Kako preboljeti raskid

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Iskreno, mnogi od ovih predloga mi se svidjaju, samo sto ipak mislim da je tesko u potpunosti ne misliti na raskid kada se on desi.
Ali u svakom slucaju predlozi su odlicni i mislim da mogu dosta da pomognu da raskid manje boli...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

http://www.wikihow.com/Get-Over-a-Break-Up

Svi smo mi prosli kroz neku vrstu raskida. Oni mogu biti teski ali bez obzira na sve, niko ne voli da prolazi kroz to iskustvo. Raskidi se dozivljavaju drugacije kod razlicitih ljudi, niko in ne dozivljava i ne prozviljava na isti nacin. Nekih od ovih savjeta mozda nece biti savrseni za svakoga, ali mozda budu od pomoci.

1. Shvati sta, kako i zasto se desilo. Shvati da nije sve tvoja greska. Za vezu je potrebno dvoje, ali za raskid je dovoljno jedno.

2. Realizuj svoj bol. Placi ako ti je to potrebno. U redu je da se osjecas povrijedjeno, da se osjecas usamljeno i kako imas osjecaj da je tvoja greska. Ali isto tako treba da shvatis da si ti dobra osoba i da ovo nije posljedica samo tvojih postupaka.

3. Drzi se po strani. I ako ste ti i partner (bivsi) odlucili da ostanete prijatelji, pokusajte da uzmete totalnu pauzu jedno od drugog na neko vrijeme, odmah nakon raskida. To znaci nema vidjanja, nema zvanja telefonom, nema slanja e-maila, nema slanja porukica, i sto je najvaznije nema seksa - ne kao trajno rjesenje (osim ako je u pitanju samo seks), ali dok osjetis da mozes da razgovaras sa njim/njom kao sa normalnom osobom bez skrivenog motiva (i da, zelja da se ponovo budete zajedno je skriveni motiv).

4. Premotaj film u svojoj glavi. Mozda da sam sebe zapitas sta je krenulo nizbrdo. Ali razmisli i o tome zasto ste raskinuli. Mora da postoji razlog za raskid. Ako je postojao razlog, ali je bio "labav" onda ta osoba nije vrijedna tvog vremena.

5. Prodji kroz fazu "mrznje". Ovo je faza u kojoj zelis da vrstis zato sto si ljut. Kolicina ljutnje koju osjecas zavisi koliko je raskid bio dramatican. Moze da se desi da cak mrzis i sebe, ali ako se tako sto i desi - izlazi is tog osjecanja sto prije. To je samo gubljenje vremena.

6. Pricaj sa svojim prijateljima. Oni uvijek mogu da pomognu sa nekim savjetom. Ako si blizak sa nekim od clanova porodice, i oni mogu da budu dobro "vodici" kroz ovo krzno stanje. Trebaju ti ljudi koji te vole i koji ce da ti pomognu da shvatis da treba da volis sebe i da ti sva ova bol nije potrebna.

7. Zapisi svoje osjecanja. Mozda da zapocnes dnevnik ili da krenes da pises pjesme. Najvaznije je da budes iskren i nemoj da ispravljas sto zapises. Najbolji rezultat pisanja je sto ces se iznenaditi kako ce ti jednoga dana sve biti jasno i cisto. Ovo moze da se desi vremenom, kako tvoja negativna osjecanja slabe, tako ce ti biti jasnije sta mozes da naucis iz ovog iskustva. Ni jedna veza nikada nije potpuni promasaj ako nesto naucis iz nje, pogotovo ako je tvoje srce bilo otvoreno za srecu i tugu. Samo zato sto veza nije uspjela to nikako ne znaci da nije bila vazan dio u stvaranju osobe koja ces ti jednoga dana postati.

8. Cisti! Raskid moze da znaci novi pocetak. Zato ciscenje tvoga licnog prostora moze da ti pomogne da se osjecas spremnijim za nova iskustva. Nered moze da bude previse destruktivan i moze samo da poveca stres.

9. Zadrzi lijepe uspomene. Ponekad postoje stvari koje nas podsjecaju na neke osobe. Npr, cujes pjesmu ili vidis neku sliku koja te podsjeca na bivsu/eg, vjerovatno da je prvo sto ti se desi jeste da se rastuzis. Umjesto toga, pokusaj da se prisjetis kako te je to nesto cinilo sretnim i sacuvaj to osjecanje.

10. Ne pretjeruj. Mozda se osjecas usamljeno i zelis da budes sa nekim, ali ne vracaj se bivsoj/bivsem ukoliko stvarno vjerujes da biste trebali biti zajedno. Isto tako nemoj da uskaces u nove veze samo da bi pokusao da se osjecas bolje. Nije fer prema drugoj osobi, i vjerovatno ce se veza zavrsiti prije nego je u stvari i zapocela.

11. Nadji srecu u nekim drugim erijama svoga zivota. Da li to znaci provoditi vrijeme sa svojim prijateljima i rodbinom, uzimajuci casove necega sto si oduvijek zelio, ili citajuci najbolje prodavanu knjigu sa New York Times liste, podsjeti se da je zivot mnogo vise nego biti u vezi sa nekim. Ukljuci se u zivot. Kao sto neki kazu - najbolja osveta je zivjeti dobro.

