lak način da ostavite pušenje

• 3Ovo se svidja korisnicima: ThePhilosopher, jelkica7, branko62
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Da se i ja javim i potsaknem ljude koji nameravaju da ostave pušenje.. I ja sam bio aktivan pušač oko 15 godina, prijatelji i devojke su znali kako ja i crveni marlboro imamo neku posebnu vezu, jednostavno je bilo teško zamisliti mene bez cigarete.. I pre šest meseci sasvim slučajno naletim na jedan od foruma na MC, pročitam knjigu i eto me nepušač već šest meseci, još nekoliko ljudi u mom okruženju je prestalo da puši kada su videli da je to lako videvši da sam ja prestao.

Zato samo napred, to je stvarno divan osećej, vraća samopouzdanje, vedrinu, čulo mirisa i ukusa, koncentraciju, kondiciju i naravno pare

• 1Ovo se svidja korisniku: ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Negde sam pročitao da koliko vremena si pušio toliko će ti trebati da se organizam oporavi. Sad zavisi, od čoveka do čoveka, kod nekog taj period traje kraće, kod nekog duže. Važno je pušačima dati podršku u od otklanjanju ove zavisnosti. Moj stric je bio dugogodišnji pušač. Najteži mu je bio momenat kada je morao staviti cigaretu. Preznojavao se, bolela ga je glava, ujutru kada ustane grlo mu se sušilo, neki put nije mogao ni da progovori. Ne valja naglo prestajati, odmah nakon 3 do 4 dana uočiće se simptomi. Čim cigarete počnu da vam neprijatno mirišu znači da ste na dobrom putu da se odviknete.

Cigareta ti je kao droga - probaš i misliš da nećeš postati zavistan, ali na kraju ipak postaneš. Ne pada mi na pamet da ikada stavim cigaretu u usta.

• 1Ovo se svidja korisniku: branko62
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ELITE, drago mi je ako nikada nećeš zapaliti cigaretu nadam se da će tako i ostati počto vidim da si dosta mlad! Ali to da je toliko teško ostaviti cigare, nije. Ja san pušio više od 15 godina i kada sam prvi put pokušao tada sam i uspeo i to veoma lako, najteže mi je bilo odgovoriti na pitanje što nisam ranije. A verovatno nisam jer sam imao strahove od neuspeha jer sam kao i ti čuo da ih je teško ostaviti, a tvoj stric samo nalazi razloge kako bi ponovo počeo da puši, jer nije u glavi još uvek rasčistio da treba da prestane. Zapamtite: Iznenađujuće je lako samo ako ste rešili, i ako više nikada, ali nikada ne uzmete niti jedan dim!

• 1Ovo se svidja korisniku: ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 05 Apr 2013 19:44

branko62 ::Srki94 ::
Gde mogu da naručim ovo u Srbiji ? Hteo bih za majku da je kupim, ja imam E-verziju na engleskom a njoj treba štampano izdanje, na srpskom. Guglam međutim ništa :/

Vidi ovde :

[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]

Vau, cena je šokantna, hvala, zaista hvala (Nisam video ranije na sajtu nigde mogućnost kupovine a tražio sam, čisto da ne ispadne da sam lenj )


Dopuna: 05 Apr 2013 19:46

Poslao porudžbinu
Nadam se da će majka takođe ostaviti, to mi je trenutno cilj !

Dopuna: 09 Apr 2013 10:41

Stiže knjiga u petak, stigao mi je mail, samo nisam siguran kolika će ukupna cena biti.

• 2Ovo se svidja korisnicima: Srki94, ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ne znam za cenu, ali se u svakom slucaju za nedelju dana nepusenja isplati, a uz njenu pomoc neces pusiti do kraja zivota, pa sad ti vidi racunicu !

• 1Ovo se svidja korisniku: ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 15 Apr 2013 9:29

Pokupio sam knjigu.
Šesto izdanje je u pitanju.
Nezadovoljan sam poštom, poslali su brzom poštom a čekao sam nedelju dana tako da mi je naplaćeno još 250+ dinara za brzu poštu koja je bila sve sem brza, u petak sam naručio knjigu u sledeći petak mi je stigla.

Prevod je odličan samo mi se ne sviđa što su ključne reči, koje su inače pisane velikim slovima, ostavljene na engleskom.
Sve ostalo je ok, javljam kakva je situacija sa majkom , ona je baš "hardcore" pušač i imam utisak da ne želi da ostavi pušenje.


Što se mene tiče, ja ne moram više ni da govorim, ne pušim...

Dopuna: 12 Maj 2013 22:02

Ne znam koliko je prošlo a nije ni bitno.
Primetio sam da ne kašljucam uopšte više što je bio slučaj sa cigaretama, nemam ništa više u plućima. Nos mi se zapuši nekada doduše a to sam ranije pripisivao njima
Moja majka nikako da pročita knjigu, namerno izbegava čini mi se jer se plaši ili ko zna,
meni je drago da nisam samo ostavio već da se nikada neću vratiti više - razlog je veoma prost, taj smrad cigarete koju sam na silu nesvesno ubacivao u sebe
(Napisao sam ranije da sam nakon ostavljanja povukao jedan dim namerno da se uverim da me knjiga ne laže, to je bilo poslednje).

