Savjeti za mrsavljenje

Savjeti za mrsavljenje

offline
  • Pridružio: 13 Jan 2016
  • Poruke: 18

Savjeti za mršavljenje
1.Pijete vodu,posebno prije obroka
Konzumiranje vode prije obroka može ubrzati metabalizam za 24% do 30% u periodu od jednog do jednog i po sata,tako pomaže vašem tijelu da sagori više kalorija.

2.Jedite jaja za doručak
Konzumiranje jaja za doručak ima mnoge zdrastvene prednosti a jedna od njih je i mršavljenje.



Studije pokazuju da zamjena doručka od žitarica sa jajima vam može pomoći da konzumirate manje kalorija narednih 36 sati,te vam pomoći da smršate više i izgubite više masnih naslaga.

Ako nemožete jesti jaja iz bilo kakavog razloga trebali biste ih samo zamjeniti kvalitetnim proteinom.

3.Pijete kafu
Studije pokazuju da kofein može ubrzati vaš metabolizam za 3 do 11% i ubrzati sagorijevanje masnih naslaga od 10 do 29%.
.
.
.

Izvor (i ostatak teksta) : autoritativnozdravlje.com/savjeti-za-mrsavljenje/



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 501 korisnika na forumu :: 27 registrovanih, 4 sakrivenih i 470 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 1567 - dana 15 Jul 2016 19:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., amir3045, Apok, bojan313, cicus91, djonsule, dragon986, dulentse, feniks1, goxin, indja2, ivance95, Kožedub, Markoni29, mean_machine, misa1xx, mnn2, PiterSelers, RJ, royst33, S-lash, Siniša Guša, stalker2, t84dar, Viceroy2, VJ, vlvl