(Obavezna) oprema za planinski biciklizam

1

(Obavezna) oprema za planinski biciklizam

offline
  • Igor Stosic
  • Pridružio: 11 Jan 2012
  • Poruke: 327
  • Gde živiš: Beograd, Srbija

Svi mi znamo koliko je mukotrpno ako vam nesto zakaze na duzoj stazi, bilo da je to guma, lanac, voda...
Zato evo brz vodic sta bi sve trebalo imati prilikom planinskog biciklizma,

Ranac

Ranac je obavezan i on sluzi za drzanje svih ostalih stvarcica u njemu. Najvaznije vode. Rancevi specijalno namenjeni za biciklizam imaju ugradjen odeljak za vodu, plasticna kesa koja je zasivena za unutrasnjost ranca zajedno sa cevicom koja izlazi iz ranca pa do vasih usta.

Rezevna unutrasnja guma

Uvek je dobro imati rezervnu Very Happy

Mini pumpa

Svaka ce posluziti. Najbolje je da moze stati u ranac.

Energetska hrana

Treba da bude mala a kaloricna. Ovo su neki primeri.

Multi-tool

Ima sve od srafcigera do imbusa. Jako kompaktno a korisno. Obavezna oprema.

Prva pomoc

Ne uzimajte velike prve pomoci. Male su dovoljne a mozete i sami napraviti. Treba imati samo osnovno kao sto su hanzaplast, gaza, izolir traka, sredstvo za ubijanje bola (brufen,kafetin...), alkohol, vlazne maramice...

Peskir/krpa i papirne maramice

Ako krvarite ovo ce dobro da posluzi, a i ako vam potera stomak prilikom voznje Mr. Green

To bi bilo to sto se osnovnog tice Very Happy Ovo sad sve deluje mnogo ali kad se sve spakuje nije uopste. Ja to isto uvek nosim. Eto dragi moji izdvojio sam malo vremena za ovaj clanak koji ce biti jako koristan za one koji ne znaju. Mr. Green

Pozdrav
-Igor



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 14571
  • Gde živiš: Niš

Zapravo, ranac nikada nisam voleo da nosim jer mi je uvek pretoplo pozadi. Mada, priznajem, nosio sam par puta. Smile Ali, daleko od toga da je obavezan. Smile Ja imam torbicu ispod sedišta i truglastu torbicu koja se montira ispod gornje cevi:



Doduše, moja je malo veća od ove sa slike, i te dve torbice su mi sasvim dovoljne za sve što mi treba. Ako pak vozim nešto duže, imam i torbicu koju montiram na volan, koja je prilično prostrana, ali nije baš najsjanija za offroad jer nije načvršće fiksirana.

Rezervna guma, ili set za krpljenje, i pumpa je nešto što ja smatram obaveznim za bilo kakvu vožnju koja ide dalje od 20km od mesta stanovanja. No, džaba sve to ako ne možeš da skineš spoljnu gumu sa obruča. smešak Dakle, obavezni su i montirači:



Ja imam ovakve, plaćeni su oko 250 dinara, a služe već četvrtu godinu bez problema.
Takođe, prilikom kupovine pumpe i rezervne gume obratiti pažnju na tip ventila. Ovaj sa tvoje slike je presta ventil, pa da se ne zbuni neko. Very Happy

Što se hrane tiče, kikiriki dobro dođe, mada treba izbegavati prženi zbog soli. Pečeni bez soli je najbolji izbor.

Multi-tool sam izbacio jer sam ga uglavnom secao bespotrebno. Sve što mi je potrebno od alata jeste jedan inbus ključ i krstasti odvijač. U svom alatu imam jedan koji je sa jedne strane imbus ključ, a sa druge strane krstasti odvijač i to je pun pogodak.

Prvu pomoć, pravo da kažem, nikada nisam nosio. Nije baš da mi je trebala, a nije ni da mi nije trebala. No, svakako, ukoliko imate prostora, trebalo bi i na to misliti. Smile

Što se maramica tiče, uglavnom nosim vlažne maramice, mada ponekad ponesem i obične papirnate.


