MyCity » Kulinarstvo » The Dukan Diet

The Dukan Diet

Napisano na dan: 17.2.2014

The Dukan Diet
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 17 Feb 2014 19:28
Idi na vrh
offline
  • Jana05 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 29 Jan 2014
  • Poruke: 9

Ili poznatija kao Dukanova dijeta! Moje iskustvo je super - lako podnošljivo, eventualno malo dosadno s obzirom na jako ograničen jelovnik na proteine u 1. fazi i proteine i povrće u 2. fazi, no - daje rezultate... 8 dana 4,5 kg manje Smile Kakva su iskustva?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 18 Feb 2014 11:42
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Napiši šta jedeš i kada pa ćemo da ti kažemo naše mišljenje. Smile



Poslao: 18 Feb 2014 12:46
Idi na vrh
offline
  • Jana05 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 29 Jan 2014
  • Poruke: 9

Proteini i povrće uz dodatak lanenih sjemenki, zobenih pahuljica i pšeničnih mekinja Smile

Poslao: 19 Feb 2014 10:34
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

To je nešto kao ona proteinska dijeta? Ako je odgovor da, nemoj je praktikovati duže od dve nedelje jer možeš da napraviš haos u organizmu.

Generalno, protivnik sam svih ekstremnih i rigoroznih dijeta. Brzo ćeš skinuti kilograme ali ćeš ih brzo i vratiti ako nastaviš po starom da jedeš svašta i da ne treniraš. Posebna priča je što ćeš za to vreme prilično namučiti svoj organizam jer je potpuno izbacivanje bilo koje namirnice štetno, naročito ako su u pitanju ugljeni hdrati koji organizmu daju energiju. Ako nema fizičkih aktivnosti neće pomoći ni jedna dijeta. Bolje je da nešto lagano treniraš i da jedeš sve u normalnim količinama nego da se mučiš sa dijetama.

Poslao: 20 Feb 2014 09:42
Idi na vrh
offline
  • _Sale  Male
  • Prijatelj foruma
  • Pridružio: 30 Jul 2010
  • Poruke: 13453
  • Gde živiš: Z-moon

Čim neko spomene reč "dijeta" - na pogrešnom je putu.
Nije štos u tome da skinete 5 ili 10 kg, štos je da počnete da živite zdravo i da se hranite zdravo, bez šećera, alkohola, masnoća, grickalica, gaziranih pića, i pogotovu belog hleba.
Ja svakom od vas garantujem da će doterati svoju liniju samo ako iz ishrane izbaci gore pomenute namirnice, bez kojih se itekako može.
Nemate vremena za teretanu, aerobik, trčanje? Za brzu šetnju imate sigurno - nemojte lagati sami sebe.
Svako veče brzom šetnjom prođite 4-5 km, i uz kontrolisanu, zdravu ishranu rezultati neće izostati.
Dakle, kao što suprotnost modi nije siromaštvo već neukus, tako suprotnost nezdravoj ishrani nije dijeta već zdrav život.
Dijete svi praktikuju, obično pred leto, ali retko ko je spreman da živi i da se hrani zdravo (koliko god je to moguće u današnjem značenju te reči).

Poslao: 20 Feb 2014 20:10
Idi na vrh
offline
  • Jana05 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 29 Jan 2014
  • Poruke: 9

Dijeta nije put, dijeta je vremenski ograničeni period u kojem se čovjek malo 'sabere' sa svojim prehrambenim navikama, dok se ne vrati / dođe na kilažu na kojoj se dobro osjeća - fizički i pshički. Naravno, uravnotežena prehrana i kretanje su konstanta zdravog života... dugoročno i ispravno Smile

Poslao: 20 Feb 2014 22:11
Idi na vrh
offline
  • Cigarette Smoking Man
  • Pridružio: 14 Feb 2005
  • Poruke: 9113
  • Gde živiš: Beograd

Onda je bolje da postiš. Bar se pročitiš, i telesno i duhovno.. Smile

MyCity » Kulinarstvo » The Dukan Diet

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 3674 korisnika na forumu :: 96 registrovanih, 8 sakrivenih i 3570 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, 4channer, aramis s, Asteker, Atomski čoban, Bahuss, Bojan198527, Boris.A, Borski1977, Branko Matić, BtR-45, CHARLIE JA., coaaco, crazydkure, Crazzer, Dare, Denaya, Devil city 1989, dj.ape, djuradj, draganl, DragoslavS, expanse, Flanker-G, Gorilo_1991, Grebostrek, Hans Gajger, hellenic, Ivoo, jalos, Jeremiah, Jomini, Jozo74, kaput21, king111, konstruktor, Kozi-RS, Krin, laki_bb, lucianovercetti, Magarac, Mali Rambo, marko.markovic, mercedesamg, mgolub, mikhailo, mikrimaus, milbos, milivoje_vatrogasac, miljannis, MiljanXD, mir juzni, mirkoro, mishkooo, Nebojsha Trajkovich, Otto Grunf, Panter, PEGIN, pein, Piicoki, Polifon, probisic, promajauglavi, Pv123, radovanstojkov023, royst33, sales, SamoGledam, saputnik plavetnila, sevenino, Shinobi, shiro, shlauf, Smiljkovich, stefan95, Stojan Mrsavi, tanakadzo, TheDictator, tomigun, tomo2, tooljan, umpah-pah, Valter071, Veselimalisa, VJ, vladao75, vobo, voja64, volimpivuvolimrakiju, VonDrobac, Wrangler, zexon, zokilivac, Zoran Rapajić, zule2, 800077