Uspavljivanje za skolu

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pozdrav ljudi ucenik sam 8-og razreda i imam problem sa spavanjem ne mogu da zaspim do kasno uvece tipa oko 3-4 i uglavnom se uspavam za celu nastavu sasvim sam solidan ucenik tako da nije do bezanja i slicnog nemam ideju sta da radim dal da pijem one lekove za spavanje ili nesto drugo svojima nista ne pricam ne znam ni dal mogu da uzmem opravdanje kod doktora krenuo sam godinu kasnije u skolu tako da sam 2002 a 15 godina punim sledeceg petka pa ne znam da li ce mi ovi dati opravdanje jer je minimum 15 godina da bi mogao sam

• 5Ovo se svidja korisnicima: Snorks, Neprimetna, Ljilja Hnovi, E.L.I.T.E., Bane san
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ma kakve tablete, kakvi bakrači. Ne trebaju tebi medikamenti da bi spavao nego promena dnevnog ritma i ranije leganje i ustajanje na vreme. Probaj da završiš sve obaveze do 23 sata (uključujući i igrice i internet), pa zatim spremi sve što ti treba ujutru za školu, i lezi. Ne moraš da zaspiš odmah, svaki minut odmaranja je koristan. Ujutru podesi alarm da te budi u određeno vreme, i drugi deset minuta asnije. Ako nema nikog od starijih ukućana koji će te buditi, dogovori se sa drugarima da te pozovu u vreme kada i oni ustaju, i da ne prekidaju poziv dok se ne javiš.

Kada uhvatiš ritam koji tebi odgovara, lako ćeš organizovati i vreme za spavanje i vreme za buđenje. Moj bioritam, recimo, ima cikuse po tri sata, pa ako spavam tri, šest ili devet sati, budim se lako i odmoran sam. Ali ako se budim posle dva, pet ili sedam sati, nisam nizašta i teško se budim. I meni je trebalo dugo da nađem taj ritam spavanja i buđenja, ali sada sve sasvim lepo funkciioniše.

Ne verujem da će ti lekar dati opravdanje jer si se uspavao. Realno, to i nije zdravstveni problem već pitanje tvoje organizacije, osim ako imaš problem sa buđenjem uvek, bez obzira da li se budiš ujutru ili uveče, leti i zimi, na raspustu i tokom školske godine. Ali tako nešto mora da utvrdi specijalista, ne može školski lekar da ti piše dijagnozu o poremećaju spavanja.

• 6Ovo se svidja korisnicima: Dusan, Neprimetna, 11neco11, Ljilja Hnovi, E.L.I.T.E., Bane san
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Isti problem si imao i kada si išao u sedmi razred, dobio si savete i prteporuke, šta si uradio povodom toga?
https://www.mycity.rs/Zdravlje/Problemi-sa-ne-spavanjem.html#p1860182
Ako misliš da ćeš problem rešiti otvaranjem tema, prešao si se. Treba da promeniš navike i da sa roditeljima poradiš na dnevnim aktivnostima, rasporedu, na odgovornosti i ispunjavanju obaveza.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

jedi govna

• 2Ovo se svidja korisnicima: Lancerux, boki199777
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ahahahahahahha e ovo je neverovatno. Odmah ide screenshot .

• 2Ovo se svidja korisnicima: Snorks, E.L.I.T.E.
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Jao zeludac mi se okrenuo od smejanja hahaha. XD
Neko je nervozan jer nije spavao.

• 2Ovo se svidja korisnicima: Snorks, E.L.I.T.E.
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

milan.miki.nikolic ::jedi govna Reci i roditeljima da te vaspitaju

• 2Ovo se svidja korisnicima: Snorks, E.L.I.T.E.
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

milan.miki.nikolic ::jedi govna



Je si li ti normalan?

milan.miki.nikolic ::dal da pijem one lekove za spavanje ili nesto drugo

Pošto nema ljekova za fino ponašanje, ipak bi mogao da piješ nešto. Ali ne za spavanje nego za smirenje.

SlobaBgd :: ne može školski lekar da ti piše dijagnozu

Kad mu pročita odgovor, može bilo ko. I ko nema veze s medicinom.

• 1Ovo se svidja korisniku: Bane san
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Зовите Вишекруну.
ПС Најбољи лек за добар сан по мени је физикалисање (обожавам) и јога пре спавања.

• 8Ovo se svidja korisnicima: Ljilja Hnovi, vasa.93, Snorks, E.L.I.T.E., Dusan, Kentaurus, 11neco11, Bane san
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Od sada će mali Miki problem sa spavanjem rešavati na nekom drugom mestu.