Daklem, eto koliko već, svi su u šoku, prodavačice, rodbina, ljudi, ja preporučujem knjigu svima njima dok oni ne veruju da ja nemam ikakvu potrebu da zapalim više, jesam srećniji

Samo kada se setim da sam znao da ispušim popriličan broj tokom noći dok se nerviram, a sada verovali ili ne, retko kada me baš nešto iznervira, uvek prebacim na šalu ili samo prokomentarišem, dok je slučaj dok sam pušio bio : Upali > nerviraj se još više > glava počinje da boli
i tako dalje.

Još uvek se pitam kako sam bio tako naivan da podlegnem zamci i verujem da mi zapravo duvan čini dobro...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Divno je slusati ove reci bivseg pusaca ! Potpuno te razumem. Ali je problem (kao sto Alen u knjizi kaze) kako ovo sto mi sada znamo prebaciti u um pusaca.

Mama nece da cita - klasika. Mislim da je problem u tome da pusaci misle kao da ce i dalje imati zelju da puse, a zbog knjige nece smeti, pa se boje da je citaju. Kao da ce im neko oduzeti cigarete.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Mislim da je to upravo razlog zašto majka neće da je čita, uvek ima izgovor kako je prezauzeta bila i sl.
Međutim ja neću da je prisiljavam i dosađujem jer se plašim da bi to moglo još više pogoršati situaciju.

Uostalom ako ona ne može da poveruje da ja nemam ikakvih želja za pušenjem i sl. onda ne znam kako da joj objasnim da će joj knjiga zapravo pomoći. Čak mi je jednom prilikom rekla, dok sam joj opisivao san u kome sam zapalio cigaretu i osetio ogromnu grižu savesti zbog toga, da je to verovatno želja za tom cigaretom, dok - baš suprotno, u stvarnosti ne želim ikada da je stavim u usta.

Zapravo jednom mi je rekla slučajno kada smo pominjali tu temu, da su joj cigarete jedna od zanimacija tokom dana, inače joj je dosadno pa bi bez njih bilo skroz nezamislivo živeti...

• 1Ovo se svidja korisniku: ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Napisano: 13 Maj 2013 16:35

Upravo i tu iluziju da cigarete smanjuju dosadu ce joj knjiga razbiti...

U pravu si kad kazes da ces mozda izazvati suprotnu reakciju ako navaljujes. Bar se tako neki pusaci brane. A neki i kazu: "ostavi me na miru, hocu da pusim". Nije svestan da on MORA da pusi jer je zavisnik, a ne da hoce...

No ne vredi. Mada iz najbolje namere pokusavamo da im pomognemo, oni to cesto pogresno tumace i verujem da smo im ponekad i dosadni... mozda i njima treba da dodje "zuta minuta" , da budu spremni da procitaju.

Dopuna: 19 Maj 2013 12:02

Evo imam jednu tuznu vest - drugar koji je pre 3 godine prestao da pusi je propusio opet !!!!!!!!

Trenutak slabosti, uzeo je jednu da propucka i gotovo. Doduse i pre kad sam pricao s njim, mislim da on nije bio bas u potpunosti rascistio sa cigaretama. Vise je bio nepusac po metodi "necu da pusim" nego sto je shvatio koliko je to glupo i nepotrebno i da nema nikakvog razloga da bi pusio.

U svakom slucaju neka ovo bude upozorenje svima. Kad donesete odluku "pri zdravoj pameti i cistoj svesti" , tu odluku i postujte, ne dozvolite da vas neka situacija prevari.

• 2Ovo se svidja korisnicima: Dusan, ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Skoro godinu dana kasnije, moja majka je pročitala knjigu. Naravno da nakon ovog vremena nije imala uticaj na nju kao što je na mene, međutim pomogle su joj elektronske cigarete mnogo.

Prvo je krenula sa 6. nikotina, završila sa bočicom a nakon toga smo joj kupili bočicu bez nikotina.

Imala je strašne napade kriziranja, aritmiju, do te mere da sam hteo kod doktora da je odvedem. Pored toga plakanje celog dana i sl. Međutim i ona se borila i nije htela da kupi cigarete.

Prošlo je više od 7 dana od kako je ostavila "nikotin", ima još uvek kriziranja i nije prežalila to što je ostavila cigarete. Ona u suštini želi i dalje da puši (ali neće) i žao joj je što ne puši više... Što je potpuna kontra knjizi.

Ne znam šta će se dalje dešavati ali ona nije sretna, nervozna je, još uvek puši e-cigaretu bez nikotina itd.

Mislim da je najveći krivac za sve ovo to što ona nije želela da ostavi pušenje već i dalje vidi pušenje kao neki vid "spasa" od problema koji je okružuju... Očigledno je da u njenom slučaju knjiga nije pomogla uopšte (što me opet ne čudi jer je njen stav bio negativan prema istoj od prvog dana).

Kada smo već kod te e-cigarete, ujak, ujna, njena majka, majke sestra itd. itd. su ostavili pušenje tako što su smanjili dozu nikotina i na kraju koristili bočicu "bez nikotina".

Naravno ja još uvek preporučujem knjigu, štaviše kad god mi se neko obrati i spomene tu temu, ja preporučujem knjigu. Za čista pluća