12. Ostani aktivan. Naucno je dokazano da vjezbanje poboljsava raspolozenje, a "smetnja" ce ti pomoci da razmisljas o necem drugom. Trci napolju, mozda sa prijateljem, i razmisljaj kako mozes da se rijesis ljutnje ili tuge sa svakim sljedecim korakom.

13. Pusti. Realizuj da nema svrhe biti slomljenog srca, zaliti samoga sebe i mrziti toga nekoga. Shvati da i ako je vasa veza bila specijalna, sve dobre stvari moraju da se zavrse. I kada se to desi, tada mozes da vidis sve propuste koje je vasa veza imala i da je najbolje sto ipak niste zajedno.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ovo za Hobi ponekad i pomaze!
Kad si tuzan (ako volis automobile) startuj sa drugovima auto i gas do daske po zemlji nekoliko stotina kilometara i obavezno neka drugarica/drug u kolima... Odlicno je!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

KAKO PREBOLETI RASKID

U 60 odsto slučajeva su žene te koje podnose zahtev za razvod
Jednog dana sam na internetu počela da posećujem sajtove za sklapanje poznanstava. U jednom trenutku sam primetila Đorđa. Predstavio se kao ''osećajna osoba''.

Malo smo četovali. Bila sam oduševljena. Činilo mi se da Đorđe poseduje sve one osobine koje mi kod Luke nedostaju. U istom trenutku kad sam to pomislila samoj sebi sam rekla -stop! Pa, šta ja radim ovde? Osetila sam da sam otišla predaleko, da sam se tajno upustila u nešto što bi kasnije moglo da preraste u nešto više. A pri tome smo Luka i ja još bili zajedno.

Nema više šta da se popravi!

Sedeći tako za svojim radnim stolom odjednom sam postala svesna jedne stvari: ja sve ovo više ne želim. Kad god sam razmišljala o mojoj i Lukinoj vezi, uvek je to izgledalo ovako: moramo pod hitno da promenimo neke stvari da bi naša veza konačno bolje funkcionisala. Ali sad sam shvatila: ja sama više ne verujem u to da išta više može da se popravi. Ranije sam se nadala i neprestano insistirala da mi priča više o sebi, da mi se otvori. Ali on jednostavno nije taj tip osobe, a ja nisam osoba koja tek tako može da živi pored nekoga. Naš odnos je vremenom postajo sve hladniji i hladniji. Predložila sam da potražimo pomoć, da odemo u savetovalište za parove. Luka se svim mojim predlozima slatko smejao. Prekasno je za sve.

On ništa ne sluti!

Sad znam: ja hoću da raskinem. Svesna sam da ga više ne volim, ali ipak zasad nastavljam da se ponašam i živim kao u protekle četiri godine. Uveče gledamo zajedno televiziju. Već sada shvatam da je Luka donekle u ''boljoj'' poziciji od mene. On nema pojma šta se dešava i zbog toga potpuno opušteno može da nastavi da živi kao dosad.

Meni, s druge strane, svaki njegov gest, svaka reč koju razmenimo, cepa srce. Izmučena sam, nemam više snage. Jednostavno, ne znam kako da mu kažem. Posebno je teško baš zbog toga što mi je još drag. I što sam se navikla na mnoge stvari kod njega, na primer, da pravi najbolju kafu na svetu, da je neverovatno duhovit. I naravno- navikla sam se na to da ne moram da živim sama. Ali, njegova duhovitost, ispijanje kafe i činjenica da ne moram da živim sama nisu dovoljni za uspeh jedne veze. Jednostavno, više ne volim Luku. On tek sad želi da pričamo

Jedne nedelje, rano ujutro sam mu konačno rekla: ''Sa nama je gotovo. Potražiću sebi drugi stan.'' NJegova reakcija je bila: ''Ne!'' Tek sad je hteo da razgovaramo. Bilo je užasno gledati taj očaj na njegovom licu i kako svim silama pokušava da mi se otvori, da mi se približi. Trebalo je samo da se predomislim i njegov bol bi nestao. Bilo mi je strašno teško, ali sam mu više puta ponovila da je moja odluka definitivna. Ponavljala sam dok nisam ostala bez snage i počela da plačem. Drhtala sam od bola. Luka je samo ustao i izašao napolje.

Strašno je kad morate nekoga da napustite

Sledećeg dana se vratio. Nije rekao ni reč. U očima sam mu videla koliko je povređen. Osećala sam se skroz loše. Strašno je kad morate nekoga da napustite. Ja sam već nekoliko puta bila ostavljena i znam da čovek u tom trenutku prezire osobu koja ga je ostavila. Svu krivicu svaljujete na suprotnu stranu. Tako je lakše.

