Savjeti za mrsavljenje

Savjeti za mrsavljenje

offline
  • Pridružio: 13 Jan 2016
  • Poruke: 18

Savjeti za mršavljenje
1.Pijete vodu,posebno prije obroka
Konzumiranje vode prije obroka može ubrzati metabalizam za 24% do 30% u periodu od jednog do jednog i po sata,tako pomaže vašem tijelu da sagori više kalorija.

2.Jedite jaja za doručak
Konzumiranje jaja za doručak ima mnoge zdrastvene prednosti a jedna od njih je i mršavljenje.



Studije pokazuju da zamjena doručka od žitarica sa jajima vam može pomoći da konzumirate manje kalorija narednih 36 sati,te vam pomoći da smršate više i izgubite više masnih naslaga.

Ako nemožete jesti jaja iz bilo kakavog razloga trebali biste ih samo zamjeniti kvalitetnim proteinom.

3.Pijete kafu
Studije pokazuju da kofein može ubrzati vaš metabolizam za 3 do 11% i ubrzati sagorijevanje masnih naslaga od 10 do 29%.
.
.
.

Izvor (i ostatak teksta) : autoritativnozdravlje.com/savjeti-za-mrsavljenje/



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 913 korisnika na forumu :: 47 registrovanih, 5 sakrivenih i 861 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: _commandos_, _Petar, _Sale, A.R.Chafee.Jr., Arhiv, arsa, axa, babaroga, Bane san, BSD2, Cranium, darkangel2, djordje92sm, Doca, DonRumataEstorski, Dorcolac, DucicM, Duško, Faki-Valjevo, gorangogs88, GreenMan, hermann.kottmann, ikan, ivan979, ivica976, krauterbox, Kubovac, kunktator, Lieutenant, Majki2, MarKhan, Marko Marković, Markoni29, MIg, Roman, royst33, sakota79, Shomy2, shone34, sombrero, Srna2, stug, tomigun, Toni, Vlada1389, vladas87, yamato