Zimska depresija

1

Zimska depresija

offline
  • Biljana
  • Pridružio: 29 Nov 2009
  • Poruke: 2473

Tokom dugih hladnih zimskih dana može se desiti da jedete više nego obicno, spavate duže i da se ponekada osecate neraspoloženo. Veoma cesto se kod ljudi javlja zimska depresija koja predstavlja sezonski poremecaj ponašanja a simptomi su mnogo izraženiji od obicnog neraspoloženja.

Kratki dani tokom zime mogu potstaci depresivnost, letargiju, umor, potrebu za slatkišima, glavobolje, nesanicu i nervozu. Simptomi pocinju da se javljaju još u mladosti a ovaj sezonski poremecaj je mnogo cešci kod žena nego kod muškaraca.

Nije sasvim sigurno šta prouzrokuje zimsku depresivnost ali je sigurno da bitnu ulogu igra nasledni faktor, godine i hemijski procesi unutar organizma. Naucnici smatraju da smanjena kolicina sunceve svetlosti remeti ritam životnih ciklusa a ovo remeti unutrašnji sat koji nam govori kada je vreme za spavanje a kada za budenje. Ovi poremeceji mogu da izazovu depresiju.

Vise na http://www.topvita.info/clanak.asp?id=471

Pronasla sam se u vise ovih simptoma! Samo mi se spava i samo mi se jede !
P.S. Hocete cokolade? Mr. Green



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Citat:Tokom dugih hladnih zimskih dana može se desiti da jedete više nego obicno, spavate duže i da se ponekada osecate neraspoloženo

Eto, opisa me u jednoj recenici Neutral



offline
  • Biljana
  • Pridružio: 29 Nov 2009
  • Poruke: 2473

I mene ... Spavam kao medved ! ... I tacno sam posle podneva uglavnom neraspolozena.. Sem ako me ne uhvati neko ludilo Mr. Green

offline
  • Pridružio: 11 Sep 2007
  • Poruke: 3271

Jel u tu depresiju moze i da se uracuna i poremecen nacin spavanja kao sto ja imam, nesto slicno onom "zamenio dan za noc" ? Confused Mr. Green

offline
  • FAMAS  Male
  • Legendarni građanin
  • Ivan Milanović
  • Pridružio: 10 Avg 2007
  • Poruke: 5475
  • Gde živiš: Strawberry Field

Ja konkrketno nisam imao tu zimsku depresiju, ali kontam da ljudi u nju padaju zato sto je napolju vreme uglavnom ''budjavo'' pa ljudi slabije izlaze napolje i samo sede kuci. Znaci monotona atmosfera. Konkretno ja stalno ''cirkulisem'', i po losem vremenu idem do grada da zavrsim nesto, kuci stalno nesto radim, nije bitno sta, samo da se raducka... Evo sad zadnjih par dana je bilo bas lepo vreme pa je moglo i da se proseta lepo.
I zima moze da bude lepa, kao i prolece i let i jesen. Svako godisnje doba na svoj nacin. Zimi na TV-u gledam moje najomiljenije sportove, skijanje, Dakar reli...Recimo, jedva cekam da opet padne sneg da lopatam, da probam zimske gume na kolima Very Happy ...
Moj savet: uzivajte ljudi uvek. Meni su se najlepse stvari desavale zimi i po ledeno hladnom vremenu. STOP ZIMSKOJ DEPRESIJI.

offline
  • Software developer
  • Pridružio: 06 Sep 2005
  • Poruke: 3800
  • Gde živiš: Beograd

KlinkaPalacinka ::
Nije sasvim sigurno šta prouzrokuje zimsku depresivnost ....

Meni predstojeci januarski rok. Zadnjih par godina padnem u depresiju Smile
Ne, ozbiljno, umesto da se malo odmorim ja danas vec poceo da radim, imam seminarske da programiram, da ucim teorije, da radim zadatke ... kako bre da ne padnem u depresiju i da ne jedem vise Sad

offline
  • dekao  Male
  • Moderator foruma
  • Dejan Trajković
  • Realist painter
  • Pridružio: 06 Apr 2006
  • Poruke: 3419
  • Gde živiš: Somewhere in time

Zimsku depresiju izaziva nedostatak svetlosti, tj. kratka obdanica i uglavnom oblačno i turobno vreme. Da bi naš mozak funkcionisao normalno, potrebno je da izvesno vreme boravimo izloženi jakoj dnevnoj svetlosti. Da li je neko depresivan kad izađe napolje a ima snega i vedro je i sunčano? Naravno da ne. Jednom je bila neka emisija na tv-u o jednoj Srpkinji koja je otišla u Norvešku da bi proučavala polarnu svetlost (fizičar je po zanimanju), i tamo je upoznala nekog Norvežanina i udala se za njega. Posle nekih godinu-dve počela je da pati od depresije, i po njenim rečima stalno je razmišljala o samoubistvu iako je živela u srećnom braku, imala posao koji voli i bila za njega odlično plaćena. Podvrgnula se dobrovoljno ispitivanju i otkrili su da je uzrok njene depresije bio nedostatak svetlosti. Nakon toga su je podvrgnuli lečenju koje se između ostalog obuhvatalo izlaganje jakoj veštačkoj svetlosti koja je u stvari simulirala dnevnu sunčevu svetlost i nakon toga joj je bilo puno bolje. Nastavila je da živi u Norveškoj i vratila se poslu.

Znači, niste bolesni i sa vama je sve u redu, samo izađite malo više napolje u toku dana i družite se sa vedrim ljudima!

offline
  • svastar mastar
  • Pridružio: 22 Jun 2009
  • Poruke: 716

Ja sam ZVER u krevetu, spavam kao medved. Smile
Poslednjih dana sam straašno pospana... prespavam polovinu dana, tek uveče izađem na svež vazduh... Eh, da i ti praznici... samo jedem, ležim i zabušavam po kući. Moram malo da se aktiviram, i više ne dozvoljavam sebi da me uhvati zimska ili bilo kakva depresija, našla sam način da je potisnem. smešak Hvala Bogu na tome, da se nastavilo zasiguno bi me dokrajčilo. Bebee Dol Samo pozitivno razmišljanje, dobro društvo i muzika - lek za dušu. Zagrljaj

offline
  • Danica
  • Pridružio: 21 Jan 2008
  • Poruke: 707
  • Gde živiš: još uvek sam na istom brdu ali sada sama

KlinkaPalacinka ::Tokom dugih hladnih zimskih dana može se desiti da jedete više nego obicno, spavate duže i da se ponekada osecate neraspoloženo. Veoma cesto se kod ljudi javlja zimska depresija koja predstavlja sezonski poremecaj ponašanja a simptomi su mnogo izraženiji od obicnog neraspoloženja.





Pronasla sam se u vise ovih simptoma! Samo mi se spava i samo mi se jede !
P.S. Hocete cokolade? Mr. Green

Hahaaaaaaaaaa,meni ovo miriše na nešto drugo Smile Smile

offline
  • Biljana
  • Pridružio: 29 Nov 2009
  • Poruke: 2473

tetka_danuska mislite 2 u 1 ? Very Happy
Pa mogu vam reci... U ovom zimskom periodu kao da hranim dvoje, a ne samo sebe LOL
Ali nesto nisam cula da to hoce od sedenja na stolici od racunara Mr. Green

Zaljubljen

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 469 korisnika na forumu :: 3 registrovanih, 1 sakriven i 465 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: Konda, voja64, wolverined4