Jako zapaljenja misica nogu

• 1Ovo se svidja korisniku: mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

mcrule ::Ričard ::Upalu misica i malaksalost neces resiti uz pomoc dekstroze.
To se moze resiti samo odmorom.

Dekstroza je vredan izvor brze energije, a nikako ne sredstvo za smirivanje upale.
Ona narodana, kada covek zaradi upalu misicima, da se upala leci naprom misica je glupost. Upala se leci samo odmorom. Naprezanje misica pod upalom, moze dovesti do ostecenja misicnih vlakna i daljih komplikacija.


O dekstrozi:
http://www.rs-fitness.com/suplementi/zasto_je_vazna_dekstroza.php

O upali misica:
http://www.rs-fitness.com/saveti/upala_misica.php


http://www.mycity.rs/Ostali-zdravstveni-problemi/Dekstroza-kod-upale-misica.html





Dakle samo odmor i samo odmor.




Takodje poseti ovu temu [Ella otvori tu korisnu temu]:
http://www.mycity.rs/Ishrana-dijete-fizicka-aktivnost-teretana/Upala-misica.html
A mene kuci dobro sto nisu vukli za ruku da ustanem iz kreveta, navodno mi nikad nece proci upala ako samo lezim, ali evo meni je vec osetno bolje. Iskreno, nista nisam uzimao, osim sto sam proveo nekih pola sata u kadi tople vode, i to mi je bas prijalo, iako sam jedva usao i izasao iz kade. U cetvrtak je jos toliko bolelo da sam hteo u petak kod doktora, natekla su mi kolena, oci su mi ispadale od bolova. Ali u juce je vec bilo mnogo bolje sobzirom kako je bilo dan pre. Lakse sam ustajao, mogao sam saviti nogu (Dobro ne skroz, ali bar do pola), bez problema sam mogao jesti sedeci, jer do tada sam il stojeci, il u krevetu. Tako da osim brufena, nisam nista hemije uzeo, a i brufen sam 3 komada uzeo samo ukupno, jer inace nemam obicaj da uzimam za bolove bilo sta. Trpim jednostavno.

• 1Ovo se svidja korisniku: mcrule
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Care atrofirace ti misici od neaktivnosti, idi kod doktora i nemoj da se zezas !

• 3Ovo se svidja korisnicima: angelika, mcrule, ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Citat:Iskreno, nista nisam uzimao, osim sto sam proveo nekih pola sata u kadi tople vode, i to mi je bas prijalo,

Drago mi je što ti je savet mudroga starca pomogao makar malo

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

akuci ::Trudicu se biti sto jasniji, posto tesko mogu i da stojim da bih kucao. Naime imam upalu misica nogu, i to toliko jaku, da iz kreveta nemogu ustati bez pomoci druge osobe. U utorak sam osetio popodne prvo jak bol u nogama, ali sam mislio da je to normalno posle nekih 150 cucnjeva (Ja nisam bas nesto fizicki spreman inace), da bi juce ujutro bio nesposoban da hodam uopste. Nit lezati, nit sedeti, nit stajati, uvek me boli. Ajde reko, da uzmem brufen, da se malo bar smiri, al slabo je to bilo, uglavnom ga moram uzeti da bih zaspao, jer su to strasni bolovi. Nogu ni 5cm od zemlje podici nemogu. Saviti samo malo. Hodam kao da imam 2 stapa. Nista bolje nije ni danas, pa reko da pitam za neki savet. sta mogu da uradim da pospesim izlazak mlecne kiseline iz misica, da bar za vikend prohodam. Ja znam samo za fizicku aktivnost, ali ja nogu pomeriti nemogu, pa mozda neko ima drugi nacin. Bio bih mu zahvalan.
Ako te iko razume, ja te azumem, jer imam isti problem! Zapravo, još žešći. ali ja sam puno stariji, verovatno otac mogu da ti budem
. Prvo što moraš da uradiš je "profil glikemije" (raspitaj se!) dijabbetičarigube mnogo tečnosti u toku noći, a onda mišići ostaju "suvi" Potrebno je da se nalivaš vodom sa malo soli, (ne mnogo!!!) kalijumom Sok od paradajza) i Beviplex-omreba da šetaš po sobi, čim osetiš da počinji muke tanalove! Ako te imteresuje još nešto, pitaj Pozdrav

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

AAAAAAAAAAA ljudi pomozite.dobila sam upalu misica,vise desna noga nego leva.al da muka bude veca,ne mogu da stanem na nogu,boli me koleno i taj bol se spusta do stopala.da li neko ima neki savet

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Popij andol, miruj i stavljaj neke hladne obloge. Takodje unosi sto vise magnezijuma. I odrzavaj tu kondiciju

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Opisaću svoj problem ovde pošto je tema već skoro oživljena, tj. na prvoj je stranici. Ove godine (pre svega u poslednje vreme) sam bio prilično fizički neaktivan (možda bol nije zbog upale, nego zbog atrofije ). Prošle godine sam prelazio prosečno 30km, što peške, što biciklom.
Mislim da se ovaj događaj odigrao aprila ove godine. Nisam tačno siguran kako se koji mišić zove, priložio sam sliku nečijih nogu na kojoj sam obeležio lokalitete.
Prepešačio sam možda manje od 10km, a onda sam pokisao i nisam imao ništa suvog pri ruci. Gore sam nosio letnju jaknicu, pa sam je samo skinuo. Ali su trenerke (donji deo) i patike bile prilično mokre. Dok sam stigao kući, trenerke su se osušile, ali su patike i dalje bile mokre. Probleme sam osetio sutradan. Jedva sam mogao da hodam, hramao sam - pre svega što me je levo stopalo (gležanj) neverovatno bolelo, a onda i listovi na obe noge. Posle nekoliko dana ostao je samo problem sa listovima i on i dalje traje. Ako ubrzano hodam, dobijem upalu obe noge, ne mogu da nastavim i moram da sednem. Ako hodam nekom srednjom brzinom ili sporije, osetim ne tako jaki ("normalan") bol. Mene ne brine toliko ta upala, već čvor na levoj nozi koji imam od tada. Oseća se na dodir (i blago primećuje) samo ako čučnem. Nije se pomerio s mesta i malo je tvrd na dodir. Treba li da budem zabrinut zbog njega?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Po tvom opisu tesko je reci bilo sta sto se cvorica tice. Nego reci nam da ti se ne javlja otok ili prosirene vece na nozi gde je cvoric?
Svakako ne bi bilo na odmet otici kod lekara.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

boki199777 ::da ti se ne javlja otok ili prosirene vece na nozi gde je cvoric
Ništa, samo ta potkožna kuglica. Čudno mi je još što mi se mišići vrlo lako upale.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Moja pretpostavka je da nesto sa venskom mrezom nogu ti nije bas kako treba. Cvor sam po sebi ne mora da predstavlja nista opasno, dok moze biti i znak tezih oboljenja.
Svakako pravac kod lekara.