Borilačke veštine i trening u kućnim uslovima

Borilačke veštine i trening u kućnim uslovima

offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 152
  • Gde živiš: Šabac

Pozdrav svim forumašima i unapred hvala na odgovorima i savetima. Zanima me koje borilačke veštine mogu da se treniraju u kućnim uslovima i da li je to uopšte moguće?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pavac  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 25 Avg 2015
  • Poruke: 481
  • Gde živiš: Sremska Mitrovica

Ukoliko želiš da budeš uspešan u tom sportu, teško da možeš nešto da uradiš bez obučenog trenera za tu disciplinu...



offline
  • Pridružio: 10 Okt 2005
  • Poruke: 13426
  • Gde živiš: Beograd

Po nekom opštem mišljenju (a ja se sa tim slažem), ne može se trenirati neki borilački sport u kućnim uslovima, a da budemo utrenirani za borbu ili samoodbranu. Ne govorim o uslovima za trening, možemo napraviti iste ili bolje uslove za trening u kućnim uslovima nego što postoje na vežbalištu. Mislim da pojedinac bez adekvatnog vođstva kvalifikovanog i posvećenog trenera ne može da pruži svoj maksimum, da izgura onaj fizički i mentalni napor koji bi izgurao kada to od njega traži trener. Dalje, trener je tu da koriguje vežbača, da primeti i ispravi sitne ili krupne greške, da objasni zašto je nešto pogrešno i kako to može da utiče na dalji tok učenja veštine i na pravac treniranja. Takođe, trener će umeti da prepozna kada vežbač dođe do svojih granica, pa će usporiti trening ili ga prekinuti da vežbač ne bi u žaru treniranja pretrpeo povredu. Čak i vrhunski borci upražnjavaju trening u kućnim uslovima samo kao dopunu kondicionom treniranju, po strogim uputstvima svog trenera, tačno u onom obimu koji im trener propiše, ni više ni manje, dakle dobijaju individualni plan za treniranje u kućnim uslovima. Kao što rekoh, to su najčešće vežbe kondicije i snage, ne vežbe za savladavanje i usavršavanje tehnika borbe. Ovo posebno dolazi do izrađaja kod treniranja rvačkih veština (džudo, rvanje, sambo) ili mešovitih veština (MMA, brazilski džu džucu) gde je interakcija sa sparing-partnerom obavezna.

offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 152
  • Gde živiš: Šabac

@Pavac
Hvala na mišljenju.

@SlobaBgd
Ko je trenirao Kalisteniku zna da se vežbe mogu raditi i u kućnim uslovima. Dok za tehničko taktički deo treninga treba trener koji će moći da nas uputi na greške koje pravimo.

offline
  • Pridružio: 10 Okt 2005
  • Poruke: 13426
  • Gde živiš: Beograd

Kalistenika? Ja sam mislio da pričamo o borilačkim veštinama a ne o treninzima snage i kondicije. Wink

offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 152
  • Gde živiš: Šabac

@SlobaBgd
I pričamo ali vežbe iz borilačkih veština se mogu raditi i u kućnim uslovima. Dok je za trening tehnike potreban trener, osim ako smo trenirali i znamo tehnike, tada možemo trenirati i kod kuće. :-)

offline
  • Pridružio: 10 Okt 2005
  • Poruke: 13426
  • Gde živiš: Beograd

A, o tome pričaš... U tom slučaju odgovor je - da, borilačke veštine se u krajnjem slučaju trenirati i u kućnim uslovima. Jes' da od toga nemaš ništa, ali bar nešto radiš, fizički se naprežeš, a to je dobro da bi bio u formi, razgiban i jak. Ali da ćeš usavršiti veštinu - nećeš.

Treniranje u kućnim uslovima može da posluži kao dopunski trening, nikako kao primarni vid treniranja. Zašto, napisao sam u mojoj prvoj poruci u ovoj temi.

offline
  • Pridružio: 03 Okt 2014
  • Poruke: 10

Pozdrav!
Za vežbanje potrebno 3 kvadratna metra.
Postoji TOK treninga: ZAGREVANJE ( svaki mišić MORA biti zagrejan i ISTEZANJE da se radi ) Vežbe RAZGIBAVANJA, Sve to u malom prostoru može! Sve ostalo je u zavisnosti ŠTA konkretno? Ukoliko je Udaranje - Ili ODBRANA? DOBRO PROVETRENA PROSTORIJA BR 1.

Veliki pozdrav!

offline
  • Tihomir Gajić
  • Pridružio: 27 Feb 2016
  • Poruke: 152
  • Gde živiš: Šabac

Hvala na informaciji o redosledu toka treninga, dobro je podsetiti se. Pozdrav.

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 515 korisnika na forumu :: 32 registrovanih, 11 sakrivenih i 472 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 1567 - dana 15 Jul 2016 20:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: dakota, DARKMEN22, Djokislav, doklevise, DucicM, Duh sa sekirom, Dusko Nikolin, Faki-Valjevo, Filodendron, haris1913, indja, Kožedub, Kristian_KG, lmilan02, Logic005, ltcolonel, mean_machine, Mikulino, Milan Kosić, milos.cbr, neno panic, Revolucion, rovac, ruma, Serbian Vampire, Shomy, suton2, TheProfessional, vlahale, vojnik švejk, zixmix, zuxbg