Koliko vodite računa o sebi?

1

Koliko vodite računa o sebi?

offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Naslov sve govori. Bavite li se sportom, idete li redovno na preglede, pušite li, pijete alkohol? Vodite li uredan život?

Pre neki dan sam imao priliku i veliko zadovoljstvo da razgovaram sa čovekom koji ima oko 80 godina i koji je bio veoma, veoma uspešan privrednik. Što bi se reklo, bio je svojevremeno jako moćan i uspešan čovek. Između ostalog u opuštenom razgovoru dotakli smo se godišnjih odmora i čovek mi reče nešto što mi je ostalo urezano u sećanju a što je po njegovom mišljenju jedan od uslova da bi čovek uspeo i da bi uvek bio oran za rad.

Svaki čovek treba da ima četiri vrste odmora. Dnevni odmor, da bar sat vremena dnevno odmara. Nedeljni odmor, da jedan dan u nedelji odmara od posla. Mesečni odmor, da bar jednom mesečno ode negde na vikend. Godišnji odmor, da bar deset dana otputuje negde. Smile

Dodao bih da čovek sa svojih 80-ak godina izgleda sjajno. Svi zubi beli i na svom mestu. Nokti i ruke besprekorni. Linija za njegove godine je više nego dobra. Čovek je oko 190 cm visok i nema stomak.
Pojava je tek priča za sebe. Deda je šmeker da nema dalje. Smile Odelo, kravata, bela košulja sa manžetnama, cipele sa kojih se može jesti. Puši cigarilose i pije Henesi. Smile
Nema veze sa izgledom ali bih dodao da čovek govori nekoliko svetskih jezika.

Oduševljen sam, moram skinuti kapu i reći, svaka čast gospodine vi ste moj idol. Smile

Pre nekog dužeg vremena vodio sam prilično neuredan život. Jeo sam svašta, mnogo pušio, pio dosta alkohola, malo spavao, nisam se bavio fizičkim aktivnostima.
Od kada sam to promenio osećam se mnogo bolje i lepše.

Sada za sebe mislim da prilično vodim računa o sebi.
Trudim se da ne jedem đubre i da se hranim koliko toliko redovno. Jedem dosta voća i mlečnih proizvoda.
Takođe se trudim da spavam dovoljno. Svaki drugi dan idem na trčanje, plivanje ili da vozim bicikl. Trenutno imam mali višak kilograma ali skinuće se to. Wink
Gazirane sokove sam izbacio u potpunosti a alkohol pijem jako retko, samo u izuzetnim prilikama i to čašicu ili dve. Pijem jednu kafu dnevno.
Redovno (jednom u tri meseca) idem kod zubara, kardiologa, urologa, u laboratoriju na analize a jednom godišnje kod očnog lekara.
Neko će možda pomisliti nešto čudno Smile ali s vremena na vreme odem kod pedikira, manikira i kozmetičara. Wink
Nikada ne idem izgužvan i uflekan, cipele su mi uvek čiste i uredne.
Kosa je uvek uredno ošišana, brada vrlo retko duža od dva dana.

Jedini porok su mi cigarete ali nadam se da ćemo i to izbaciti. Wink

Svaka cast, iskreno!!!
I Ja planiram isto kao i Ti da se pozabavim sa sobom.

Veoma zanimljiv blog...

