Emocije

Emocije

offline
  • $elena 
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 15 Apr 2011
  • Poruke: 572

Postoji više teorija o emocijama. Po jednoj od njih , emocija je adaprtivna reakcija na neko zbivanje. Dakle, najpre je potrebno da se desi neka promena ili događaj da bi kod nas izazvao emociju.
Ta promena mora da ima važnost za nas, da joj pridamo značenje i smisao.
Opažanje stimulusa najčešće sledi neka misao,npr. „Auto može da me udari...“
Onda se javlja emocija, nju prati telesna reakcija, svest o toj emociji i o tome šta ju je izazvalo.
Emocija se javlja spontano, a odmah za njom sledi i reakcij (sklanjamo se u stranu kako bismo izbegli automobil i on nas).
Zaključujemo, emocije mogu da imaju adaptivnu funkciju jer imaju motivišuće dejstvo, pokreću nas na akciju i na ponašanje koje potpomaže konstruktivnu promenu situacije.
Emocije često pogrešno delimo na pozitivne i negativne umesto na prijatne i neprijatne.
Nema pozitivnih i negativnih emocija jer su nam sve podjednako važne.
Razlika je što je doživljaj pojedinih emocija praćen prijatnim senzacijama, a doživljaj nekih drugih neprijatnim.
Ponekad socijalna sredina reaguje loše kad ispoljavamo određene emocije.
Zato te emocije koje nisu prihvaćene od strane okruženja težimo da manje pokazujemo, ili čak ne osećamo, potiskivajući je.
Međutim, šta god radili od sebe ne možemo da pobegnemo i ta emocija nam se uvek kao bumerang.
Najviše što možemo , ne želeći da budemo u kontaktu sa određenom emocijom, je da prekinemo kontakt sa njom...što ne znači da ona više u nama ne postoji.Ljudi koji nisu u kontaktu sa svojim emocijama, nisu ih svesni, osećaju telesne manifestacije potisnute emocije (napetost u određenim delovima tela, znojenje dlanova, crvenjenje i dr.)
Za onoliko koliko umanjimo intenzitet emocija koje su za nas neprijatne, za toliko umanjujemo intenzitet i prijatnih emocija. To znači da onaj koji potiskuje svoju tugu ili bes ili pak projektuje u drugu osobu otpisujući svoje osećanje, biva osiromašen i za radost, uživanje i ljubav.
Emocije kojih nismo svesni i s kojima nismo u kontaktu imaju stalnu težnju da dopiru do naše svesti i težnju da se ispolje.
Kad nemaju drugu mogućnost one se ispoljavaju neadekvatno, reakcijom na nešto što se dešava ovog momenta, iako se događaj koji ih je izazvao dogodio davno u prošlosti.
Neispoljavanje emocija troši ogromnu količinu energije.
Emocija ostaje u nama i čeka svoj trenutak.
Ako tako zarobimo svoju energiju potiskujući emociju, osećamo konstantan umor, naizgled bez razloga.
Čest način odbrane od sopstvenih negativnih emocija je njihovo neprihvatanje.
Nepoželjna emocija se često pripisuje drugome i taj mehanizam odbrane se naziva projekcija.
Npr. Osoba koja nekoga mrzi zbog dogadjaja iz prošlosti, npr. devojka koja nije uspela da realizuje vezu sa muškarcem koji sad pripada drugoj, umesto da kaže: “Mrzim je” , kaže “Ona mrzi mene…”
Postoje brojne predrasude u vezi sa emocijama.
Najčešće su:
- Emocije su slabost.

- Ako osećam negativne emocije , sa mnom nešto nije u redu
Izjave kao što su : “Obuzeo me je strah, preplavila me je tuga, ona me je razbesnela…” su takođe zablude. Istina je das mo mi, a ne drugi , odgovorni za sopstvene emocije. Istina je da drugi ljudi utiču na naše doživljaje, ali na koji način ćemo mi primiti I obraditi poruku iz sredine, kao I kako ćemo je interpretirati, zavisi od nas I naših kapaciteta.
Pripisivanje značaja spoljašnjoj stimulaciji događa se u nama samima.Upravo iz tog razloga, različiti ljudi različito reaguju. Prateći istu logiku, možemo reći das mo odgovorni za impuls koji šaljemo, ali ne I za emocionalnu reakciju drugih ljudi.
Ponekad I pored svog uvažavanja drugih, dobijemo reakciju ljutnje ili tuge, kao što ponekad I pored distance koju imamo prema osobi suprotnog pola, dobijemo uporno insistiranje na emocionalnoj vezi.

