Svjetski dan bubrega

• 4Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Ričard, Gandalf, mpman
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Bubrezi su vitalni organi, isto kao srce ili mozak, što znači da bez njih - nema života.
Imaju nekoliko važnih funkcija u organizmu.
Jedna je koncentrisanje mokraće i izlučivanje štetnih materija iz organizma mokrenjem/mokraćom.
Druga, održavanje ravnoteže elektrolita u organizmu (normalnog nivoa kalijuma, natrijuma, bikarbonata), te normalnog nivoa kalcijuma i fosfora u organizmu, što je značajno za zdravlje kostiju, između ostalog.
Treća - putem određenih mehanizama održavaju vrijednosti krvnog pritiska u normalnim granicama.
Četvrta - zahvaljujući stvaranju eritropoetina, održavaju normalne vrijednosti krvne slike, tj. ne dozvoljavaju nastanak malokrvnosti.

Kako je ljudsko tijelo jedna složena "mašina", sa mnoštvom povratnih sprega i uzročno-posledičnih odnosa, ako dođe do oboljenja bubrega, razbole se, da tako kažem, i drugi organi.
Zato je od velike važnosti povesti računa o zdravlju bubrega.
U tom cilju, zdrava osoba trebalo bi da učini sledeće:
- unositi dovoljne količine vode dnevno (najbolje 2-3 litra/24h)
- smanjiti na minimum količinu alkoholnih pića (jer bubrezi teško rade na odstranjenju ovih toksina)
- smanjiti unos kofeina (iz čaja, kafe...), jer je diuretik, pa opet forsira rad bubrega
- imati uravnoteženu prehranu, bez previše mesa (proteini opterećuju bubrege, a razgradnjom mesa stvara se mokraćna kiselina, koja u višku pospješuje stvaranje kamenaca u bubregu
- smanjiti unos soli - zato što pospješuje stvaranje kamenaca, ali i porast krvnog pritiska
- kontrolisati redovno vrijednosti šećera u krvi i krvnog pritiska
- i naravno, prestati sa pušenjem, imati redovnu fizičku aktivnost.

Bubrezi obolijevaju češće kod osoba koje već boluju od šećerne bolesti, visokog krvnog pritiska i drugih kardiovaskularnih oboljenja, pa je i u tim stanjima neophodna redovna kontrola bubrežne funkcije.
Naravno, isto treba da rade i osobe koje imaju bubrežnih bolesnika u porodici, policističnu bolest bubrega i sl.


Na inicijativu Međunarodnog udruženja nefrologa, još od 2006. godine, svakog drugog četvrtka u martu se obilježava Svjetski dan bubrega. Kažu da se manifestacije obilježavanja ovog dana održavaju u oko 60 gradova svijeta. Za Beograd i Sarajevo pouzdano znam.

Cilj je da se ljudi navedu da razmisle o svojim bubrezima i da obrate pažnju na njihovo zdravlje.
Često se simptomi oboljenja bubrega ili loši laboratorijski nalazi ignorišu, bolest ne liječi dok je to moguće, pa određeni broj ljudi završi na doživotnom liječenju hemodijalizom, peritoneumskom dijalizom ili, ako imaju sreće (i novac) transplantacijom bubrega.

Podaci SZO kažu da od hroničnog oboljenja bubrega danas boluje 10% svjetske populacije, a 1,5 milion ljudi na svijetu je u stanju terminalne bubrežne slabosti i liječi se hemodijalizom.
U Srbiji danas, na programu hronične hemodijalize je 7000 oboljelih, a u BiH 2500.
Kako se i sama bavim nefrologijom, odlično znam koliko je mukotrpno, komplikovano i finansijski zahtjevno liječenje hronične bubrežne slabosti.

Zato, povedimo računa o zdravlju svojih bubrega, ili kako moto ovogodišnje akcije kaže "Zaštitite bubrege - sačuvajte srce".

Još informacija ovdje:
http://www.blic.rs/Vesti/Drustvo/240516/Danas-se-obelezava-Svetski-dan-bubrega
http://www.novine-online.com/vijesti/bih/9975-svje.....alizi.html

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

evo jedan ljek za kamen i pjeska u bubregu, piti čaj od ljeskove kore 40 dana, ima da vam očisti bubrege, 100%, da najmanje godinu 2 godine nemate problema sa kamenom i pjeskom, ako treba još informacija pitajte