MyCity » Zdravlje » Savjeti za mrsavljenje

Savjeti za mrsavljenje

Napisano na dan: 13.1.2016

Savjeti za mrsavljenje
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 13 Jan 2016 22:44
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 13 Jan 2016
  • Poruke: 18

Savjeti za mršavljenje
1.Pijete vodu,posebno prije obroka
Konzumiranje vode prije obroka može ubrzati metabalizam za 24% do 30% u periodu od jednog do jednog i po sata,tako pomaže vašem tijelu da sagori više kalorija.

2.Jedite jaja za doručak
Konzumiranje jaja za doručak ima mnoge zdrastvene prednosti a jedna od njih je i mršavljenje.



Studije pokazuju da zamjena doručka od žitarica sa jajima vam može pomoći da konzumirate manje kalorija narednih 36 sati,te vam pomoći da smršate više i izgubite više masnih naslaga.

Ako nemožete jesti jaja iz bilo kakavog razloga trebali biste ih samo zamjeniti kvalitetnim proteinom.

3.Pijete kafu
Studije pokazuju da kofein može ubrzati vaš metabolizam za 3 do 11% i ubrzati sagorijevanje masnih naslaga od 10 do 29%.
.
.
.

Izvor (i ostatak teksta) : autoritativnozdravlje.com/savjeti-za-mrsavljenje/



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.

MyCity » Zdravlje » Savjeti za mrsavljenje

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1022 korisnika na forumu :: 64 registrovanih, 5 sakrivenih i 953 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: aleph_one, Ba4e, baltazar01, batoze, Bgd123, Bojan198527, bojank, Burovnyak, Cavendish, cifra, cole77, darkkran, Devil city 1989, DJUNTA, Doc, dushan, DuškoMraz, EXIT78, Filip1, foka106, herrDule, ILGromovnik, KizJ, kulus, ladro, laurusri, Leonov, Litostroton, Makarid, Marko Marković, marre, MDrasko, mercedesamg, mikoyan21, milenko crazy north, Miler88, Milometer, Mldo, mnn2, nebojsag, nelezele, nesa1962, nikolabb, oldusername, orfanel, Pale2025, Pilipenda, Prečanin30, Roksi, Sevatar, Sirius, SK66, SlaKoj, ss10, stegonosa, styg, tomo2, TRAVUNIJA, TTN, WELJKO, yrraf, zemljanin, Zoran1959, Žrnov