- Emocije su iracionalne. Postoje ljudi koji veruju da se pod dejstvom emocije gubi kontrola, pa umeju da kažu:”Pao mi mrak na oči” ili “Izgubio sam glavu…tlo pod nogama.”
Ljudi mogu u isto vreme snažno da osećaju I racionalno dam isle I postupaju funkcionalno.

-Emocionalne reakcije su uvek istinite. Ovo je jedna od štetnijih zabluda. Autentične emocije su adekvatne intenzitetu stimulus “sada I ovde”.
Neautentične emocije nazivamo “manipulativnim, reket emocijama”. One nisu autentična reakcija na ono što se dešava sada I ovde, a to znači da ne pripadaju situaciji koja se trenutno dešava, nip o kvalitetu , nip o intenzitetu, nego su ostaci neraščišćenih računa I obračuna iz prošlosti.
Svaka emocija može da bude I autentična I manipulativna, a razlikujemo ih po tome da li odgovaraju situaciji “sada I ovde” I konstruktivno rešavaju problem ili ne.
Autentične emocije su konstruktivne, a manipulativne su destruktivne (sam naziv kaže I u njima ostajemo zaglavljeni I osećamo se loše).

A sada ono što nije zabluda :
Emocije su osnova ljudske prirode.
Njihovo prepoznavanje i razumevanje omogućava nam da čujemo druge ljude, poštujemo ih i saosećamo sa njima.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • drejk 
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 31 Mar 2005
  • Poruke: 433
  • Gde živiš: Novi Beograd

Mnogo mi se svideo tekst...

Jel to isecak iz neke knjige (i ako jeste koje_ Smile



offline
  • $elena 
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 15 Apr 2011
  • Poruke: 572

Napisano: 24 Jul 2011 13:48

drejk ::Mnogo mi se svideo tekst...

Jel to isecak iz neke knjige (i ako jeste koje_ Smile


Koleginica i ja smo objavile brošuru zasnovanu na sopstvenom znanju i iskustvu, a za interne potrebe "Radionice o emocijama". Autor ovog teksta o emocijama sam ja.
...sinteza i skromno znanje stečeno čitajući, između ostalih, sledeće knjige koje toplo preporučujem: Zagrljaj

- M. Klajn : Bol i radost u intimnim vezama
- J. Berger:Treći roditelj-novi pravci psihoterapija
- E. Bern : Šta kažeš posle zdravo
- E. Bern : Koju igru igraš
- C.Steiner: Achieving emotional literacy
- Z.Milivojević : Emocije
-M.Džejms : Rođeni pobednik
- A.Nil - Slobodna deca Samerhila

Dopuna: 26 Jul 2011 20:43

Još od starih vremena postoje razlicite hipoteze i teorije o emocijama. Razliciti
autori su naglašavali razlicite aspekte, funkcije i znacanja emocija u ljudskom životu.
U katalogu emocija Kaplan i Sadok 1981. beleže 41 emociju koju bi trebalo svaki profesionalac , ako se na bilo koji nacin bavi ljudima , da zna.
Empedokle je povezivao razlicite emocije sa cetiri osnovna elementa, Demokrit je verovao da su emocije atomi duše, Platon ih je vezivao za znanje, a Aristotel za moral.
Dekart je pisao o strastima duše a Paskal ih je dovodio u vezu sa iracionalnim
vrednostima i smislom.
U devetnaestom veku su pokušavali da dovedu u vezu percepciju, subjektivni emotivni doživljaj i telesne promene koje se dogadaju u osobi koja oseca na nekoliko razlicitih nacina.
DŽEMS-LANGEOVA TEORIJA: emocija nije ništa više no doživljaj telesnih
promena koje se u emociji dogadaju, svest o tim promenama i interpretacija tih promena.

KENON-BARDOVA TEORIJA: kritika Džemsove teorije. Nov teorijski pred-log-talamicka ili hipotalamicka teorija smatra da impulsi istovremeno dolaze ka kori velikog mozga i spolja i iznutra. Ne postoji jedan, primarni izvor doživljaja emocija vec se radi o sinhronom.