Sasvim sama se nosim sa svojim bolom

Luka nije bio tu kada sam iznosila svoje stvari iz našeg stana. Poslednji put sam preslušala sekretaricu na našem telefonu. Na sekretarici je bila poruka Lukinog druga, koji kaže:" Žena koja može ovako nešto da uradi te jednostavno ne zaslužuje." Izgleda da on nije jedini koji u ovoj situaciji od njega pravi dobricu, a od mene vešticu. Čak i moje prijateljice saosećaju sa Lukom. ''Sigurno da sad prolazi kroz pakao!''

Izgleda da niko nema razumevanja za osobu koja odlazi i da ne shvata da i ona takođe strašno pati. U prvih par sedmica sam samoj sebi ličila na nekog ko je preživeo neku karastrofu. Na nekog kome je nešto amputirano. Bila sam strašno usamljena. Osećala sam se kao gubitnik, kao neko ko je zakazao. Neprestano sam se pitala: Zašto nisam uspela da i dalje volim Luku? Zašto sam morala ovako da ga povredim? Noću, u krevetu, sam plakala. A najgore od svega je to što sam sa svojim bolom sasvim sama. Bez podrške drugih.

Mali test> da li je ljubav ili samo navika?
Odgovorite iskreno, sa da ili ne

1. Imamo sličan smisao za humor. Često se zajedno smejemo. DA NE

2. Imamo zajednički hobi ili nešto što nas oboje oduševljava. DA NE

3. Kada se posvađamo, onda se na kraju i pomirimo. DA NE

4. Često provodimo dosta vremena u dvoje. DA NE

5. Tokom seksa osećam da me moj partner voli i da mu je stalo do mene. DA NE

6. Moj partner odmah primeti kada se ja ne osećam baš najbolje. DA NE

7. Dnevno pričamo 20 minut. DA NE

Rezultat testa

Ako imate do 3 DA: Šta vas još drži u toj vezi? Da li je to strah od samoće? Treba iskreno da preispitate svoju vezu i svoja osećanja. Ostanite u toj vezisamo ako oboje budete spremni da promenite mnoge stvari.

Ako imate 4 ili 5 DA: Osećate se dobro u svojoj trenutnoj vezi, ali ponekad imate neke sumnje. Pazite da se vaš zajednički život sa partnerom ne pretvori suviše u rutinu. Ponekad pripremite neko iznenađenje ili odvojite dovoljno vremena samo za vas dvoje. Morate da radite na svojoj vezi. Neće ljubav sama od sebe da opstane.

Ako imate 6 ili 7 DA: Vau! Primetno je da kod vas nije samo privlačnost prisutna, već da ste oboje svesni da se veze moraju negovati. Nastavite tako! Samo tako ćete i dalje biti srećni sa svojim partnerom.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Bas me podseti na moju bivsu! samo ona je ispala tesko djubre ti si bar znala razlog i rekla a ova moja nista,nula,praznina...koga sam ja voleo...Ali ipak opet mi nedostaje sve ono lepo sto je bilo medju nama...Neverovatno,zar ne!? Pozz

• 1Ovo se svidja korisniku: Sorelag
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Citat:Nemoj da prestanes da volis tu osobu--vec zavoli ostatak sveta.

Leoparde, to jako lepo zvuci , ali kad si u toj situaciji, onda si k'o davljenik i panika je to. Nemas bas vremena da volis ostatak sveta jer moras sebe samoga da zalis! (bar na mom nivou svesti je tako bilo)

Nesto jako licno: ja sam pre nekoliko godina bas bila jako povredjena. Onda sam napisala listu svih negativnih osobina te osobe (jeste, moram da priznam, ruzno je bilo ali koristila sam reci kao sto su "pacov", "neupotrebljivo", "brisac za noge" i sl...). Pa sam to malo i preuvelicala ("pacovcina"). I odstampala. Pa sam onda ispisala listu vrata koja mi se otvaraju izlaskom te osobe iz mog zivota. I to sam odstampala. U mnoooogo primeraka. I napisala o tome e-mail. I time sam spamovala svoje drugarice. Ni to nije bilo lepo.
Pa sam pocela da slusam samo veselu muziku, e, tu sam otkrila mnogo toga finoga (pogotovo tamo rani fank) i da citam intenzivno Paju Patka.

A onda mi je stiglo nasledstvo ... ajd ok, nije, lazem...

Al danas stvarno ne kapiram koji mi je bio djavo. Unutrasnja zivotinja mi je bila povredjena, cini se tako, nista vise.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@Tamtitam,

Svaki tuzni film srecom ima happy end--znas onaj deo kad se na kraju upali svetlo, a natopljene maramice zavrse u kanti.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Hvala Vam za tekstove koje sam procitao u ovoj temi. Ima u svemu istine, ali su neki osecaji mnogo, mnogo jaci od nas samih.
Otvorio bih novu temu, sa svojom pricom ali ne znam da li pored ovoliko slicnih i istih tema, vredi otvarati novu, tj. moju pricu u kojoj bih zeleo da cujem Vasa misljenja.
Elem, ako moderatori foruma dozvole, postavicu je, kako bih cuo sta mislite i imate da kazete.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ukoliko zelis da to podelis sa nama naravno. Nema zabrane po pitanju postavljanja prica. Slobodno. Cekamo tvoju temu i tvoju pricu.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

uostalom uvek mozesh da otvorish blog