|
Napisano: 27 Jun 2012 15:01
Ne znam na šta se odnosi konkretan program, ali pretpostavljam da je za povećanje odraza?
Ako je tako poznat mi je sličan program, Air Alert 1/2/3. Koliko sam čitao o tome može a i ne mora da ima nuspojava. Radili su moji drugovi, doduše, oni se bave odbojkom i samo su se napeli, a i nisu postigli neke velike razultate. Naravno, ne mora da znači da nije moguće postići rezultat, samo oni nisu bili zadovoljni rezultatima.
Svakako, moj savet ti je da zaobiđeš to. Još si mlad i tvoji zglobovi su još uvek u razvoju. Ne treba ti to. Rekao si da možeš da dohvatiš obruč i to ti je dovoljno za sada. Vremenom ćeš i da porasteš, a verovatno i da povećaš taj odraz kroz regularne treninge. Vežbaj sada tehniku. To je mnogo bitnije od odraza ili snage recimo. Ako imaš pravilnu tehniku uvek možeš da radiš te neke vežbice za povećanje odraza. I čak smatram da je mnogo teže ispraviti greške i/ili nedostatke u tehnici nego povećati odraz/snagu.
Dopuna: 27 Jun 2012 15:07
BTW, Air Canada je... 
|
