| |
Oporavak ligamenta skočnog zgloba
|
|
|
|
|
|
Sponzor ovog foruma:
|
|
|
|
|
 Poslao: 07 Jun 2006 20:45 |
|
|
|
|
Da li je neko imao problema sa pucanjem ligamenta skočnog zgloba i koliko je trajao oporavak?
Prošlo je više od osam meseci a mene i dalje boli na pritisak to mesto na kome je došlo do pucanja (spoljašnji deo članka, pošto sam nezgodno doskočila i izvrnula nogu ka unutra). Teško mi je i da se spuštam u čučanj jer me zateže prednji ligament (koji je bio samo istegnut). Išla sam dva meseca na rehabilitaciju ali sam posle zabušavala što se tiče vežbanja sa tegom  i samo sam hodala, išla sam čak i na fruškogorski maraton pa se pitam da nisam time sebi učinila medveđu uslugu.
|
|
|
|
|
|
|
|
Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame.
|
|
| Poslao: 18 Jun 2006 23:17 |
|
|
|
|
Ligamenti skocnog zgloba se najsporije obnavljaju, verovatno si sebi ucinila tu medvedju uslugu otisavsi na taj maraton, nikakvi jaci napori se ne preporucuju dok se sve ne dovede u normalno stanje, takodje, to sto nisi radila po terapiji ti je isto produzilo problem...
|
|
|
|
|
|
| Poslao: 19 Jun 2006 00:16 |
|
|
|
|
Ne bih nikoga da ocrnjujem, ali ovima na rehabilitaciji (NS-u) ne bih dao ni barbiku da lece!
Ne bih da se hvalim, ali ako zelis da "sredis" ligamente, javi se na PP pa cemo se dogovoriti (ovo ti pricam posto sam fizioterapeut). |
|
|
|
|
|
| Poslao: 20 Jun 2006 10:06 |
|
|
|
|
Išla sam privatno na rehabilitaciju.  Treba sad da odem na kontrolu pa ću stisnuti zube i izdržati pridiku.
Glupo je što nisam vežbala ali imala sam drugih zdravstvenih problema pa mi nije bilo ni do čega. Na maratonu sam samo hodala, naravno, ali je ipak u pitanju 20km hoda. Inače nemam problema sa hodanjem ali zato sve ostalo...U međuvremenu sam se disciplinovala i krenula da vežbam pa sad, biće valjda nešto.
|
|
|
|
|
|
  |
Strana 1 od 1
|
|
Sponzor ovog foruma:
|
|
|
|
(Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame)
 |
|
 |
Ukupno su 134 korisnika na forumu :: 9 Registrovanih, 4 Sakriven i 121 Gosta :: [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije
Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 972 - dana 26 Okt 2008 13:06
Korisnici trenutno na forumu: Da vam Bata nešto kaže..., dr_Bora, GialloBlu, hazmaju, HUNT3R, Ivan Stojmenovic, Rumba King, x-Death-x, Žan Klod vam dam |
|
Novi građanin 
