Koliko se dugo uspavljujete? I kvalitet spavanja...

1

Koliko se dugo uspavljujete? I kvalitet spavanja...

offline
  • Pridružio: 25 Jan 2004
  • Poruke: 2784
  • Gde živiš: Niš

Primetio sam da se neke osobe komiraju cim spuste svoju glavu na jastuk, a mozda se uspavaju dok im je u vazduhu, pa tresnu glavom o jastuk...
A npr. nekim osobama treba mnogo vise vremena da se uspavaju...

A kada je vec tema o uspavljivanju, onda posle toga sledi i spavanje (jes da je bila tema ali nije bila o uspavljivanju al' nema veze.... bila je "koliko dugo spavate"), e mene interesuje i vas kvalitet spavanja, mislim da li kada spavate 6-7h mozete reci da ste se naspavali i da li se tesko budite?

Meni treba minimum vise od pola sata da se uspavam a maximum 3h, a i nemam kvalitetno spavanje, mislim ne budim se nocu ali nekako kao da mi nikad nije dosta spavanja, a lako se probudim, tj. lako otvorim oci ali ne mogu da se "ODLEPIM" od kreveta! Jedini nacin na koji me moji bude ponekad, (kada nemam obaveza i spava mi se), je da mi otmu jorgan/cebe/frotir i da me ostave tako da spavam, a ja se naravno smrzavam.... Very Happy



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Vlada
  • Pridružio: 20 Apr 2003
  • Poruke: 3360
  • Gde živiš: Beograd

KOliko znam, covek prosecno zaspi za 7 minuta ! Ja zaspim dosta brzo, i budim se extra lako, od budjenja do izlaska iz stana prodje 5-10 minuta, sa sve pijenjem kafe, umivanjem i pranjem zuba !



offline
  • Goran 
  • Prof.Mr.Dr.Sci. Traumatologije
  • Pridružio: 05 Maj 2003
  • Poruke: 9977
  • Gde živiš: Singidunum

Idem na spavanje kad mi se prispava, i obično je potrebno dobrih par sekundi da zakuntam, i to tako čvrsto da može i mečka da igra a da me ne probudi. I to me jako nervira x puta se prehladim kad se otkrijem pored otvorenog prozora a ja ništa ne osećam.
Spavam kolko obaveze nalažu, 5-6 sati, jer nikad nemam vremena kolko meni treba za taj "obred", a treba mi oko 8-10 sati minimum.
Ustajanje mi nije problem, što kaže PUB za 10 minuta ispred zgrade, samo bez pijenja kafe. WinkWinkSmile

offline
  • Pridružio: 24 Mar 2004
  • Poruke: 646

Legnem tek kad mi se mnogo prispava, i uglavnom odmah zaspim.
Ne ustajem da piskim preko noci, ne pijem vodu i spavam u cugu sve dok nesto ne zazvoni...
Lako se budim ali na silu ustajem i treba mi oko pola sata da se spremim. Kafu pijem tek na poslu.
Ponekad i doruckujem kad sam dobre volje Wink

offline
  • Pridružio: 24 Feb 2004
  • Poruke: 3013

Taj momenat mi je nesto najsladje, kada legnem jos ako sam umorna, a san me savladava, onda uranjam u sladak san, to mi je kao droga.
Imam cvrst san, slikali su me dok spavam, bas i deluje da sam negde u petoj dimenziji Smile
Kada sam manje umorna, onda neko vreme leskarim i mastam, o necem lepom.
Nemam obicaj da jedem u krevetu ali sam nedavno legla, i osetim glad, uzmem grisine sa kikirikijem te volim hihi pocnem da ih jedem onako u krevetu,...ujutru sam se probudila i gledam na podu pored kreveta rasute grisine, mislim se odakle tu??Onda se setim Smile zaspala sam u toku jela i ne secam se kada Smilea one su iskliznule iz ruke.

Ako moram da idem negde gde mi se ne ide, umem da se uspavam, ako pak volim, budim se pre sata, inace se tesko budim, treba mi vremena dok shvatim ko sam gde sam koje je doba,...ne mogu ni da pricam kako treba.Uglavnom sam raspolozena kad se naspavam ali kada me neko probudi u losoj fazi zajedljiva sam i neprijatna Sad dok se ne razbudim.Velika sam spavalica i obozavam san.

