Šest razloga zašto je davanje dobro za zdravlje

Šest razloga zašto je davanje dobro za zdravlje

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Odrasli smo sa uverenjem da je bolje davati nego primati. Danas nam i nauka to potkrepljuje dokazima.

Pokažite šta mislite i osećate (obeležite jednu ili više emocija)


Ovo bi bio mali vodič od kakve koristi pružanje pomoći drugima i davanje može da bude za vas.







MISLI SU ONO ŠTO JE VAŽNO

Čak i samo razmišljanje o velikodušnosti poboljšava vaš imunitet. Studentima na Harvardu je zarad istraživanja dato da pogledaju film o Majci Terezi koja se brinula o siročićima. Utvrđeno je da je broj zaštitnih antitela u njihovoj pljuvačci porastao nakon gledanja filma. Kada je od studenata zatraženo da se podsete i fokusiraju na vreme kad su bili voljeni, ili voleli nekoga, nivo antitela kod njih je ostao povišen sledećih sat vremena. U jednoj drugoj studiji, centri zadovoljstva u mozgu bi dodatno zasvetleli dok su ispitanici označavali spisak organizacija kojima su hteli da doniraju sredstva. ***Sedam zajedničkih odlika srećnih ljudi



SASLUŠAJTE DRUGE - POMOZITE SVOM SRCU
Biti velikodušan i pažljiv može da smanji rizik od infarkta. Srčani zastoj je povezan i sa prevelikom upotrebom reči koje se odnose isključivo na sebe ("ja", "mi", "moj") u govoru osobe. Šta bi bio najbolji savet? Slušajte i povezujte se sa drugima, društvene veze smanjuju rizik umiranja od srčanih bolesti.



POMAŽUĆI DRUGIMA - SMANJITE SVOJ BOL
Osobe koje pate od hroničnog bola kažu da su osećali manji intenzitet bola, manju fizičku onemogućenost i depresiju, kada su pomagali drugim ljudima sa sličnim teškoćama. U jednoj studiji otkriveno je da je na taj način bol smanjen za 13 odsto. Naučnici veruju da oslobađanje endorfina objašnjava ovaj fenomen. ***Tri razloga za osmeh svaki dan



DOBROTOM PROTIV PREHLADE
U istraživanju sprovedenom na univerzitetu Karnegi Melon, ljude koji su bili društveno povezani je ređe hvatala prehlada. Volontiranje je, naravno, jedan od najjednostavnijih načina da se povežete sa drugima i pomognete.



LJUBAV ISCELJUJE NEKE RANE
U studiji koju je sproveo Univerzitet Ohajo, bračnim parovima su u dva navrata na koži pravljeni mali plikovi. Tokom prvog dela eksperimenta, par bi razgovarao na pozitivan način pun podrške, međutim tokom drugog oni bi započinjali svađu vezanu za njihov odnos. Plikovima je trebalo dan više da zarastu posle druge sesije, i još dva dana duže kod parova sa visokim nivoom besa i ljutnje. ***Pronađite radost u životu, od danas



MAGIČNI DODIR
Postoji prekidač za isključivanje hormona stresa – kortizola koji proizvodi nadbubrežna žlezda a to je masaža. Studija koja je uključivala penzionere, a tokom koje im je pružana masaža, pokazala je da je nivo kortizola kod njih, kao i anksioznosti i depresije znatno pao posle ove aktivnosti. Zato se ne ustručavajte da dodir kroz masažu podelite sa drugima.




Izvor: Arrow
http://smedia.rs/ona/vest/10691/Davanje-Pomaganje-.....vlje.html#



Zagrljaj



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Fil  Male
  • Legendarni građanin
  • Pridružio: 11 Jun 2009
  • Poruke: 16344

Rule svaka cast za ovaj tekst

Citav zivot pricam da pozitivan uticaj dodira, ljubavi i pozitivnih misli ima uticaja na zdravlje coveka. Pa ko zna i koje jos sfere ljudskog mozga.



offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Eto vidis. Smile
Drago mi je da ti se dopao.


Definitivno zanimljiv clanak, uocio sam ga, i rado podelio sa vama. Smajli

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 451 korisnika na forumu :: 22 registrovanih, 2 sakrivenih i 427 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: _Sale, Atomski čoban, cezar 35, croato, Doc, Drug pukovnik, GUARIN, HrcAk47, hyla, indja, kolateralnasteta, Konda, LeGrandCharles, maCvele, Megapurpletv, MILO-VAN, Mixelotti, RecA, S2M, sasa76, stegonosa, vlvl