Umor do besvesti !

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

poz ...
u zadnje vreme nikako ne mogu da se odmorim , idem na privatne casove iz srpskog i matematike , treniram kosarku i idem u skolu .
kao da nikada nemam energiju ni za sta .
ne mogu da se koncentrisem na casovima .
sta da radim !?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Probaj da nađeš volje za sve to...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Gutaj vitamine, probaj sa B-komplexom...
Oligovit je isto dobar, pojacaj ishranu... Pij Guaranu...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Meni se desavalo da nakon ogredjenog vremena intenzivnih napora, jednostavno dobijem temperaturu (sam organizam kaze dosta bre ).
To obicno bude negde poslepodne , u toku noci imam groznicu i preznojavanje, a ujutru sam ko nov
Mozda ovo sto sam rekao i nema veze , ali ja ovu pojavu mogu samo tako da objasnim

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Nemoj puno Guarane li bilo kog energetskog pica da pijes. OK je ono da ti da snagu i sve ... ali kada prodje njeno dejstvo - "pao si."
Gledaj da svo slobodno vreme provodis u odmaranju. Idi na masazu povremeno da te izlome.
Pij vise vitamina... voce & povrce.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ma idi na cist vazduh,prosetaj se makar pola sata dnevno,po mogucstvu pored vode,to opusta,cisti misli,videces bice ti bolje.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@werther
znas kako i ja sam prosla krzo isto ( casovi maematike i srpskog, za vreme spremanja za prijemni i sve treninzi 3 do 4 puta nedeljno, sa skolom itd.) medjutim ne vidim razloga zasto si ti tako premoren... te probleme ne bi trebalo da imaju sportiste.
Ali svaka individua je drugacija, mislim da bi ti bilo najbolje da svo svoje slobodno vreme provodis spavajuci, ako ti to ne uspe, samo leskari il dremaj, pomocice ti...
sto se tice vitamina i tako toga slazem se, mada bi to trebalo i ovako da pijes.
@njocko
mislim da mu ne treba smirenje, vec odmor!

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Mozda ti je ponestalo motivacije, pa bi ti jedan iskren razgovor sa samim sobom pomogao da shvatis da su ti sve te aktivnosti potrebne, pored skole naravno. Svi mi imamo periode "krize" kada ne vidimo svrhu i cilj onoga sto radimo, na srecu ti periodi dodju i prodju. Licno mislim da ti nemas previse obaveza, jer predpostavljam da nemas svaki dan sve te aktivnosti, vec da su rasporedjene u toku nedelje i zato ne mislim da je u pitanju pravi umor, vec onaj "u glavi".
Pored toga pravilna ishrana, dovoljno sna, razgovor sa drugovima koji imaju obaveze slicne tvojima, upornost i vera u sebe.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Postoji nesto sto se zove "Sindrom hronicnog umora" i pogadja sve generacije. Mozda bi trebalo da odes na lekarski pregled. Nedostatak gvozdza(Fe) takodje zna da da simptome kakve si opisao, tzv.anemija.

[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

jasmina ti je najbolje rekla, jer je i meni to konstatovano nedavno.
posto si dosta telesno aktivan za sad, ne mogu da procenim da li je i nizak pritisak u pitanju, ali to bih proverila kod doce.

Vodi racuna o ishrani, pij dovoljno vode i izlazi cesto na sveh vazduh, te zbog psihe te tela (cirkulacija krvi u nogama, rukama.. ) Za glavu bih ti rekla: budi strog i napravi sebi red u neredu, ako ne stizes bas svugde skola, casovi,basket itd.. Slusaj svoje telo, i pomozi sebi da odmoris glavu.

*ishrana: jedi dovoljno puta dnevno, naime SVE (meso, voce, povrce). pogotovo vitamini uticu na energiju i jos vaznije, krvnu sliku