dijeta i ostalo

1

dijeta i ostalo

offline
  • Pridružio: 07 Avg 2008
  • Poruke: 2528
  • Gde živiš: VII kat

Mr. Green


Valjda nisam jedina koja drži dijetu, ali malo me je, kao, blam. Uf, neću da vas smaram sa procentima, prognozama, raznim tablicama, kalorijama, preporučenim dnevnim dozama. Nije mi ovo prva dijeta. Nisam neki guru za dijete, ali neskromno tvrdim da poprilično dobro baratam materijom: razlikujem dobre od loših masti, i sa ugljenim hidratima sam na "biiip ti mater". Znam šta smem da jedem, i šta ne bi trebalo, a šta ne smem ni da pogledam, jer se transformiše u grešne misli, i volšebno lepi gde najviše smeta. Znate već, stomak, kukovi, ... pozadina.

Znam i da je fizička aktivnost jedan od ključnih elemenata uspeha, ali se trudim da tu činjenicu ignorišem. Uostalom, da sam sportski tip, ne bih merila pirinač na grame, i ne bih se zamajavala sa karfiolom i brokolima. A volim ja povrće, i nije mi problem da ga jedem! Problem mi je da ne jedem sve ostalo.

Tu negde leži glavna caka. Nije mi želja samo da uđem u tamo neke farmerke, već da preokrenem svoje navike glede ishrane.
Da izbacim neke namirnice, i to zauvek!™, a da neke jedem koliko bi trebalo.
Kao taj karfiol, na primer.
Koji volim.

I tako... Želja mi je da sebi povremeno dam oduška na ovom blogu. U vezi sa dijetom, a i ostalim.

Još nešto. Verujem da raznorazne pilule, vodice, magneti, magični čajevi, i omiljeni mi viskovi, ne pomažu baš mnogo. Ali, možda ovo radi pos'o, ko zna.



Ja sam na dijeti. Ja sam na dijeti. Ja sam na dijeti. Ja sam na dijeti. Ja sam na dijeti. ...

Da bog da smrsala Smile

Samo ću ti reći znam kako ti je!

Vrlo je zanimljivo koliko je sve to samo jedna čovečja navika... Nakon trećeg puta konzumiranja brokolija i ostalog povrća, a na prazan stomak, sve to deluje neizmerno ukusno... Very Happy

Po mojoj definiciji sve što je ukusno to ujedno i goji.

Čak i taj karfiol je jako ukusan kad je pohovan. Ali tu je problem! Da bi težina bila kako treba ne smeš da jedeš pohovani karfiol nego bareni!


Jednom prilikom sam u nekim novinama čitala intervju sa Marijanom Mateus. U tom intervjuu je rekla da će smanjiti svoje dnevne obroke na jedan valjda dnevno i eventualno voće za doručak da bi održala liniju? Shocked To mi je nekako već bilo preterano. Nisam baš toliko zaluđena.

daniel83 ::Da bog da smrsala Smile
Joj, zvuči skoro kao neka kletva. Very Happy Hvala daniele, potrudiću se. Zagrljaj

saten ::Čak i taj karfiol je jako ukusan kad je pohovan.
Ćuti, kakav pohovani karfiol sad, ćuti! Ćut!

Razz

Još nisam u fazi halucinacija, ali pohovanoooo ne spominjite. Very Happy

Jeste, nije fer što je sve ukusno i opasno. Jedna poznanica je imala običaj da kaže, a moja baka da je citira - zaustavi se kad je najslađe. Pa kako bre, kad je najslađe? Neutral


Kažu (neki stručni izvori iz knjige o dijeti za 50 dinara) da je potrebno da protekne oko tri meseca kako bi se naše navike u vezi sa ishranom preokrenule. Dakle, tri meseca barenog karfiola, kako bi prestali da mislimo na pohovani. Ja se plašim da je moja snaga gurmanske volje jača, da će biti potrebno mnogo više od tri meseca da mi slome volju za životom, ovaj, pohovanim karfiolom i ostalim. Videćemo, ali dvanaest nedelja dijete mi ne gine, koliko vidim. Maj mesec će biti vreme za presabiranje računa, ako preživim dotle.

Zašto mučiš sebe? Smile

Ok, smanji slatkiše, grickalice izbaci, izbegavaj alkohol, gazirano ali praktično sve ostalo možeš da jedeš ali pod jednim uslovom. Potrebna je fizička aktivnost. Smile

Uopšte ne moraš da budeš sportski tip, dovoljno je da dosta šetaš ili trčkaraš (brzo hodanje je najpreporučljivije), da ne koristiš lift (ako živiš na višim spratovima). Jedeš sve, više puta dnevno ali u manjim količinama i sve će doći na svoje mesto. Wink

Ja sam se ranije mučio sa raznim dijetama i nutricionistima ali ništa nije davalo rezultate. Tačnije jeste ali su rezultati bili previše mali da bih žrtvovao praktično sve ono što volim da jedem. Smile
Tek kada sam počeo da se bavim "fizičkim aktivnostima" stvari su počele da dolaze na svoje mesto. Wink

Možeš da budeš na dijeti koliko god hoćeš ali ako se ne krećeš od toga nema ništa. Wink
Zvučim surovo ali je tako.. Smile

Znam rapha da moram da se krećem, ja sve ovo malo karikiram da mi bude lakše, a vama (kao) zanimljivije za čitanje.

