|
Prva pomoć kod kuće i na odmoru
Kad vas zaboli glava ili se probudite sa blago povišenom temperaturom, često želite da problem rešite sami, bez pomoći lekara. Posegnućete za nekim od lekova protiv bolova ili povišene temperature koje bez recepta možete da kupite u apoteci. Ali pre nego što napravite svoju malu kućnu apoteku, konsultujte sa svojim lekarom, kod koga redovno idete, jer samo on može da kaže šta bi trebalo da imate u kući od takozvanih lekova za prvu pomoć - kaže doktor Ivan Todorović, lekar opšte prakse u domu zdravlja Stari grad.
Kućna apoteka
- Kućna apoteka je obično izdvojen prostor u kući gde se čuvaju lekovi koje je dozvoljeno uzimati bez lekara i u slučajevima kada nije neophodna stručna pomoć. Spisak lekova koje bi trebalo da imate je nevelik - kaže doktor Todorović.
- Laki analgetici koji se koriste za glavobolju, mialgiju (bolovi u mišićima), zubobolju i preparati acetil salicilne kiseline sa i bez vitamina C koji se koriste za snižavanje telesne temperature i umanjenje bolova
- najbolje bi bilo da stomačne tegobe sprečite pravilnom ishranom. Ako već dođe do zatvora ili dijareje, koristite neki od biljnih preparata
- možete da koristite i mast za opekotine prvog stepena, a tokom letnjeg perioda potrteban vam je i preparat za zaštitu od ujeda komaraca
- u kuća bi trebalo da imate nešto od sanitetskog materijala (sterilna gaza, flasteri).
To je sve, savetuje dr Todorović, što treba da imate u priručnoj apoteci. Sve ostalo je nedozvoljeno i opasno uzimati bez konsultacija sa lekarom.
U slučaju alergije na hranu ili na ujed insekta, reumatskih tegoba, ozbiljnijih posekotina, opekotina najbolje je da se odmah obratite lekaru.
Apoteka na putu
Sitne povrede i proliv nisu retkost na odmoru. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da bezbrižno provedete vreme na letovanju:
- Opekotine od sunca: Stavljajte hladne, vlažne obloge od crnog čaja 10-20 minuta, a tanak film od čaja sperite mlakom vodom tek posle 2-3 sata. Opekotine možete da namažete i jogurtom. Posle 15 minuta isperite mlakom vodom.
- Ubod insekata: Mesto gde vas ujeo komarac istrljajte prepolovljenim crnim lukom ili namažite pastom za zube. Ako vas je osa ubola u vrat, usta ili ždrelo, ohladite dotično mesto kockicom leda i odmah se javite lekaru. Na ostale delove tela treba stavljati obloge od leda.
- Rane: Ako imate manju posekotinu pustite krv da curi, jer se tako čisti rana. Poprskajte sprejom za dezinfekciju i zalepite flaster.
- Plikovi na stopalima: Plikove nikako nemojte bušiti, već ih stavite pod mlaz hladne vode. Flasterom zaštitite plik od pritiska.
- Podlivi i čvoruge: Odmah ohladite povređeno mesto vodom, a zatim utrljajte mast ili tinkturu od arnike.
- Problemi sa cirkulacijom: Istrljajte kockicom leda slepoočnice, potiljak i pregibe kolena, držite zglobove šaka ispod mlaza mlake vode ili podignite noge (15 minuta)
- Sunčanica:Hladite čelo i potiljak vlažnim maramicama i javite se što pre lekaru.
- Proliv: Pojedite malo rendane jabuke, dvopeka ili banane. Napravite crni čaj koji ćete piti tokom celog dana: u litar čaja sipajte kašičicu soli, dve kašike šećera i sok od dve pomorandže.
blic
|
