Pitanje za vegetu i so

Pitanje za vegetu i so

offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Ljudi imam pitanje. Znam da ne treba puno zaciniti hranu dok je pripremam, ali posto imam namjeru da skinem salo oko stomaka zanima me samo dok pripremam hranu da li je bolje ako hranu posolim (samo malo radi ukusa) ili stavim vegetu (isto u malim kolicinama). Ja vise volim vegetu ali ne znam da li smijem da stavljam taj zacin umjesto soli. Potrazio sam na internetu ali nisam uspio naci.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 04 Dec 2008
  • Poruke: 4059

Nemoj da koristiš 'Vegetu'!
Kada kuvaš, dodaj sveže povrće. Koristi himalajsku so.I dosta bibera.
Koristim rozu so. I volim sve slano.



offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Neprimetna ::Nemoj da koristiš 'Vegetu'!
Kada kuvaš, dodaj sveže povrće. Koristi himalajsku so.I dosta bibera.
Koristim rozu so. I volim sve slano.


Hvala na odgovoru, puno mi znaci ovo. Smile

offline
  • PHP developer
  • Pridružio: 22 Mar 2006
  • Poruke: 3647
  • Gde živiš: 127.0.0.1

Ako hoces da skines salo sa stomaka, mnogo je bolje da izbacis (odnosno drasticno smanjis) secer, a ne so. U stvari, ugljene hidrate u globalu. Uz pojacanu fizicku aktivnost, naravno.

offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Rastafarii ::Ako hoces da skines salo sa stomaka, mnogo je bolje da izbacis (odnosno drasticno smanjis) secer, a ne so. U stvari, ugljene hidrate u globalu. Uz pojacanu fizicku aktivnost, naravno.

Pa odrekao sam se slatkisa osima sto jednom u par dana pojedem Vitanovu, osim toga takodje jedem nemasnu hranu, hranu sa malo kalorija (zdravu hranu u globalu), 6 dana u sedmici idem u teretanu, 5 dana trcim i radim trbusnjake uz to a uskoro cu poceti sa preskakanjem vijace, pa valjda se rezultati pokazu

offline
  • PHP developer
  • Pridružio: 22 Mar 2006
  • Poruke: 3647
  • Gde živiš: 127.0.0.1

Kada sam rekao secer - nisam mislio samo na slatkise. Hleb, testenine, manje vise svi kupovni sokovi (i sve sto sadrzi secer u skoro bilo kom obliku), sve to treba da se drasticno smanji - ne u potpunosti naravno. Pojacaj malo unos proteina, koliko god mozes kroz ishranu - belo meso, riba su jedni od boljih izvora. I ne preteruj sa vezbanjem - dozvoli telu da se oporavi od treninga umesto sto ga cedis do iznemoglosti.

Niceg previse nikad nije dobro.

Ja sam za nekih 5 meseci, tom "dijetom" skinuo 10 kg uz dva treninga nedeljno. Pri tome uopste nisam izbegavao masnu hranu - slanina, cvarci, jaja ili vesalica sa masnim delovima su mi na jelovniku minimum 3-4 puta nedeljno.

offline
  • dgcr  Male
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 05 Maj 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: Bijeljina, Republika Srpska

Rastafarii ::Kada sam rekao secer - nisam mislio samo na slatkise. Hleb, testenine, manje vise svi kupovni sokovi (i sve sto sadrzi secer u skoro bilo kom obliku), sve to treba da se drasticno smanji - ne u potpunosti naravno. Pojacaj malo unos proteina, koliko god mozes kroz ishranu - belo meso, riba su jedni od boljih izvora. I ne preteruj sa vezbanjem - dozvoli telu da se oporavi od treninga umesto sto ga cedis do iznemoglosti.

Niceg previse nikad nije dobro.

Ja sam za nekih 5 meseci, tom "dijetom" skinuo 10 kg uz dva treninga nedeljno. Pri tome uopste nisam izbegavao masnu hranu - slanina, cvarci, jaja ili vesalica sa masnim delovima su mi na jelovniku minimum 3-4 puta nedeljno.



Znam na sta si mislio kada si rekao da treb smanjiti unos secera, i izbjegavam ga u svim namirnicama. Ne opterecujem telo, poprilicno mi odgovara ovaj tempo mada opet s vremena na vrijeme napravim pauzu 2-3 dana.

Hvala svima na odgovorima, puno ste mi pomogli. Smile

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 757 korisnika na forumu :: 25 registrovanih, 4 sakrivenih i 728 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., awathorn, Bane san, doom83, dragoljub11987, hyla, kybonacci, MarKhan, Mixelotti, mladen.zovko, nemkea71, Nomenklatura, Oluj2.1, pein, pera12345, Rakenica, Reddot, repac, sabros, Sale.S, Snorks, sovanova95, trajkoni018, trutcina, VP3987