Zaista nisam sportski tip, u teretanu u životu nisam ušla, volim da plivam ali su mi bazeni fuj ... i tako, najlakše je kukati, znam. Ali volim da hodam, i izbegavam autobuse po Beogradu. Lift izbacujem od danas! (Po jubilarni stoti put.) Sedam spratova, sasvim dovoljno.

E, sad, što se mučenja tiče, nije to samo zbog kilaže. Osećam da moram neke navike da promenim. Kao pušači koji ostavljaju cigarete Razz tako ja moram da se manem ... mnogo toga.

Želim zdravije da se hranim, i da podnesem neku žrtvu zarad boljeg sutra. Very Happy

jelkica7 ::Znam rapha da moram da se krećem, ja sve ovo malo karikiram da mi bude lakše, a vama (kao) zanimljivije za čitanje.

Zaista nisam sportski tip, u teretanu u životu nisam ušla, volim da plivam ali su mi bazeni fuj ... i tako, najlakše je kukati, znam. Ali volim da hodam, i izbegavam autobuse po Beogradu. Lift izbacujem od danas! (Po jubilarni stoti put.) Sedam spratova, sasvim dovoljno.

E, sad, što se mučenja tiče, nije to samo zbog kilaže. Osećam da moram neke navike da promenim. Kao pušači koji ostavljaju cigarete Razz tako ja moram da se manem ... mnogo toga.

Želim zdravije da se hranim, i da podnesem neku žrtvu zarad boljeg sutra. Very Happy


Jelkice,draga smešak

Ja se celog zivota mucim ( a traje mi zivot vec iihihihi) da zadrzim
svoje kilograme iz mladosti, sto ce reci 58 komada i konfekcijski broj 38.

Uvek mi je to polazilo za rukom, a tako je i dan danas,
ali zaista uz
silna odricanja, koja pa sa kretanjem nisu nikada imala veze,
nego jednostavno sa gladovanjem. Ja uopste vise i ne znam sta je glad,jedem
tu i tamo, ne bas svaki dan, slatkisi za mene vec decenijama ne postoje,
a i izgubila sam i zelju i volju da i mislim na njih uopste.

Kretanje jeste naravnio zdravo i super, ali se to ne moze na silu.

Ja imam psa, sa njim pesacim dnevno oko 2 sata,nekad brzo,nekada sporo,
ali se od toga niti gojim niti slabim, to je jednostavno zdravo za koske smešak

Inace, u stanju sam da gladujem i po dve nedelje samo ziveci
od dva ,tri litra nekog kompota od jabuka i suvih sljiva.

Dijete koje citamo po nekakvim zenskim casopisima nemaju veze s mozgom.
Ja ne bih bila u stanju da celog dana mislim na nekih
15 grama sira i 13 grama butera i to tako 5 x dnevno. Odreknes se svega, posle
dva dana padnes u neku divnu euforiju, osecas se kao kraljica univerzuma.

Pha, ma ti ćeš draga moja samo od pešačenja gore dole da skineš kilažu. Idi do prodavnice u toku dana par puta i rešila si problem... LOL Wink

Najbolja recept za dijetu........zdravo se hranite.

Odricanje od odredjene hrane nije dobro. Recimo hleb, u 90% dijeta ce vam reci da treba izbjegavati hleb, ali organizmu je potrebnan dnevni unos elemenata(ug.hidr.) i ostalog sto sadrzi hleb....

Isto tako i za ostale namirnice, Prava dijeta je umereno konzumiranje a ne odricanje od hrane....

Ili kako stara poslovica kaze"Dorucak pojedi sam, rucak podeli sa prijateljem, veceru pokloni nekome koga ne volis"

Brano ::Najbolja recept za dijetu........zdravo se hranite.

Odricanje od odredjene hrane nije dobro. Recimo hleb, u 90% dijeta ce vam reci da treba izbjegavati hleb, ali organizmu je potrebnan dnevni unos elemenata(ug.hidr.) i ostalog sto sadrzi hleb....

Isto tako i za ostale namirnice, Prava dijeta je umereno konzumiranje a ne odricanje od hrane....

Ili kako stara poslovica kaze"Dorucak pojedi sam, rucak podeli sa prijateljem, veceru pokloni nekome koga ne volis"


Upravo tako! Smile
Slazem se sa svime sto si rekao... Ziveli
Ovo i ja uvek govorim...

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 236 korisnika na forumu :: 3 registrovanih, 3 sakrivenih i 230 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: Eyes Wide Shut, Mercury2, Voivoda