Izbegavajte rutinu

Izbegavajte rutinu

offline
  • DR  Male
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 08 Okt 2004
  • Poruke: 5450
  • Gde živiš: Beograd

Ukoliko ste napravili bilans svega što ste postigli od početka godine i ako ste odlučili da donesete nove odluke kako biste sebi život odsad učinili lepšim, važno je da sačuvate dobru energiju, od koje u velikoj meri zavisi vaše zdravlje. Nemojte dozvoliti da već posle nedelju-dve upadnete u zamku rutine. Umesto da svu krivicu za stres i loše navike pripisujete okolnostima u kojima živite, pokušajte da izgradite strategiju mirnijeg načina života - pronađite više slobodnog vremena za sebe i naučite da budete zadovoljniji.

Ne gledajte stalno na sat. Prisetite se kako ume dobro da izgleda život bez satnice. Ukoliko vam posao to ne dozvoljava, pokušajte da se bar u privatnom životu neko vreme odreknete nametnutih rokova. Otkrijte svu draž spontanosti i slobode da možete da radite i ono što vam pričinjava zadovoljstvo, a ne samo ono što morate.

Osobe koje ispunjavaju svoj život unapred dogovorenim obavezama prema strogo utvrđenim pravilima i rokovima pokušavaju na taj način da održe sve pod kontrolom. One nastoje da popune prazninu i oslobode se straha od uspostavljanja dubljih veza s drugima. Prepustite se s vremena na vreme malim iznenađenjima i ne plašite se nepredviđenih situacija: bićete opušteniji i više ćete uživati u životu.

Znajte da je lepota u igri. Redovno bavljenje fizičkim aktivnostima je preduslov dugog i zdravog života, ali to nipošto ne sme da se pretvori u još jednu obavezu koju ste sebi nametnuli. Tajna uspešnog i korisnog bavljenja sportom bez dodatnog zamaranja jeste u otkrivanju aktivnosti koja vam zaista pričinjava zadovoljstvo i ne predstavlja novu obavezu. Umesto da triput nedeljno u tačno određeno vreme odlazite u teretanu, šetajte se ili vozite bicikl. Ako osećate potrebu da se oslobodite stresa i da se više družite s ljudima, bavite se grupnim sportovima ili se upišite na kurs plesa. Bićete dobro raspoloženi i u sjajnoj formi.
krstarica



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1202 korisnika na forumu :: 61 registrovanih, 7 sakrivenih i 1134 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 6018 - dana 19 Dec 2025 13:41

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., abramac, aleksandar11332, Aleksej, Apis Dr, aramis s, Armadillo, Aska, BLACKBIRD201284, bolimejoli, bounty hunters, Bubimir, BUDDAR70, C-Gun, cojapop, croato, Dekanovic, Dolinc, Dorcolac, Drugsparrow, esx66, ginjica, Ir, JankoS, jon istvan, kolle.the.kid, Kruger, ladro, laurusri, lcc, LG, ljuba.b, Manjane, MarkoD, markolopin, mat, Metanoja, mikrimaus, Mis uz pusku, Mitogna, mnn2, Naj-Turs, nemkea71, obsc, PMsnow, powSrb, radza1, Remarqe, saputnik plavetnila, sickmouse, Sinisa76, slowhand, stegonosa, Tafocus, tajvankanasta, Tas011, VBoss, vladom6, XBMC, zrno, Žoržo