preporucena kao za�e�ereni napitak dodatak leku jer zatvara stolicu i sprecava dehidrataciju organizma.
Ako vam se stanje posle 3 dana i dalje brzo pogorsava onda je najsigurnije da idete odmah u hitnu pomoc kod vaseg gastroenerologa u KBC gde vas moze smestiti na bolnicko lecenje par dana ako zatreba. Moze se desiti da vam proradi upala punom snagom i zahvati jos vise creva zasta je potrebno hitno bolnicko lecenje.
Nikako ne cekajte da lekovi kao prorade jer gubite dragoceno vreme i upala vam zauzima sve vise crevo, i bice vam sve losije i losije. Moze se desiti da zavrsite u bolnici sa teskim upalnim oblikom UC i celim zahvacenim crevom sto je vrlo komplikovano za lecenje i moze se zavrsiti cak i operacijom kao jedinom opcijom koja pomaze.
Obicno posle takve upale zavrsite sa novim vidom lecenja zvanim Bioloska terapija koji traje bar 2 godine uz uzimanje i prethodnih lekova iz terapije. Bioloska terapija ce suzbiti upalu ali ce vam creva i dalje biti ostecena od prethodne jake upale. Cilj je da obnovite sluzokozu creva i da to vise ne utice na vas zivot, a lekovi ce ovisno od rezultata kolonoskopije i fekalprotektina biti smanjeni a mozda i ukinuti.
Po meni je najbitnije da u crevima nastupi mukozno cijeljenje i da samim tim imate zdravo crevo. ako vam ukinu dalje lekove odlicno je, ako vam ostave i dalje da pijete lekove opet je dobro, jer ipak imate izleceno crevo.Na tome morate i sami raditi pored lekova birajuci zdravu ishranu i prirodne dodatke koji ce vam pomoci do izlecenja ili bar duge remisije.
Uvek je dobro cuti i drugo misljenje od drugog bolnickog gastroenetrologa klinicara pa odradite i to.

Nadam se da ce ovo moje iskustvo pomoci drugima da istraju u lecenju do konacnog izlecenja.

----------- Dopuna: 16 Jun 2025 10:16 ---------

ULCEROZNI KOLITIS - povratak aktivne faze posle godinu dana bez lekova

Proslo je skoro godinu dana kako nepijem lekove i redovno se kontrolisem medjutim ulcerozni kolitis mi se vratio sa krvavim stolicama bez ikakve najave u roku par dana, potvrdjeno kolonoskopijom.Poceo sam da koristim po nalogu gastroenterologa salofalk granule 3gr dnevno, salofalk supozitorije 1gr uvece, kortikosteroide i VSL3 probiotik 1 kesicu dnevno,vigantol kapi 20kapi nedeljno.
Posle 3 meseca sam ponovo u klinickoj remisiji i sa kontrole na tri meseca prebacen na kontolu od 6 meseci.Eto probao sam u dogovoru sa lekarom posle kolonoskopije i odlicnih PH nalaza i jos nekih analiza da ne pijem lekove ali u mom slucaju se vratio. Sad cu ponovo da se potrudim da dovedem crevo da nastupi mukozno cijeljenje i vise necu prekidati uzimanje lekova posto imam 60god pa ocigledno nema svrhe.
Preporucujem najnoviji na trzistu VSL3 probiotik u kesicama jer on namenjen ljudima sa ulceroznim kolitisom, pio sam ga 1 kesicu dnevno skoro 4 meseca a onda jos mesec dana pola kesice, on ce vam obnoviti crevnu floru. I kad ste u remisiji bez problema mozete uzimati povremeno 20 dana po pola kesice, narocito ako ste prinudjeni piti antibiotik.
Takodje protiv nadimanja i za dobro varenje mozete koristiti cajeve komorac, nanu, kamilicu , bosiljak,itd.

Ovo moje iskustvo sa UC bez lekova u dogovoru sa lekarom, nikako neprobajte da prestanete ili smanjite sami prepisane lekove jer nije svaki organizam isti kao ni oblik UC.

Re: Ubrzan rad crijeva,nemogu�nost normale stolice

nobody@mycity.rs (Kaplar2) — Mon, 30 Dec 2024 12:38:19 +0100

Evo ja sam na drugoj temi odgovorio, posto meni ovo izgleda kao opis problema iz one teme.

