Sumnja na hronicni umor

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ljudi imam konkretan problem. Sumnjam da se radi o hronicnom umoru.
Naime za vrijeme (umnog) rada skoro iznenadno me shrva pospanost (i to obicno nekoliko puta dnevno). Dalji rad je jedino moguc uz prilicno veliki napor i bolove u tijelu tako da "moram" popustiti pred prirodom i leci, te se pokusati odmoriti.
Da li neko zna sta bi to moglo biti i kako se nositi sa time?
Napominjem da sam bio kod ljekara koji mi je savjetovao da legnem - sto sam ja do tada izbijegavao jer je radni dan i treba se nesto raditi a ne ljencariti.
Zbog tih pojava nisam zadovoljan ucinkom dnevnog rada. Inace - studiram.
Pozdrav.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ако ти је лекар рекао-онда успори и одмори,нико није машина да може да само да ради...Премореност се може манифестовати на разне начине на које обично нико не обраћа пажњу а организам трпи.Зато-предахни и одмори

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

To se i meni deshava (deshavalo) jer radim po 12 sati dnevno (bar).
Jedini nacin koji je meni pomogao je otici svakog drugog vikenda negde na planinu, bez ikoga i prespavati ceo vikend u tishini.

Dok se ne naviknes, javlja se problem nesanice. Ponesi jedan bromozepam od 1.5 mg.
Najbolje bi bilo, za prvi put, uzmes 4 dana odmora (vikend +2) i da se naspavas ko covek i setas malo po planini.

Ne prilazi kompjuteru na blize od 500 m.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ugljeni hidrati, alkoholna pica, prejedanje i masti zivotinjskog porekla smanjuju mentalne sposobnosti, cine pospanim i letargicnim i za intelektualni rad nesposobnim, belancevine, kofein, bor, gvozdje, cink, vitaminB1 i B2, povecavaju paznju, koncentraciju i pamcenje