|
Poslao: 05 Dec 2014 21:20
|
offline
- dado818
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 13 Okt 2013
- Poruke: 22
|
Postovanje, kao prvo pozdravio bih sve forumase i nadam se da ce mi pomoci u otklanjanju mog problema, pa da predjemo na stvar.
Imam problem sa ramenima, tacnije ramena su mi izbacena prema naprijed pa mi kvari vijeli izgleg tidjela, tj. gornjeg djela, u slobodno vrijeme ponekad dizem tegove ali ne vjerujem da je zbog toga jer mi je i pre bio isti slucaj sa ramenima. Mogu i fotografisati ako je potrebno. Zahvaljujem se unaprijed svima i nadam se da cu dobiti odgovor.
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
|
|
|
Poslao: 05 Dec 2014 21:34
|
offline
- mpman
- Mod u pemziji
- Pridružio: 12 Okt 2010
- Poruke: 10949
|
Idi kod pedijatra da ti pripiše određene vežbe i idi redovno na fizikalnu terapiju.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 05 Dec 2014 22:12
|
offline
- dado818
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 13 Okt 2013
- Poruke: 22
|
Znaci da nista ne radim na svoju ruku neke vjezbe ili slino. Da li je neko imao tih problema da mi napise, da li mu je i za koliko pomoglo?
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 05 Dec 2014 22:24
|
offline
- Springfield
- Moderator foruma
- 100%Milanista
- Information Technology
- Pridružio: 23 Avg 2008
- Poruke: 2637
- Gde živiš: Milan, Italy
|
Pozdrav Dado.
Slika bi bila pozeljna kao i informacija koliko imas godina?
U svakom slucaju trebao bi da radis siroke sklekove i to godinu dana aktivno da ih radis. Uz to bi mogao i bendz ali ne da forsiras veliku kilazu koju mozes dici jedan put. Nego najmanje 8x.
Znaci siroki sklekovi su najbitniji njih mozes i u sobi da radis.
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 06 Dec 2014 22:31
|
offline
- boki199777
- Elitni građanin
- Pridružio: 26 Sep 2012
- Poruke: 1870
- Gde živiš: Ček' da vidim...
|
Kazi nam jos koliko kila imas/ visina. Moguce da si naglo izrastao i da tvoji misici ne mogu drzati ramena u fizioloskom polozaju (ako si u pubertetu). Resenje za to ti je dao nas drugar mpman. 
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 06 Dec 2014 22:49
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Identican problem sam imao u ranijim godinama.
Savjetovao sam se kod raznoraznih trenera,bodibildera,ljekara
Problem je vjerovatno u disbalansu misica grudi-ledja
Meni su se ramena prirodno vratila u normalan polozaj, bez dodatnog ''forsiranja'' odredjenog misica
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 07 Dec 2014 09:15
|
offline
- dado818
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 13 Okt 2013
- Poruke: 22
|
Hvala svima na pooci nadam se da cemo otkoliti moj problem.
Imam 20god,87kg.
To mo je bilo i ranije dok sam bio u pubertetu a samo siroke sklekove i radim a pre par dana probao sam i benc dizati i mogu dizati 70kg po 10x na sto su se moji drugari iznenadili kako ne radim toliko vjezbe.
Evo i fotografije:
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 07 Dec 2014 20:18
|
offline
- TheDelliRus
- Super građanin
- Pridružio: 05 Jun 2012
- Poruke: 1232
- Gde živiš: This is Sparta!!!
|
Koliko mi se cini, nisu ti nesto posebno izbacena
Mada, meni je vise problem bio dok sam u majici, nekako su vise dolazila do izrazaja
|
|
|
|
|
|
|
Poslao: 07 Dec 2014 21:02
|
offline
- dado818
- Novi MyCity građanin
- Pridružio: 13 Okt 2013
- Poruke: 22
|
Mozda se nebas na fotografiji ali kada sam pred ogledalom primjetim da jesu
|
|
|
|
|
|
