Nakon neprespavane noći

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

... kada moramo da idemo na posao ili na neko drugo mesto koje zahteva visoku koncentraciju i dobro raspoloženje, šta se preporučuje kao brzo okrepljenje? Čime možemo da povratimo prirodnu boju kože? Da li bi trebalo jesti neku posebnu hranu s obzirom da je stomak osetljiviji?
Kako se održati budnim što duže i koncentrisanim, a da nije pomoću kafa, jer, koliko je poznato u takvim situacijama mnogo razdražuje i čine vas napetim!?

Kada se čovek ne bi odmarao spavajući i kada bi spavanje služilo za nešto drugo mislim da nikad ne bi spavao jer isto smatram gubljenjem vremena

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Mislim da je poznato da se nespavanje ne moze nadoknaditi ni sa cim drugim nego sa spavanjem. Da bi se brzo okrepila ja pijem vodu i izlazim na svez zrak, ako sam u kolima ne pustim grejanje na maks, ako cekam voz cekam na peronu, a ne unutra negde. Mislim da ovo u medju ostalom utice i na boju koze.. Bas kad je covek nenaspavan kafeini imaju kontra efekat kao sredstvo za okrepljenje. Od hrane preporucujem voce i presno povrce, kao i sto su crvene rotkvice. Od napitaka, green tea sa gin seng-om.
Ne znam za nacin na koji mozes duze da ostanes budan, a da ne skodi!

Meni je spavanje dragoceno, ne iz nekog posebno razloga da dugo volim da spavam nakog kasnog lezanja, ili uopste. Ne gledam na spavanje kao gubljenje vremena, ima svoju svrhu.. a da je nema.. ko ce ga znati sta i kako bi bilo sa spavanjem? :-)

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Za okrepljenje moze da posluzi jutarnje razgibavanje, solja jogurta i neko socno voce.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pa zavisi kako na stvari gledas.

Spavanje smatras gubljenjem vremena.

OK manje spavas iznuris se etc. telo se brze "trosi", ne regenerise se nocu, etc. znaci brze staris, pa ti dodje na isto, s`tim da si umoran i nikakav ceo zivot.

Ne mora se spavati previse, treba naci optimalni broj sati (nocu) koji je efikasan jer nekada i posle mnoogo sati sna covek se ne oseca odmorno.

To je mislim individualno.

Ja cesto trosim noc na druge stvari nego na san i to mi jako smeta.

Evo sada sam neispavana i sva nikakva kad sam nocas zujala i posle malo spavala.

Da sam spavala vec bih setala guzu po gradu.


A za vracanje boje uzmi puder "Loreal" je najbolji, prozracan, sa mikrogranulama koje odbijaju suncevu svetlost pa lice izgleda sveze i negovano,...Salim se

Spavaj bwe

Guarana kazu odrzava budnost.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Da, guarana, ili onaj energis, ali to ako bash morash da budesh u top formi.
Jedi jabuke.
Spavaj.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Hvala na odgovorima