Savjeti za mrsavljenje

Savjeti za mrsavljenje

offline
  • Pridružio: 13 Jan 2016
  • Poruke: 18

Savjeti za mršavljenje
1.Pijete vodu,posebno prije obroka
Konzumiranje vode prije obroka može ubrzati metabalizam za 24% do 30% u periodu od jednog do jednog i po sata,tako pomaže vašem tijelu da sagori više kalorija.

2.Jedite jaja za doručak
Konzumiranje jaja za doručak ima mnoge zdrastvene prednosti a jedna od njih je i mršavljenje.



Studije pokazuju da zamjena doručka od žitarica sa jajima vam može pomoći da konzumirate manje kalorija narednih 36 sati,te vam pomoći da smršate više i izgubite više masnih naslaga.

Ako nemožete jesti jaja iz bilo kakavog razloga trebali biste ih samo zamjeniti kvalitetnim proteinom.

3.Pijete kafu
Studije pokazuju da kofein može ubrzati vaš metabolizam za 3 do 11% i ubrzati sagorijevanje masnih naslaga od 10 do 29%.
.
.
.

Izvor (i ostatak teksta) : autoritativnozdravlje.com/savjeti-za-mrsavljenje/



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 544 korisnika na forumu :: 52 registrovanih, 6 sakrivenih i 486 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., aleksandar_tatic, AMCXXL, Apok, axa, Botovac, caesar, cvrle312, darionis, djonsule, dolinalima, Ehinacea, galijot, Georgius2, goxin, GreenMan, indja, Ivan Germanovic, ivance95, Jethro, Komentator, kybonacci, Ljubitelj2, LUDI, Marko Marković2, Markoni29, Maschinekalibar, mercedesamg, Mihajlo2, miki87, Milan A. Nikolic, Miskohd, nradukic, nuke92, ostoja2, pera12345, Regrut Boskica, repac, rovac, S-lash, Shomy2, shone34, Singidunumac, tokivoki01, USSVoyager, VJ, Vlad000, Vlada78, voja64, YU-UKI, zoidbergs, |_MeD_|