Re: Gr�evi u crijevima,brzo pra�njenje

nobody@mycity.rs (Kaplar2) — Mon, 30 Dec 2024 12:37:25 +0100

Ja sam posle bombardovanja mog organizma raznim antibioticima u periodu od mesec dana skroz zaradio ovaj problem. Privremeno se smiri ako koristim probiotike, ili samo kiseli kupus (opet probiotici), ali bilo koja hrana iz grupe ljutih, ili mlecnih proizvoda jako brzo probudi creva. Da ne kazem da stres radi isto.

Controloc, probiotici i pazljiva ishrana. Pokusacu da uvedem u procu i lan i cija semenke, koje oblazu zidove creva. Sve to bi trebalo da dovede do dinamike praznjenja creva jednom dnevno.

Re: stomatolog

nobody@mycity.rs (privremeno) — Tue, 12 Sep 2023 20:11:41 +0100

Ne bih znao, ali ako im je �ekaonica puna subotom, to mo�da ne�to govori.

Re: u predelu potiljka osecam trnjenje, peckanje

nobody@mycity.rs (Skywhaler) — Wed, 14 Dec 2022 07:32:37 +0100

Shvatam zabrinutost, ali te�ko da ti ovde mo�emo pomo�i...

Najva�nije - �to pre idi kod lekara!

�ak i da imamo lekara ovde, bez pregleda nije mogu�e re�i o �emu se radi, a i tvoj opis je dosta �tur. Nisi naveo koliko ima� godina, nisi naveo da li su ti bolovi koje ose�a� stalni ili povremeni, nisi naveo da li si poku�ao sa nekim lekovima za bolove, ni da li uop�te uzima� bilo kakve lekove, da li si pu�a�, da li konzumira� alkohol... Pi�e� i da ima� bol sa leve strane. Gde ta�no? Cela leva strana ili samo slepoo�nica? Na osnovu toga i bolova u potiljku, naga�am da bi se moglo raditi o povi�enom krvnom pritisku. Sklon sam glavoboljama (uglavnom u potiljku, vratu, slepoo�nicama, �e��e sa leve strane, ponekad sa desne, retko obostrano) ali otkako sam na terapiji za hipertenziju, te glavobolje su se znatno proredile. Kvr�ice koje pominje� ne moraju biti problem... Lekar �e te verovatno pitati da li te stalno bole, ili su bolne samo na dodir, da li su se skoro pojavile zajedno sa tim bolovima u glavi, da li si ih mo�da prime�ivao te kvr�ice i ranije, da li im se menja veli�ina, da li se de�avalo da prokrvare (da li je bilo tragova na ode�i i jastuku) ili da ih po�e�e� pa da prokrvare?...

Negde sam pro�itao da kancerogene izrasline na ko�i uglavnom nisu bolne na dodir, ali imaj na umu da

1) nisam lekar
2) moje ili iskustvo bilo koga od nas ne mo�e biti identi�no tvom

Zato ponavljam - ne oklevaj, idi kod lekara!

vitamin C inekcije

nobody@mycity.rs (zoccy78) — Tue, 19 Jul 2022 16:29:19 +0100

Pozdrav svima. Zbog hroni�nih bolesti varenja imam naru�en imunitet. Po�to ve�inu tableta ne mogu uzimati oralnim putem trebao bih primati vitamin C u inekcijama. U domu zdravlja ka�u da su ove inekcije izuzetno bolne i izbegava se njihovo davanje u mi�i� zbog toga. Vitamin C daje se samo intravenozno. Interesuje me po�to bi ih primao svaki dan nekoliko nedelja da li je to na bilo koji na�in bolno ili lo�e po vene? Neka iskustva?

Re: Promena dioptrije i privikavanje

nobody@mycity.rs (saten) — Wed, 06 Jul 2022 21:25:55 +0100

Da sam na tvom mestu ja bih oti�la u neku drugu kliniku da proverim, ali ne bih pominjala cilindre, �isto da vidi� kakvi �e rezultati biti.

