ligamenti i meniskus

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Prilikom svakog pokreta , u kolenu dolazi do mini-trauma, ukoliko je koleno povredjeno i postoji habanje, usled povrede meniskusa, jos vise, tako da do kraja , kada se sve sabere vodi u Gonartrozu ( ili potpunu ukocenost kolena s bolovima pri savijanju, opruzanju i oslanjanju). Dobar ti je savet dat- sto pre se uradi operacija i sanira povreda, utoliko pre ces moci da se vratis svojim uobicajenim sportskim aktivnostima, bez da razmisljas da ce mozda za godinu -dve doci do totalnog kolapsa tog zgloba.

http://www.mycity.rs/phpbb/viewtopic.php?p=235665&.....3b49788259

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Hvala Jasmina, nista od ovdenapisanog ne ignorisem. Pravi doca specijalista mi rekao da treba da mirujem, pa ako se ne poboljsa stanje - da dodjem ponovo?!

Nebitno, svakako me je mrzelo da se svadjam oko toga....

Dopuna: 16 Avg 2006 19:44

Danas sam bio na prvom treningu od kako sam se vratio s mora... jbg, morao sam malo u prirodu

sada sam se preporodio (psihicki) i mogu opet neko vreme da odmaram...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Stwarno,nemoj ga forsirati,mozes da postignes samo to da ti punktiraju koleno na kraju svakih mesec dana,a to ne zelis veruj mi...(
Koliko ja znam samo je operacija ovde delotvorna,znam 3 osobe sa istim problemom,medju kojima mi je i keva.Zato kazem,iz naj namere...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

prošlo je! pijem kalcijum tablete i MSM / Glukozamin, vitamine (duovit)...

juče sam bio na treningu, a pre treninga sam umasirao u koleno sportski gel bengay (crveni) i mogu da cepam koliko hoću

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Sam polako nemoj da forsiraš, postepeno ulazi u formu.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

koliko znam najjaci doca u gradu za sport je Dr. Soldatovic u sportskom dispanzeru
pa ako imas clanstvo u nekom sportskom klubu mozes bez problema otici do njega na sajmiste (bazen)
ili si vec bio...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

bio sam kod njega posle vojske... dobro mi je issavijao nogu... bolje bih prošao da me je neki aikido majstor provukao po sali

rekao mi je da je to sasvim normalno i da 90% sportista ima isti problem sa kolenima

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Da ne bih otvarala novu temu, ponovo cu aktivirati ovu.

Problem je isti - u vezi kolena. Medjutim meni treba dijagnoza nekog iskusnog ili specijalizovanog za te stvari. Znam da se tesko moze postaviti dijagnoza bez pregleda ali ipak.....Evo o cemu se radi.
U pitanju je levo koleno, ispod cascice, malo sa leve strane, u udubljenju.
Prvi bol sam osetila pre nekoliko meseci (od februara) na trcanju posle 5-og km. Tada me je bol razvaljivao. Jedva sam se vratila kuci (normalnim hodom). Bol se smanjio nakon nekoliko dana a ukupno je trajao mozda 2-3 nedelje. Medjutim i dalje svaki put na trcanju osetim blagi bol vec nakon drugog km. Danas mi se bol povecao drasticno, toliko da ne mogu ni da hodam kako treba (sepam) a kamoli trcim.

Sta to moze biti? Mislim da povreda nije bezazlena s obzirom da ne mogu da trcim vise na miru.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

tako je i mene bolelo dok sam bio u vojsci... previše hodanja, trčanja i sl.
vožnja bicikla je mnogo bezbednija za kolena od trčanja, pošto tu nema toliko jakog oslanjanja na kolena ako je već održavanje kondicije u pitanju...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Koleni zglob je evolutivno najslabiji zglob.Njegova slabost se ogleda u odnosu- veliko opterecenje a slabe veze koje daju otpor tom opterecenju.Najcesce strada usled pokreta kao sto su pokreti rotacije ili distorzije.Tada dolazi do naprezanja zglobnih veza- unutrasnjih i spoljnih sto dovodi cesto i do reakcije same prepatelarne burze,tj."kese" koja je puna sinovijalne tecnosti i koja (zajedno sa jos dve kese u zglobu) podmazuje i vrsi smanjenje trenja izmedju okrajaka kostiju buta i potkolenice,sto se obicnim Balootman testom da dijagnostikovati.Casicu sa bocnih strana okruzuju dve trake koje imaju ulogu stabilnosti same patele.Njihovo naprezanje,ili ruptura makar moze dovesti do bola brilikom savijanja,zato sto casica prilikom savijanja kolena "bezi" u stranu.
Meniskusi su dva hrskavicava polumesecasta kolutica ciji je osnovni zadatak da omoguce glatko prianjanje kondila femoralne kosti za kondile kosti potkolenice(tibia).Ako je jedan rog ostecen(najcesce zadnji) onda on "koci" nogu,sto se prilicno ogleda u bolu koji nastaje kada se hoda niz i uz stepenice.
Savet:odraditi invazionu dijagnostiku(arttroskopija) i nakon rezultata dijagnostike,ortoped ce preporuciti dalji tretman.Najcesce je to fizikalna terapija sa elektro ili ultrazvucnim metodama.U toku te artroskopije,ortoped ce videti i stanje hrskavice samih okrajaka kostiju,pa ce ukoliko postoje naslage okostavanja,finim "smirglanjem" delimicno osveziti kondile.Postoje i injekcije koje se daju direktno u sglobnu pukotinu na bazi Hyalina,ali se to daje kod starijih osoba.Konacno,idi na pregled kod ortopeda ili fizijatra,oni ce vec na osnovu testova(provokativni testovi,"fioka" testovi...) utvrditi stanje,i ev.preporuciti gore pomenutu artroskopiju ili fiz.tretman.
Postoji i jedno pravilo.Jak natkoleni misic("tvrd") indirektno pomaze zglobu kolena kojem najvise odgovaraju pravolinijska kretanja.
Pozdrav.