MyCity » Blogovi » radim to iz ljubavi!

radim to iz ljubavi!

Napisano na dan: 8.9.2006
3

radim to iz ljubavi!
Pagination Prethodna strana

Idi na vrh

Poslao: 14 Sep 2006 01:01
Idi na vrh
ubica-mekog-srca

[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]
zakletva potpisana :Q

Poslao: 14 Sep 2006 01:47
Idi na vrh
tiringer

ovo mozemo naglas da kazemo, dobro bi malo bilo i odspavati... sta mislis? da bi mogli nastaviti...

Poslao: 14 Sep 2006 13:06
Idi na vrh
ubica-mekog-srca

ti si otisla na spavanje a ja na posao.sada sam napunio baterije.naravno da nastavljamo!

Poslao: 05 Mar 2007 20:31
Idi na vrh
UCZ

Imam 18 god!Visok sam 180,a tezak nekih 68!Treniram dugo fudbal i imam zgodno telo-tako kazu!Ali mi grudi i bicepsi nisu bas izdefinisani!E pa ja bih hteo tvoj savet kako da se hranim, i kakve vezbe da radim da i ih izdefinisao!Hvalal unapred

Poslao: 08 Mar 2007 00:05
Idi na vrh
cvelle

UCZ odakle si bajo?
minimum 6 obroka dnevno, 1 g proteina po 1 kg mase, tj. 70 grama proteina svakodnevno..
jel ides u teretanu?

Dopuna: 08 Mar 2007 0:05

koje crno zgodno telo ako imas 68kg i 180cm? LOL

Poslao: 08 Mar 2007 21:42
Idi na vrh
UCZ

CUJ ovog cveleta!ALo decko ja sam rekao da drugi tako kazu,a da se meni ne svidja!Prvo lepo citaj pa onda prozivaj!Ali hvala ti u svakom slucaju!P.S.Koje proteine da koristim??

Poslao: 08 Mar 2007 22:25
Idi na vrh
Ticket_To_Heaven

Ne znam kako je ova tema toliko skrenula, al ajd da odgovorim...

UCZ ::Koje proteine da koristim??Najbolje ti je da proteine uneses kroz ishranu, a ne da odmah kupujes neki proteinski preparat. Ako mislis da unosis "1 g proteina po 1 kg mase" to vrlo lako mozes da postignes sa malo boljom ishranom (primera radi u jednoj konzervi tunjevine imas oko 30g proteina). Mogao bi, za pocetak, da uzmes komplex vitamina B... to ce ti otvoriti apetit.

Poslao: 09 Mar 2007 01:19
Idi na vrh
cvelle

rekao si "imam zgodno telo/tako kazu" sto znaci da se slazes sa njima , ne? Wink i ja te ne prozivam, ali ti si mrsav i ako te nisam video mogu 99% reci da nemas zgodno telo..
elem, 10 sklekova dnevno i trbusnjaci po zelji to je cisto ovako rekreativno, a sad sto se tice ishrane:
2l vode svakdnovno, jedno jaje ima 8,7 grama proteina..
kombinuj...jedi dosta mesa, jedi plazmu dostra mleka i jogurta..uglavvnom mlecnih proizvoda..imas to sve na google-u...procackaj malo...u sustini idi u teretanu, treniraj kao konj, i jesces bolje, i jedi sve zivo, slatko, slano, toplo, hladno, i dosta tecnosti...

Poslao: 09 Mar 2007 19:50
Idi na vrh
UCZ

OK brate necu da se svadjam!Ali uglavnom nisi me skontao,i ma nema veze...HvALA U SVAKOM SLUCAJU!Sad idem da treniram ko konj Smile

MyCity » Blogovi » radim to iz ljubavi!

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 4950 korisnika na forumu :: 77 registrovanih, 7 sakrivenih i 4866 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: alternator, Asparagus, Balvan, Bojan198527, bojcistv, bokicacar, Boris BM, boromir, BtR-45, Clouseau, darkdruid72, Demi87, DonRumataEstorski, dskrlec33, dunavzed, Dzoni2412, Džekson, Electron, Ezbuck, Flanker-G, Gheljda, h8propaganda, havoc995, HogarStrashni, Homislav, Iskander, istokzapad, ivan1973, markolopin, marsi, metallac777, mikidragi, milanpb, milanpetkovicv, milos.cbr, Mićko, MrG, nebkv, nixos, Nole, Orc, Pauljxxx, Permaldar, Peruta, PO1974, precan, proljece, Radula, Risbo_Boris, Rok A Bit, royst33, sana, Semberija, Sevatar, Sharpshooter, simazr, Sitan_Lopov, skok, Smiljkovich, StankoVrankovic, stegonosa, synergia, T55, Tas011, Tihi86, tmanda323, tooooom, Tricko4190, Trpe Grozni, vladulns, vrgudinac, x011, Zoran1959, zziko, Žoržo, 2001, 800077