Na sve ovo bih dodao još i jednu powerlink kariku:



Jeste da nije neka preterano bitna stavka, i jeste da lanac puca veoma retko. Međutim, dešava se i to, a treba i na to biti spreman. Lično meni se desilo, i ni sam ne znam kako bih stigao do kuće da nije jedna slučajno zalutala u setu za krpljenje guma... smešak



offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

BTW, što se tiče ranca, kesa/mehur nije nužno fiksiran za unutrašnjost ranca. Često je moguća zamena, pa samim tim i kupovina takvog zasebnog plastičnog mehura/kese:



Takođe, moguće je takav mehur umetnuti u bilo koji ranac. smešak

offline
  • iCho  Male
  • Elitni građanin
  • Pridružio: 03 Maj 2011
  • Poruke: 1808
  • Gde živiš: Mos Eisley

Nije loše imati kjluč za skidanje prednjeg/zadnjeg točka (ne znam tačno koja veličina, možda 12 ili 13), jer nemaju svi bicikli onu 'bravicu' (da nazovem quick-release) za skidanje točkova bez dodatnog alata.

Možda i rezervna sajla za zadnju kočnicu (bitno za vožnju po brdima), jeste da ne puca tek tako, al' kočnice su jedan od najbitnijih delova na biciklu, možda deo od koga najviše zavisi život pri vožnji.

offline
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 14571
  • Gde živiš: Niš

Što se tiče ključa za točak, tačno. Smile
Mada, uz set za krpljenje guma, samo krpljenje je moguće i bez skidanja točka. Jeste da je malo nezgodno, ali je moguće, a u takvim situacijama način nije bitan. Very Happy

Što se sajle tiče, nosio sam i nju sa sobom stalno, a sad se negde zaturila. Hvala Bogu, nije mi bila potrebna. Very Happy

Takođe poznajem ljude koji su nosili i rezervne žbice sa sobom. Negde sam video da je neko nabio par žbica kroz pampur od plute, i sve to to ubacio i šipku sedišta. Very Happy Međutim, za menjanje žbice je potreban i ključ (koji je minijaturan), a i malo umeća. Ni sam tim nisam imao problema tako da nemam potrebu za tim. Mr. Green

offline
  • Igor Stosic
  • Pridružio: 11 Jan 2012
  • Poruke: 327
  • Gde živiš: Beograd, Srbija

Pozdrav svima Very Happy

Vaso, za ranac si u pravu jeste pretoplo Very Happy Ali po kakvom ja terenu vozim kada nosim torbicu mnogo drnda tako da je za mene ranac bolja opcija Very Happy Nije lako skinuti spoljnu sa obruca ali ja imam pored multi-tool-a ja imam i jedan svoj Victorinox Swiss Army noz koji ima sve zivo, a opet posto ja nosim ranac nije mi tesko Smile

Za hranu jako preferiram slatko nego slano Razz Mozda samo po mojoj teoriji ali slatko daje secer koji je potreban jer organizam to sagoreva. Iako je slatko, bajkeru koji se znoji to bas i treba. Za razliku od slanog od kojeg stradaju bubrezi. To ne vazi za ovaj bez soli Smile Very Happy Bar po mom misljenju

Nikad ni ja nisam imao ceo paket prve pomoci Very Happy Nego ono homemade xD osnovno, a gaza i izolirka mi je dosta puta jako posluzila.

Za gumu i tip ventila sam video pre postavljanja slike ali me je nesto mrzelo da menjam Very Happy

Za mcrule-ta, jako hvala na informaciji nisam znao za to Very Happy Ja mislio da je zasiveno ili nesto slicno ali sada cu videti gde mogu da uzmem mehur Very Happy

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

E da, sinoc u zurbi zaboravih da napisem, a sad nema poente da dopunjavam taj post kad si vec procitao pa neces skontati. Pa cu ovde napsiati.