rapha ::Bavite li se sportom
Bavio sam se ranije, dok nisam pcoeo da studiram, i tad dok sam se trenirao kosarku, trenirao sam je zbog sebe. Nisam nikad planirao da od toga zivim, bila mi je zelja da zavrsim fakultet, tako da sam vise trenirao zbog sebe...
rapha :: idete li redovno na preglede
Ne. Nikad ne idem na preglede dok ne osetim potrebu za tim. Znam da mi je to velika greska, ali jednostavno tako je. Eventualno zubar s'vremena na vreme... Inace, hvala Bogu, nikad nisam imao problema sa zdravljem, za ovih 21 godinu samo sam jednom primao inekcije, kad sam imao 3-4 godine...
rapha ::pušite li, pijete alkohol?
Ne pusim uopste, i ne planiram uopste ni da pusim, i bas mi smea kad neko u mojoj okolini pusi, smeta mi taj dim...
Sto se tice alkohola Ziveli hehe Smile . Nisam alkoholicar, ali volim da popijem tu i tamo kad izadjem sa drustvom i slicno. Desava mi se sad da zbog studija nekad ne dodjem i po 2 meseca kuci i onda kad dodjem i petak i subota se pije, ali prethodna dva meseca dal sam popio 2 piva ukupno npr. Ili tipa sad ovo leto, stvarno sam pio dosta, i na moru i ovde kad izadjem, ali sad sam se vec malo smirio, i polako dovodim u normalu, a od oktobra znam da ce to biti bas redak slucaj da pijem...
rapha ::Vodite li uredan život?
Ovo je sad malo relativno. Sta je uredan zivot? Ne idem nigde izgužvan, isflekan, čak imam trip da kad sam u Beogradu da ne idem u šorcu u prodavnicu nego uvek uzmem bermude, ne znam zašto....

Inače, imam i ja jednog dedu nerođenog koji isto ima negde oko 80 godina a neverovatno kako izgleda. Doduše on baš pazi šta jede i koliko jede. Zaista neverovatno.

Ja sada trudim se kad god mogu da idem na trčanje, basket, ili bilo koja druga aktivnost, ali zbog nedostatka vremena to često ne mogu da radim. Od oktobra planiram teretanu ako mi dozvoli raspored.
Za hranu baš ne pazim. Mislim jedem ja sve, i voće i mlečne proizvode i sve, ali jedem i dosta nezdrave hrane. Dešava mi se na primer, nedelju dana jedem normalno, trudim se da izbacujem masno, previše slatko i slično ali posle toga jednstavno kad dođe prilika moram da jedem Smile
rapha ::
Neko će možda pomisliti nešto čudno Smile ali s vremena na vreme odem kod pedikira, manikira i kozmetičara. Wink

lele Bebee Dol

rapha ::
Nikada ne idem izgužvan i uflekan, cipele su mi uvek čiste i uredne.
Kosa je uvek uredno ošišana, brada vrlo retko duža od dva dana.

Ja se trudim da budem uredno ošišan ali brada.....grrrr, sad da me vidiš mislio bi da sam pećinski čovek, jer se nisam brijao nekih 10ak dana, ali to je zato što sam pre 6 dana prestao da izlazim zbog obaveza, inače prijem se recimo svaki treći dan u proseku.

rapha ::
Jedini porok su mi cigarete ali nadam se da ćemo i to izbaciti. Wink

Možeš ti to !!!

ja sam u 30 tim godinama a imam navike zdravog zivota...ko jednom dotakne dno zna da ceni zdravlje sto je bio slucaj sa mnom....znaci zivot je zakon ako se zivi u redu i skladu sa prirodom...

rapha svaka ti cast. Mislim nisam nikada upoznao osobu koja toliko brine o sebi. Ja uopste ne brinem evo sada sam se prehladio i ako dobijem upalu pluca zavrsicu svoje jer sam vec imao jednom isto.
Obicno izadjem sa mokrom kosom, pusim, pijem alkohol ponekad, ali ti svaka ti cast. Tako i treba ti treba da budes primer svima.

