Nakon neprespavane noći

Nakon neprespavane noći

offline
  • Ivan Kušaković
  • Pridružio: 11 Feb 2006
  • Poruke: 116

... kada moramo da idemo na posao ili na neko drugo mesto koje zahteva visoku koncentraciju i dobro raspoloženje, šta se preporučuje kao brzo okrepljenje? Čime možemo da povratimo prirodnu boju kože? Da li bi trebalo jesti neku posebnu hranu s obzirom da je stomak osetljiviji?
Kako se održati budnim što duže i koncentrisanim, a da nije pomoću kafa, jer, koliko je poznato u takvim situacijama mnogo razdražuje i čine vas napetim!?

Kada se čovek ne bi odmarao spavajući i kada bi spavanje služilo za nešto drugo Exclamation Question mislim da nikad ne bi spavao jer isto smatram gubljenjem vremena Surprised



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Freia  Female
  • Prijatelj foruma
  • Pridružio: 31 Jan 2005
  • Poruke: 1899

Mislim da je poznato da se nespavanje ne moze nadoknaditi ni sa cim drugim nego sa spavanjem. Da bi se brzo okrepila ja pijem vodu i izlazim na svez zrak, ako sam u kolima ne pustim grejanje na maks, ako cekam voz cekam na peronu, a ne unutra negde. Mislim da ovo u medju ostalom utice i na boju koze.. Bas kad je covek nenaspavan kafeini imaju kontra efekat kao sredstvo za okrepljenje. Od hrane preporucujem voce i presno povrce, kao i sto su crvene rotkvice. Od napitaka, green tea sa gin seng-om.
Ne znam za nacin na koji mozes duze da ostanes budan, a da ne skodi!

Meni je spavanje dragoceno, ne iz nekog posebno razloga da dugo volim da spavam nakog kasnog lezanja, ili uopste. Ne gledam na spavanje kao gubljenje vremena, ima svoju svrhu.. a da je nema.. ko ce ga znati sta i kako bi bilo sa spavanjem? :-)



offline
  • Puky  Male
  • Scottish rebel
  • Pridružio: 18 Apr 2003
  • Poruke: 5815
  • Gde živiš: u Zmajevom gnjezdu

Za okrepljenje moze da posluzi jutarnje razgibavanje, solja jogurta i neko socno voce.

offline
  • Pridružio: 24 Feb 2004
  • Poruke: 3013

Pa zavisi kako na stvari gledas.

Spavanje smatras gubljenjem vremena.

OK manje spavas iznuris se etc. telo se brze "trosi", ne regenerise se nocu, etc. znaci brze staris, pa ti dodje na isto, s`tim da si umoran i nikakav ceo zivot. smešak

Ne mora se spavati previse, treba naci optimalni broj sati (nocu) koji je efikasan jer nekada i posle mnoogo sati sna covek se ne oseca odmorno.

To je mislim individualno.

Ja cesto trosim noc na druge stvari nego na san i to mi jako smeta.

Evo sada sam neispavana i sva nikakva kad sam nocas zujala i posle malo spavala.

Da sam spavala vec bih setala guzu po gradu.


A za vracanje boje uzmi puder "Loreal" je najbolji, prozracan, sa mikrogranulama koje odbijaju suncevu svetlost pa lice izgleda sveze i negovano,...Salim se smešak

Spavaj bwe Twisted Evil

Guarana kazu odrzava budnost.

offline
  • MANA  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 18 Avg 2005
  • Poruke: 475
  • Gde živiš: Kući

Da, guarana, ili onaj energis, ali to ako bash morash da budesh u top formi.
Jedi jabuke.
Spavaj. Smile

offline
  • Ivan Kušaković
  • Pridružio: 11 Feb 2006
  • Poruke: 116

Hvala na odgovorima Smile

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 502 korisnika na forumu :: 6 registrovanih, 1 sakriven i 495 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 4channer, Boris90, cikadeda, Markogrozni, Oluj2.1, VJ