Super ti ova ideja za temu, bas mi se svidja, sve pohvale. Ziveli

offline
  • Igor Stosic
  • Pridružio: 11 Jan 2012
  • Poruke: 327
  • Gde živiš: Beograd, Srbija

Nigde je na forumu nije bilo a ja iskreno mislim da su to neke kljucne stvari biciklizma Ziveli Very Happy

offline
  • Milan
  • Pridružio: 17 Dec 2007
  • Poruke: 14571
  • Gde živiš: Niš

Napisano: 19 Mar 2013 20:58

Igore, veruj, ako pogodiš adekvatnu torbicu to drnda minimalno, a o trouglastoj i ne moramo da pričamo. Very Happy Slažem se da je ranac možda bolji izbor onome ko može da ga trpi. Ipak ima više prostora i sve to. No, ni sa rancem i "trpanjem" u isti ne treba preterivati jer ume da stvara veliko opterećenje.
Naravno, slažemo se, svaka bira ono što mu više odgovara. Ja sam samo naveo svoj primer. Very Happy

Što se noža tiče, ok je, može da pomine. Very Happy No, montirači su veoma mala investicija, a prilično korisna. Plus nožem (ne mora sečivom, može guma i da se "uštipe" tako "loše" i da ode) može da se ošteti unutrašnja guma, koja opet može da se koristi posle krpljenja.

Što se hrane tiče, rekoh, neslani kikiriki. Razz Generalno kikiriki ume veoma dobro da zasiti čoveka. Što se energije tiče, kikiriki jeste jako kaloričan, ali se ne apsorbuje sva njegova energija. A uz to je njegovo konzumiranje zdravije od konzumiranja složenih šećera. Smile

Što se mehura tiče, imaš ih po prodavnicama. Razz Ovaj sa prve slike ima zapreminu 1,5l i košta nekih 600 dinara. Ovaj sa druge slike ima zapreminu od 2,5l i košta nešto više od 1000 dinara. Very Happy

Dopuna: 19 Mar 2013 20:59

Inače, što se tiče ključnih stvari u biciklizmu, dobra volja je svakako na prvom mestu. smešak

Dopuna: 20 Mar 2013 19:51

E, da, elektroliti. Smile

Pomenuo si soli i stradanja bubrega. Samo to baš nije tako kao što si napisao. Wink
Tačno je da so u velikim količinama nije dobra, ali je svakako neophodna u manjim količinama.
Znojenjem se gubi značajan deo soli iz organizma (vrlo često mi se majica tokom vožnje ukoravi od znoja), a iste je neophodno nadoknaditi.
Citat:Elektroliti igraju važnu ulogu u održavanju homeostaze (ravnoteže) u organizmu. Oni pomažu da se regulišu mnogi procesi u organizmu, a ponajpre omogućavaju normalan tok nervnih impulsa i kontrakciju srca i drugih mišića. Narušavanje balansa elektrolita nepravilnom hidratacijom je štetno. Najteži poremećaj se tiče količine Natrijuma, Kalijuma i Kalcijuma.Natrijum se sastavni deo kuhinjske soli (verujem da ovu koriste kod kikirikija), a postoji i kalijumova so... Smile

Dakle, slanim kikirijem je moguće nadoknaditi neophodne soli. Razz Naravno, sve u granicama normale. Very Happy
Takođe, postoje mnogo napici koji "utiču" na regulaciju elektrolita u organizmu, kao što je npr. Aqua Viva Hidroactive...

smešak

Dopuna: 20 Mar 2013 19:53

No, držimo se opreme. Mr. Green

offline
  • Lazar Zivotic
  • Biciklizam
  • Pridružio: 10 Nov 2012
  • Poruke: 164
  • Gde živiš: Beograd

Jeste da sad dopunjavam od kad je ovo napisano ali, ja nosim 2 srafcigera i njima stalno skidam gumu Very Happy hhah najprakticnije, ne moram da trosim pare ako nije mnogo uopste za taj skidac, ali, srafciger ce dobro posluziti Very Happy u svakom slucaju, veoma koristan clanak Ithaking Very Happy

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 628 korisnika na forumu :: 22 registrovanih, 2 sakrivenih i 604 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: _Petar, Bane san, BSD, dac, darios, dozorni, dragoljub11987, dule clio, Fog of War, Ilija Grubor, JOntra, mikki jons, milos.cbr, nikolapetkovic, nuke92, Oluj2.1, plavii, saputnik plavetnila, shaja1, sizif, trajkoni018, VJ