Re: VMA-hitno

nobody@mycity.rs (amstel2) — Mon, 09 May 2022 02:06:27 +0100

Оф

"Кад је погача велика,свађа је мала"

1872 ::...ali nije uredu da neko sa strane ima proritet u odnosu vas koji zivite u Srbiji ! tako moze neki sa bijelom kapicom sa KiM a biti primljen prije nego neko ko zivi recimo u kraljevu.....dalje ne bih da ne uvrijedim nekog.

Ово је и прихватљиво..
Али,кад велики вођа дели азилантима ,пре неку годину, банане и наранџе и успут каже,да ће сви они добити бла..бла..,моја другарица у том тренутку скочи као попарена"А где је воће за моју децу?"Поменула му и оца и мајку...Био крај месеца,чекала се плата...Кућни буџет као бунар у Сахари,сувљи од било ког барута.

Re: Hemoterapija, imunitet, lecenje raka, perike, propolis, ehinacea, limfedem

nobody@mycity.rs (saten) — Mon, 03 May 2021 21:26:39 +0100

Mojoj mami je pre dve godine dijagnostifikovan rak pankreasa u pocetnom stadijumu, jos tada su primetili tri oziljka na plucima ali su ih opisali kao oziljke koji su nastali od bronhitisa. Sve je stvarno bilo u redu, ona se oseca dobro, rezultati su uvek dobri. U novembru su se zarazili koronom od komsija, srecom i ona i tata su pored svih pridruzenih bolesti imali lakse simptome. Ono sto mene sada brine je da su joj tek sad u aprilu radili prvi skener nakon korone, sve je dobro, ali su se oziljci na plucima povecali. Opsti tumor marker je u redu. I mene sad muci da li je to posledica korone ili joj se pojavio tumor.

Laik sam, nemam medicinskog znanja osim osnovnog znanja biologije. Pokusavam eto da razumem to sve, ali mi ne ide. Ako ima tumor na plucima koji god da je stadijum, opsti tumor marker bi to morao da pokaze, zar ne?

Re: Progresivna stakla za nao�are

nobody@mycity.rs (Sagacity) — Mon, 22 Mar 2021 10:06:31 +0100

ivance95 ::Sa Essilor staklima ne mo�e� da pogre�i� (ima ih u Sani optiku), ali je cena... Malo ve�a.
Nemam konkretna iskustva sa progressive staklima, ali oni va�e za jedne od najboljih.
Ja imam Essilor stakla i OK su. Mislim da su sama stakla preko 22.000,00 din. tako�e sam ih kupila u Sani Optiku.
Imam cilindre na vrlo maloj dioptriji, -0,5 i -0,75. Prilago�ene su radu za ra�unarom, cilindrima i dioptriji na daljinu. Zadovoljna sam. S tim �to imam i fensi okvire
Pa recimo da su mi nao�are kao da sam kompjuter kupila

Brzo jedenje-zastane, nebce se iritraju

nobody@mycity.rs (qds) — Fri, 25 Dec 2020 12:35:58 +0100

Imam 2 pitanja, da ne ostavljam 2 teme, ovako cu u jednu:
1. Desi mi se nekad 1 mjesecno, nekad 1 u 2 mjeseca a nekad 3 puta mjesecno, dok nekad mozda i nema 3 mjeseca nikako, nema pravila.. Kako sam zapazio, kad se to desi to je ujutru dorucak prvi. Desi se da mi se nebce gore valjda iritiraju i nekako pocnu da bole sto prati ruzan osjecaj bola. I to predje mozda za minutu i posle nema problema. Dok se to desi, ne jedem nista dok ne prodje jer ako jedem to se vecinom pojacava, pa ja sacekam da prodje oko minut i nastavim, nekad voda pomogne da to ubrza. To mi se desava od kako znam za sebe i prije 15 godina i sad.

