Savjeti za mrsavljenje

Savjeti za mrsavljenje

offline
  • Pridružio: 13 Jan 2016
  • Poruke: 18

Savjeti za mršavljenje
1.Pijete vodu,posebno prije obroka
Konzumiranje vode prije obroka može ubrzati metabalizam za 24% do 30% u periodu od jednog do jednog i po sata,tako pomaže vašem tijelu da sagori više kalorija.

2.Jedite jaja za doručak
Konzumiranje jaja za doručak ima mnoge zdrastvene prednosti a jedna od njih je i mršavljenje.



Studije pokazuju da zamjena doručka od žitarica sa jajima vam može pomoći da konzumirate manje kalorija narednih 36 sati,te vam pomoći da smršate više i izgubite više masnih naslaga.

Ako nemožete jesti jaja iz bilo kakavog razloga trebali biste ih samo zamjeniti kvalitetnim proteinom.

3.Pijete kafu
Studije pokazuju da kofein može ubrzati vaš metabolizam za 3 do 11% i ubrzati sagorijevanje masnih naslaga od 10 do 29%.
.
.
.

Izvor (i ostatak teksta) : autoritativnozdravlje.com/savjeti-za-mrsavljenje/



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 927 korisnika na forumu :: 73 registrovanih, 14 sakrivenih i 840 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: _Sale, A.R.Chafee.Jr., AleksSE, AlfaRomeo, aljosa7, amaterSRB, amonsrb, Apok, Arhiv, Atomski čoban, Bane san, bankulen, beowl, Botovac, branko7, BRATORIII, bufanje, cifra, dane007, darcaud, darkstar101, Denaya, Dimitrise93, djboj, Dorcolac, draganca, Drug pukovnik, Duško2, eaglemechanick, Filip Marinković, ibssa, ivica976, JOntra, kljift, kvarc, lord sir giga, Markoni29, mačković, MB120mm, mercedesamg, Mercury2, milos.cbr, minmatar34957, misaru, mnn2, MRUD, nedeljkovici, nobutado, nuke92, PanchoVilla, pein, peruni, powSrb, repac, royst33, ruseskij, S2M, Snorks, Srki94, Srky Boy, stug, T-72, tamburski2, theNedjeljko, Toni, ucenik32, Van, vathra, vlad the impaler, vlvl, Wisdomseeker, zastavnik, zlatkovuka