Koliko vodite racuna o svom zdravlju?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Idem na one standardne preglede (zenske) jednom godisnje, koji su stvar osnovne zdravstvene kulture.
Inace, redovno vezbam, odrzavam idealnu telesnu tezinu, hranim se apsolutno zdravo, ne pijem, odnedavno ni ne pusim...

Ali....
Moj pok. otac je bio uzor zdravog nacina zivota u svakom smislu, bio je toliko vitalan da je u 65-oj izgledao 10 god. mladje, nije pusio, nije pio, ziveo je vise u vikendici i u prirodi nego u gradu, pio sve te cajeve, jeo kao piticica, a umro je od raka zeluca koji se prosirio na limfne cvorove.

Majka je pak volela tzv. "srpsku" kuhinju, patila je od povisenog holesterola i raznih pratecih smetnji zbog debljine, i takodje je umrla od raka i to u 59-oj godini.

Hocu da kazem - nema smrti bez sudnjega dana. Mozes raditi sta hoces i ziveti najzdravije na svetu, ako ti je sudjeno-sudjeno je.

To je moje duboko uverenje.

Ipak, treba voditi racuna koliko se moze, jer se svakako one neke nesmrtonosne bolesti mogu ublaziti ili spreciti zdravim nacinom zivota i brigom o svom zdravlju.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

ne pijem (pijem jednom u godinu dana mozda i redje ...), ne pusim (probao ali toliko je bljak ), jeem meso znaci pun sam proteina (valjda ima tu proteina) ne jedem voce u poslednje vreme nesto puno (pre bih dnevno pojeo 5 banana i 10 mandarina ali sad ne ne znam ni sam zasto).... Volim da plivam ali ne idem cesto na bazen (ne mogu da podnesem hlor... Odem uglavnom kada sipaju novu cistu ovdu (ali to nije bas toliko cesto ), setam bar pola sata dnevno...
E sad ono sto mi rusi zdravlje su: Pijem jakoooo puno kisele vode (oko 4 litre dnevno)... Polako se skidam sa te droge ali ipak se skidam ... I takodje volim da jedem zacine tako bez icega (obozavam isto da stavim prsutu u rernu i putsim je da se "skori" i pa izadje sva so na povrsinu... I onda bez hleba to pojedem ... Agggggggggghhhhhhh
I lose je to sto zivim u gradu gde je tliko zagadjeno da je to strasno ... Non stop osecam Aceton u vazduhu (lep je miris ali tako cesto kad mirises onda ti presedne)... Pred kompom sam malo manje nego pre pa mi je tu bolje... Vozim bicikl svaki dan po 30 minuta tako da mislim da malo ipak vodim racuna o zdravlju (samo jos da se skinem sa proklete MINAQUA-e i onda sam mnogo zdraviji )

Dopuna: 23 Jun 2005 16:24

uf da dodam da se jako neredovno hranimm... Dorucak u 11 ujutru i samo rucam u 2 uvece ... Sve ostalo su sladoledi i neke grickalice (ali redovno 5 kaprija dnevno)

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ne pijem alkohol ni kafu, izbegavam i gazirano, ne pusim i trckaram po Kosutnjaku ali zato se hranim ne zdravo. Jedem meso i brzu hranu obozavam, jedem samo 2x dnevno, pijem vrlo malo vode, obozavam slatkise i jedem ih non stop. Medjutim jedem i dosta voca i povrca.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

struja ::Idem na one standardne preglede (zenske) jednom godisnje, koji su stvar osnovne zdravstvene kulture.
Inace, redovno vezbam, odrzavam idealnu telesnu tezinu, hranim se apsolutno zdravo, ne pijem, odnedavno ni ne pusim...

Ali....
Moj pok. otac je bio uzor zdravog nacina zivota u svakom smislu, bio je toliko vitalan da je u 65-oj izgledao 10 god. mladje, nije pusio, nije pio, ziveo je vise u vikendici i u prirodi nego u gradu, pio sve te cajeve, jeo kao piticica, a umro je od raka zeluca koji se prosirio na limfne cvorove.

Majka je pak volela tzv. "srpsku" kuhinju, patila je od povisenog holesterola i raznih pratecih smetnji zbog debljine, i takodje je umrla od raka i to u 59-oj godini.

Hocu da kazem - nema smrti bez sudnjega dana. Mozes raditi sta hoces i ziveti najzdravije na svetu, ako ti je sudjeno-sudjeno je.

To je moje duboko uverenje.

Ipak, treba voditi racuna koliko se moze, jer se svakako one neke nesmrtonosne bolesti mogu ublaziti ili spreciti zdravim nacinom zivota i brigom o svom zdravlju.
Да,на то сам мислио када сам рекао да нема правила.
@wizard Не знам зашто мислиш да минерална вода може да шкоди твом здрављу,па некад и ја сам попијем 2л киселе воде и још достааа газираног сока.У принципу се и препоручује коришћење минералне (негазиране) воде као превенција настанка конкремената(камења)у бубрезима.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@DR
hmmm... Cekaj da pojasnim: 4 l dnevno !!!! i to samo kisele bez obicne vode bez soka i bla bla bla (znaci samo kisela)... Naravno sad cu da se pohvalim da pijem samo obicnu vodu i multivitamin sokove a sa kisele sam se "skinuo" (mada kada me niko ne gleda onda krisom popijem po 1 casu ali bolje to nego 4 l )....
i govorim o gaziranoj vodi (nazalost)

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Хм,ок-ја се навучем на газиране сокове-кад га купим-не смирујем се док га не попијем!Не знам шта то стављају у те сокове....