Da li je neko imao problema sa pucanjem ligamenta skočnog zgloba i koliko je trajao oporavak?
Prošlo je više od osam meseci a mene i dalje boli na pritisak to mesto na kome je došlo do pucanja (spoljašnji deo članka, pošto sam nezgodno doskočila i izvrnula nogu ka unutra). Teško mi je i da se spuštam u čučanj jer me zateže prednji ligament (koji je bio samo istegnut). Išla sam dva meseca na rehabilitaciju ali sam posle zabušavala što se tiče vežbanja sa tegom i samo sam hodala, išla sam čak i na fruškogorski maraton pa se pitam da nisam time sebi učinila medveđu uslugu.
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame.
Ligamenti skocnog zgloba se najsporije obnavljaju, verovatno si sebi ucinila tu medvedju uslugu otisavsi na taj maraton, nikakvi jaci napori se ne preporucuju dok se sve ne dovede u normalno stanje, takodje, to sto nisi radila po terapiji ti je isto produzilo problem...
Ne bih nikoga da ocrnjujem, ali ovima na rehabilitaciji (NS-u) ne bih dao ni barbiku da lece!
Ne bih da se hvalim, ali ako zelis da "sredis" ligamente, javi se na PP pa cemo se dogovoriti (ovo ti pricam posto sam fizioterapeut).
Išla sam privatno na rehabilitaciju. Treba sad da odem na kontrolu pa ću stisnuti zube i izdržati pridiku.
Glupo je što nisam vežbala ali imala sam drugih zdravstvenih problema pa mi nije bilo ni do čega. Na maratonu sam samo hodala, naravno, ali je ipak u pitanju 20km hoda. Inače nemam problema sa hodanjem ali zato sve ostalo...U međuvremenu sam se disciplinovala i krenula da vežbam pa sad, biće valjda nešto.
Strana 1 od 1
Sponzor ovog foruma:
(Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame)
Stranica generisana za 0.036 sec [0.036002 sec (user time) + 0 sec (system time)] Skripta zauzela u memoriji: 1.800.568 bajta
Svaki korisnik ovog sajta je odgovoran za sadržaj svoje poruke koju objavi na sajtu. Sajt se odriče svake odgovornosti za sadržaj tih poruka.
Postavljanjem vaše poruke ili vašeg autorskog dela na ovaj sajt, saglasni ste da ovaj sajt postaje distributer vašeg dela, i odričete se mogućnosti njegovog povlačenja ili brisanja, bez saglasnosti uprave sajta.
Distribucija sadržaja sa ovog sajta je dozvoljena samo u nekomercijalne svrhe, uz obaveznu napomenu da je sadržaj preuzet sa ovog sajta, i uz obavezno navođenje adrese MyCity sajta. Za sve ostale vidove distribucije obavezni ste da prethodno zatražite odobrenje od vlasnika MyCity sajta.
MyCity pokrenuo, administrira i razvija Predrag Damnjanović, a o uređenju sajta se brine MyCity Tim.
Ukoliko želite da nas kontaktirate kliknite ovde.
Novi građanin 
i samo sam hodala, išla sam čak i na fruškogorski maraton pa se pitam da nisam time sebi učinila medveđu uslugu.
Treba sad da odem na kontrolu pa ću stisnuti zube i izdržati pridiku.