Sad sam se setila kad sam procitala Djesikin post, ni ja obicno ne ustajem da piskim, ali sam pre neko vece nacela jednu lubenicu najela se i posle sat dva legla da spavam.
Ja sam tu noc par puta ustajala da piskim, i svaki put sam iz kupatila pravo za sto, ni ne vidim dobro, bauljam, navalim na lubenicu, ona slatka mmmmmm najedem se, i legnem, onda opet se probudim da piskim, i opet na lubenicu Smile Ujutru je nije bilo.hihi

offline
  • gamzzy 
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 24 Apr 2003
  • Poruke: 10725
  • Gde živiš: Novi Sad

Kada sam umoran, jednostavno zalegnem u krevetac i zaspim u roku od 10 min (jer mi monitor radi 10min a ja nikad ne dočekam njegovo gašenje)

Kada je napolju nizak pritisak ujutru se zakucam u krevetu i teško se budim.
Ako je napolju visok pritisak i svežije jutro ustajem lakše nego ikad...

offline
  • Pridružio: 09 Apr 2004
  • Poruke: 109
  • Gde živiš: Zagreb

Meni treba dosta vremena da zaspim, čak i kada sam jako umoran. minimalno nekih pola sata, ali češće i više. I gotovo nikako ne mogu zaspati na leđima.

No kad zaspim, rijetko se budim tijekom noći, obično kada me muče noćne more.

Što se pak buđenja tiče.....kada se jednom probudim, nemam problema čim se umijem, ali nikako ne volim rana ustajanja.

offline
  • Pridružio: 24 Feb 2004
  • Poruke: 3013

Ja sanjam ruzne snove u zadnje vreme Sad
Inace, kad npr promenim sredinu i spavam na nepoznatom terenu Smile ili mi se nakupi tegobe, umem da vristim u snu i to zvuci jezivo.
Ja ne cujem sebe, samo pri kraju vristanja se probudim i shvatim gde sam, tada se ne secam sta sam sanjala.
Ko je cuo kaze da je vrisak jeziv Sad

Sanjam cesto i svasta.Cak sam sa foruma sanjala Pecu i Gorana.
A umem da sanjam i ljude koje retko vidim, ne znam zasto.

Kada se probudim obozavam prvu kafu i volim da imam vremena da se spremim pre nego sto krenem negde, nema sanse za 10 min da uspem sve, ali i ako bih nebi bilo gusta, jer uzivam u jutarnjoj tj prvoj kafici.

offline
  • mire  Male
  • Elitni građanin
  • Pridružio: 18 Apr 2003
  • Poruke: 2282
  • Gde živiš: Beograd

znaci cyrus ti se josh nije "javio" u snu ? Wink

salim se, salim se Smile Smile Smile

offline
  • Peca  Male
  • Glavni Administrator
  • Predrag Damnjanović
  • SysAdmin i programer
  • Pridružio: 17 Apr 2003
  • Poruke: 23211
  • Gde živiš: Niš

Laslo ::Meni treba dosta vremena da zaspim, čak i kada sam jako umoran. minimalno nekih pola sata, ali češće i više. I gotovo nikako ne mogu zaspati na leđima.

No kad zaspim, rijetko se budim tijekom noći.


isto kao kod mene...

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1204 korisnika na forumu :: 36 registrovanih, 9 sakrivenih i 1159 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: ajo baba, Aleksandar Tomić, bobomicek, bojankrstc, Bokiboks, Boris90, bufanje, Dimitrise93, DonRumataEstorski, DPera, draganca, Duh sa sekirom, Dvojac005, FileFinder, FOX, goxin, HrcAk47, Karla, Kibice, kjkszpj, Kubovac, ladro, laurusri, Luka Blažević, mercedesamg, Metanoja, MikeHammer, Misirac, pein, Pikac-47, Romibrat, Smajser, Srle993, Sumadija34, vathra, VJ