@Nikola

Uredan život znači da vodiš računa o sebi, ukratko rečeno.
Zdravo se hraniš, ne pušiš, piješ umereno, baviš se nekim sportom, ideš na preglede, na vreme ustaješ i ležeš.. Wink

@tagore

I ja sam u tridesetim. Nisam nikada dotakao dno ali sam vodio loš i neuredan život. Kada sam osetio da ne mogu da se popnem na 4 sprat bez odmora i kada sam napumpao pritisak na 180 rešio sam da promenim nešto. To je za onaj deo o zdravlju.
Što se tiče urednosti, oduvek sam bio picaizla. Very Happy

@Srki

Trebalo bi da počneš da vodiš računa. Mlad si pa još uvek nema nikakvih posledica. Ne daj Bože da ih bude ali vodi računa.
Ko ne voli sebe ne voli i druge. Wink

Tema je moram priznati božanstvena,samo ako ste svi iskreni u iskazanim vašim dobrim namerama da se" bačite" na normalan način života,mislim jednostavno da živite lepo,uredno,pa opet bi rekla "urednim životom",ali teško da mlad čovek koji kako naš narod kaže puca od zdravlja,ima iole u svojoj pdsvesti pridržavanje,onoga što je dotični gospodin ispričao našem @raphi. smešak
To su ljudi takvog kova,genetika,a verovatno se nije baš mnogo utrgao radeći Laughing .Nema danas ljudsko biće koje tako izgleda a da je toliko radio,ma radili drugi za njega,a verovatno je na neki načun ipak vodio računa o ishrani itd.Poznajem toliko ljudi koji nisu u svom veku ni pili ni pušili pa poumirali od karcinoma,i drugih bolesti.No u svakom slučaju pozdravljam sve vaše pokušaje da vodite uredan život, smešak
Samo ipak dinamika današnjeg življenja slabo će nam svima doneti tolike godine,treba se odmarati,šetati,u prirodi,malo uzbrdo,malo nizbrdo,pored reke,a savet moj obavezno bez obzira imali VI mladi neke zdrav.tegobe ili ne posetite lekara makar jednom godišnje,to ja zovem kulturom, Ziveli vođenja brige o svom telu Ziveli Ziveli

odoh u ćošak da se stidim sama sa sobom...a vi me se setite s vremena na vreme, obiđite me i donesite mi cigarete...

@danuska

Rad je i kada rade za tebe. Treba i to umeti. Wink
Pošto sam radio i jedno i drugo moram reći da je lakše da radiš nego da rukovodiš. Ko Homer, mozak na ispašu i ne brineš ni o čemu. Smile
Što se tiče gospodina o kojem sam govorio, o da, radio je još kako..

Ne bih ovo nazvao pridržavanjem već manjom dozom discipline. Kao što malopre rekoh Srkiju, poštuj sebe da bi te i drugi poštovali. Wink Ako ne vodiš računa o sebi kako ćeš o drugima..

rapha ::
Ako ne vodiš računa o sebi kako ćeš o drugima..

Kad si požrtvovan, kad vodiš računa o drugima (porodici, roditeljima svog supruga i svom ocu, bratu, rođacima, prijateljima, saradnicima) i njihovim potrebama, kad bi svakom od njih da izađeš u susret, pomogneš, učiniš, udovoljiš, onda nemaš vremena za sebe, u stvari o sebi uopšte i ne razmišljaš, jer ti je nametnut takav tempo da za sebe možeš odvojiti malo vremena i to onda kada svi oni spavaju! Shvataš da bi trebalo da budeš bar malo egoista i posvetiš sebi više pažnje, ali kad imaš nepokretnog bolesnika prikucanog za krevet i kad su na ovaj ili onaj način zavisnih, nesamostalnih više pari očiju uprti u tebe, ajde budi egoista i vodi računa o sebi, a nemoj o njima!

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 658 korisnika na forumu :: 34 registrovanih, 3 sakrivenih i 621 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: _Sale, A.R.Chafee.Jr., aramis s, Areal84, awathorn, Brot, DH, dragon986, Drug pukovnik, ekser222, goxin, HollowPoint, Ilija Cvorovic, Jethro, jogurtmen, Kibice, lavi, MB120mm, mercedesamg, mikrimaus, Milan A. Nikolic, miodrag, Mr. Majevica, Oluj2.1, riva, royst33, shone34, Sirius, stug, The Joker, trajkoni018, vathra, VJ, Voivoda