2. Zastane hrana ispod grla..
Ne jedem sporo, kad vidim neke ljude, ja jedem 3x brze, a inace brze od prosjeka..To brze jedenje mi je normalan rezim u kom se ne zadavim.
Ali ima tih ljudi i momaka koji jedu i brze od mene za 20-30% brze i ne zadave se.
Jedemo isto, i meni ostane jos 20-30% oni vec pojeli, a ja ako malo ubrzam meni ta suvlja hrana zastane u ispod grla odmah dole i ako nemam vode pored sebe, moram cekati skoro pa minutu da to ode pre nego sto stavim sledeci zalogaj.
Da li je to normalno kod mene prirodno mozda imam uzi prolaz ili sam nekad ostetio hranom?
Nekako i ovi sto sporo jedu, mislim da i oni zbog toga sporije jedu, a znam i poneke ljude kojim se ovo desava kao meni jer eto slucajno smo pricali oko toga sa nekim, pa uglavnom imaju vodu pored sebe kad jedu.

Re: Plomba

nobody@mycity.rs (Krsti�) — Wed, 03 Apr 2019 15:24:06 +0100

Ujutru zovem pa cu videti ako mi kazu docicu...Hvala na odgovorima

Re: Dugotrajna temperatura..

nobody@mycity.rs (foreverchampions1991) — Fri, 22 Feb 2019 18:17:40 +0100

posebna ::CRP je jedan protein iz krvi, �ije povi�ene vrijednosti govore da u organizmu postoji neka infekcija, upala ... ali mo�e da govori i u prilog nekoj malignoj bolesti, oboljenju srca ... dakle, nije specifi�an ni za jedno oboljenje, ali kad je visok, zna�i da ne�to negdje nije u redu.
Obi�no tako visoke vrijednosti govore da je u pitanju neka bakterijska infekcija. Naro�ito udru�en sa ubrzanom sedimentacijom... mada, SE se ubrzava i kod malokrvnosti, a ti ima� izrazito niske vrijednosti �eljeza i nizak hemoglobin, ali ipak mislim da je i anemija posledica neke infekcije.

Po�to su malo povi�ene vrijednosti AST i ALT, ja bih tu obavezno uradila markere hepatitisa. Dolazi u obzir da se radi o tome.
Dalje, nalazi uree i kreatinina (govore o funkciji bubrega), da li su oni uredni? I sam nalaz urina - jer infekcija mokra�nih puteva - uz normalan nalaz ultrazvuka, mo�e biti uzrok ovakvim nalazima.

Naravno, neophodan je i snimak plu�a, jer neke infekcije plu�a i bronha mogu dati sve ovo, a bez velikih tegoba od strane samih tih organa.

Mogu biti uzrok i reumatske tegobe, pa bi moglo da se dopuni i nekim nalazima koji govore o eventualnoj zahva�enosti zglobova.

Uf, ima tu sva�ta, samo treba spreman doktor i mo�na laboratorija.