TEORIJA PAPECA I MEK LINDA: limbicki sistem ili visceralni mozak je presudan za obradu emotivnih informacija.
KOGNITIVNE TEORIJE EMOCIJA; proces obrade specificnih emotivnih informacija.
Emocije kao deo „feed-back sistema” – NLP
Teorija sistema i teorija informacija o emocijama:
„Psiho-neuro-imunologija”

Dopuna: 26 Jul 2011 21:01

Emocije se manifestuju :

1. fiziološkim promenama u organizmu
2. emocionalnim ponašanjem
3. emocionalnim doživljajem

Emocionalni doživljaj razlikujemo po

1.kvalitetu
2.intenzitetu emocije
3.nivou tenzije
4.hedonistickom tonu
5.stepenu složenosti



Podela emocija:

1. Emocije koje se odnose na culnu stimulaciju
2. Primarne i sekundarne emocije
3. Emocije koje se odnose na druge ljude
4. Emocije koje se odnose na sopstvenu licnost
5. Emocije vezane za procenjivanje
6. Raspoloženja


Karlo Moizo je ponudio analizu osnovnih emocija na tri nivoa: biološkom, psihološkom i egzistencijalnom.
Na primer:
Svaka primarna emocija se retko kod ljudi nalazi u apsolutno cistom i jednostavnom obliku. Razvojno emocije se vrlo brzo granaju i možemo posmatrati usložavanje i specijalizaciju raznih primarnih emocija u sekundarne i složene emocije. Metaforicki možemo govoriti o „emocionalnim stabilima” kojima je u bazi primarna emocija koja se grana po nekad u neverovatne krošnje. U emocionalnoj džungli mnoge krošnje su isprepletane. Na primer, pojednostavljeno gledano, stablo straha bi sadržalo sledece doživljaje:lupanje srca, znojenje ruku, bledilo.
Strah štiti integritet licnosti kao celine, štiti socijalni integritet licnosti...

offline
  • Proučavanje međuvremena
  • Pridružio: 17 Maj 2006
  • Poruke: 15352
  • Gde živiš: I ja se pitam...

Импресивно! Слажем се с тим да не треба скривати емоције, али их не треба ни показивати пред свима.

Посебно ми је интересантан део о страху. Ја се убих пола живота причајући колико је то корисна емоција. Страх је многе глупости и несреће спречио...

''Слободну децу Самерхила'' поклонила ми је млађа сестра и то је књига коју треба свако да има у својој библиотеци.

offline
  • drejk 
  • Ugledni građanin
  • Pridružio: 31 Mar 2005
  • Poruke: 433
  • Gde živiš: Novi Beograd

Sirius ::Импресивно! Слажем се с тим да не треба скривати емоције, али их не треба ни показивати пред свима.

Посебно ми је интересантан део о страху. Ја се убих пола живота причајући колико је то корисна емоција. Страх је многе глупости и несреће спречио...
.


e i ja sam bio ubedjen da je strah super i prirodna stvar ( i ne kazem da nije), ali sam isto negde procitao ili cuo, da se radjamo sa samo par strahova (sad ne mogu da se setim, znam da je jedan bio urodjeni strah od "padanja"), a da ostale strahove stichemo.

E sad dobro je pitanje, da li su ti stecheni strahovi korisni ili ne.

Slazhem se da je strah o razjarenog lava, koji nas natera u beg, koristan, ali s druge strane da li nas ostali stecheni strahovi osakacaju, jer nas limitiraju od "pravilnih" reakcija u nekim situacijama?

offline
  • $elena 
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 15 Apr 2011
  • Poruke: 572

Strah je primarna emocija.
Uloga mu je odbrambena i zaštitna.
Strah nam pomaže da prepoznamo opasnost koja nailazi i priprema naš organizam nizom fizioloških promena na :
1.prepoznavanje opasnosti 2. reakciju 3. odbranu
Prvi i najsnažniji strah koji se javlja kod čoveka je strah od smrti i strah od smrti majke. Njega prepoznajemo po Moroovom refleksu (refleks padanja) koji se javlja kao reakcija na naglo gubljenje podloge na kojoj beba beba leži. Trajanje: četiri do šest meseci.
Beba pruža noge i ruke, širi prste, izvija leđa i zabacuje glavu unazad, a potom skupi pesnice na grudi...
Prva trauma koju proživi svako novo biće je upravo trauma rođenja, kad dete, iz jedne tople i udobne sredine kakva je materica u kojoj dobija sve što mu je potrebno ,stigne u novu, nepoznatu sredinu, prvi put udahne vazduh i susretne se sa novim dražima.


Potreban je samo minut da se registrujete - da biste učestvovali u diskusiji:
Izaberite vaše korisničko ime [username] :
Vaša email adresa je [email] : Email adresa mora biti tačna!
Ukucajte željenu šifru [password] :
Ukucajte šifru ponovo [password again] :
Jezik [language] :




Ili se jednostavno uloguj preko Facebook-a:
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 139 korisnika na forumu :: 7 registrovanih, 1 sakriven i 131 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 1383 - dana 19 Okt 2014 22:26

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: Chuck Norris, cinoeye, jabazian, jazbar, Kožedub, profiler1982, Žan Klod vam dam
Siguran hosting