Pozdrav svima, evo ovako..ko zna neka pomogne savetom, molim svakog za pomoc evo o cemu se radi, moja majka zadnjih 7 do 8 meseci ima temperaturu. Pocelo je Juna 2018 kada je to bila upala pluca, tada je lecena na grudnoj bolnici i izlecena otpustena kuci, CRP je bio 120 ali je pao na 20 i rekli su da ce nastaviti da pada. Kuci se bavila domcinskim poslovima oko mesec dana, u Julu opet pocnu temperature. Lekar opste prakse joj da nekoliko inekcija mislim Longacefa, veoma mali boljitak, CRP neznatno manji, oko 100. U Seprembru opet upala pluca gde su je u drugoj plucnoj bolnici unistili antibioticima / 4 infuzije dnevno, davali joj sve i svasta, pluca sanirali, CRP umanjen na 70, otpuste je eto to smo mogli, umanjili smo vam CRP. Majka u licu je bila zelena od antibiotika. Dalje pocetkom Oktobra ode da lezi na Inf.Klinici. Tamo urade analize za koje su imali agense, isto udare infuzije antibiotika i jos da pije tablete po otpustanju. Dok je bila pod antibioticima, temperature nema. Cim ih je ispila, temp se vratila. Sa Inf.Klinike je otpuste sa dijagnozom bakterijska infekcija nepoznate lokacije. Opet se javi temp po ispjanju tableta. Krajem Oktobra prime je na Vma. CRP 180 povecana i sedimentacija. Tamo joj na nadju nista, urade gomilu testova analiza snimanja i nista. Davali su joj samo infuzioni rastvor dakle slanu vodu i infuziju Paracetamola. Time joj obore CRP na 69 a padne i sedimentacija. Dali joj je bilo bolje zbog ambijenta koji tamo vlada osecaja sigurnosti, autoriteta lekara koji su svi tamo dobri, ne znam, na Vma joj kazu da je temp mozda na nervnoj bazi. Kazu kontrola za 10 dana, za ta 10 dana mi prodjemo svasta da pribavimo dokumanta i dozvolu za kontrolu, i da uradimo snimanje scintigrafiju. Majka bila pod stresom zbog te cuntigrafije neki lekar joj rekao da je mozda metstaza kostiju, i kad je snime i snimak u redu, njoj lakne, kao da je bacila dzak sa ramena. Majka do Nove godine bude dobro, onda se nasekira mlo vise i temperatura se vrati. Temperaturu ima uglavnom uvece. Krajem januara je uhvati virus ustvari sve u porodici i dobije kasalj, slican onom kad je imala uplu pluca. Ode na lecenje opet u prvu plucnu bolnicu u koju je bila u Junu. Tamo primi 10 ak dana slani rastvor i 7 dana Longacef u infuziji i Crp joj spadnena valjda ispod 70. Za vreme lecenja u boljnici imala preznojavanja u toku noci, kao kad ima temp. Puste je kuci, posle 1 ipo dana temp se vrati, prvo ujutru i uvece a posle samo uvece. Ona tada popije Paracetamol, temp spadne i znoji se do jutra, par puta se presvlaci u toku noci. Izgubila je nekoliko kg za svo ovo vreme, a i sa zivcima je popustila. Neki zakljucak je da nema temp kad primi infuzioni rastvor, Crp i sedimentcija onda spadnu. A i ovo, posto na Inf.klinici nisu imali reagense sve, napisu nam i mi na njihov nalog i na nalog reumatologa uradimo jos gomilu analiza u priv.laboratoriji. Kad smo odneli rezultate, doktorka je kratko rekla, ovo je dobro, nismo nasli sta smo trazili i sumnjali, idite kuci.

Ima li neko neki savet, sta da radimo ? Svaka sugestija i savet su dobrodosli ! Molim za pomoc !

Re: Krema za noge

nobody@mycity.rs (Panonsky) — Thu, 07 Feb 2019 12:03:36 +0100

Ima� neki ruski gel, zove se Sofija sa pijavkom (pijavicom), on reklaksira vene i uklanja taj ose�aj umornih nogu... A ima� i ove "standardne" Hepathrombin, Lioton, Hepalpan, koji su za vene. Generalno ose�aj umornih nogu ide zbog venske cirkulacije, a ovi preparati sadr�e heparin pa "razbla�uju" krv i pobolj�avaju cirkulaciju. Namazati u debljem sloju 2x dnevno. Tako�e, ako imate i neke bolove u nogama, mo�da ne bi bilo zgoreg da probate neki prirodni gel na bazi Gaveza sa efektom zagrevanja. Mo�e i tzv. Konjski gel, ali onaj �to greje!!! On ima u sebi kapsicin, to je sastojak ljute paprike, pa to mesto u�ari i pobolj�a cirkulaciju.

To bih vam ja preporu�io da probate. I kad le�ite, malo uzdignite noge, da lak�e krv procirkuli�e... Vene na nogama su "nareckane", spre�avaju da se krv vra�a nazad (zbog gravitacije), pa kad je neko dugo na nogama, do�e do zastoja, jer srce ne napumpa toliko da istera vensku krv gore...

Tako�e nisu lo�i ni "�okovi" u toploj pa hladnoj vodi, malo prorade na �irenju i su�avanju krvnih sudova.

My 2 cents...

Re: CE nao�are za kompjuter

nobody@mycity.rs (ivance95) — Thu, 31 Jan 2019 14:39:57 +0100

Batali te specijalizovane sajtove za prodaju magle i tra�i blue-cut ili nao�are koje filtriraju plavo svetlo u nekoj opti�arskoj radnji. One stvarno rade svoj posao, samo �to imaju taj problem da kroz njih belo nije ba� belo, nego vu�e na �uto, pa ljudi uglavnom imaju jo� jedne za svakodnevno kori��enje, a jedne za rad na ra�unaru.