Allen Carr - Easy way - lak nacin da postanete

3

Allen Carr - Easy way - lak nacin da postanete

offline
  • Dusan  Male
  • SuperModerator
  • Supermoderator opštih foruma
  • Pridružio: 26 Jul 2006
  • Poruke: 11118

Badava sve knjige i svi saveti ovog sveta, ako u glavi 'ne kvrcne'...
Imamo mi svoj srpski patent inat koji nekad i koristi... Twisted Evil (za knjigu, do skora, nisam ni čuo)

Još sam živ da posvedočim Laughing Bezmalo, pa 6 godina...



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Aco  Male
  • Moderator foruma
  • Aleksandar
  • Pridružio: 12 Maj 2006
  • Poruke: 16823
  • Gde živiš: /home/aco

Dusan ::Badava sve knjige i svi saveti ovog sveta, ako u glavi 'ne kvrcne'...
Imamo mi svoj srpski patent inat koji nekad i koristi... Twisted Evil (za knjigu, do skora, nisam ni čuo)

Još sam živ da posvedočim Laughing Bezmalo, pa 6 godina...


Upravo to, treba mi neko reći i objasniti kako trebam prestati pušiti... Dok sam sa sobom ne rasčistiš i ne prelomiš uglavi ili pušiš ili ne badava sve ostalo.



offline
  • Pridružio: 02 Sep 2003
  • Poruke: 4833

Knjiga ti samo pomaze da rasčistiš i prelomiš u glavi. Nije ništa epohalno, ali pomaže Smile

offline
  • Lead Developer ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Go 5 Creative
  • Pridružio: 14 Feb 2008
  • Poruke: 12300

Slažem se sa vama - moja majka je na jedvite jade pročitala knjigu, prestala i počela ponovo.
Nije htela da prestane i knjigu je doživljavala kao nešto loše itd. te se to vuklo mesecima uz naše smaranje da je konačno pročita.

Kod mene je to drugačije bilo, nemam pojma zašto ali u jednom trenutku sam čitao nešto ili šta god, i rekoh "Neću više da pušim", nađem knjigu i pročitam je za svega par h te noći ... Tek tako.

Nisam bio siguran da neću da pušim inače dok se nisam sam uverio da cigareta smrdi, negde oko 11. dana po knjizi - jer nisam tip osobe koji bledo veruje nekoj knjizi tamo koja je ozbiljna Very Happy
Upalio sam neku cigaretu, povukao dim, zgadio život sebi i bacio je, jer je tog trenutka bilo jasno da u knjizi zaista napisana istina ...

Tu je bio kraj i zbog toga sam siguran da u životu svojom voljom neću da stavim cigaretu u usta...

Ja čak nisam ni imao "kriziranja" posle toga, bio sam srećan stvarno Very Happy

Interesantno je to da se sada gadim kada vidim pikslu na stolu ili kada je u prostoriji mnogo dima...

Inače iz familije su prestali da puše ujak ujna i njihova rodbina neka. Oni nisu imali knjigu nego su prestali uz pomoć e-cigarete ... I dan danas mi je teško da poverujem u to - oni su bili zlatni pušači.

Dok s druge strane, baba ima isti mentalitet kao i majka, samo što je njen problem što može da puši celog dana non-stop i što je pušač već ko zna koliko godina...

offline
  • Aco  Male
  • Moderator foruma
  • Aleksandar
  • Pridružio: 12 Maj 2006
  • Poruke: 16823
  • Gde živiš: /home/aco

Jedna zanimljiva stvar sad kada se vratim unazad i razmislim, gore mi je bio onaj čin moraš nečim cigaru zamenuti nego samo kriziranje. U suštini kod 80 posto ljudi je to hrana. Ja sam dobrih 15-tak kilograma nabacio posle prestanka,gore se osećam i izgledam nego u vreme dok sam pušio. Sad mi nešto sve smeta i nevalja, dok sam pušio ništa mi nije falilo Smile .

Da se osećam nešto zdravije ne osećam, da imam više para u džepu nemam, jedina dobra stvar što ne smrdim više ko pepeljara.
Onaj ko je uspeo prestati i nije nabacio kile i kome nije za vreme kriziranja glava bila u frižderu svaki pola sata kao meni Smile e taj uspeo. Ovako rešio sam se jednog otrova a nabacio drugi..

offline
  • Lead Developer ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Go 5 Creative
  • Pridružio: 14 Feb 2008
  • Poruke: 12300

Aco, trebao si da pročitaš knjigu !

Alen je posvetio celo poglavlje tome što navodiš. Nikako ne treba zameniti tu "rupu" nečim, jer rupa ne postoji u suštini, već samo ta navika da tada treba da zapališ... To je nestalo kako je u knjizi napisano, nakon XX dana.

Bolje da si popio čašu vode svaki put kada si imao te krizne momente Very Happy

P.S. Verujem da dosta ređe kašlješ, ako uopšte kašlješ sada, dok isto tako verujem da to nije slučaj bio dok si pušio Smile ?

offline
  • Aco  Male
  • Moderator foruma
  • Aleksandar
  • Pridružio: 12 Maj 2006
  • Poruke: 16823
  • Gde živiš: /home/aco

Srki94 ::Aco, trebao si da pročitaš knjigu !

Alen je posvetio celo poglavlje tome što navodiš. Nikako ne treba zameniti tu "rupu" nečim, jer rupa ne postoji u suštini, već samo ta navika da tada treba da zapališ... To je nestalo kako je u knjizi napisano, nakon XX dana.

Bolje da si popio čašu vode svaki put kada si imao te krizne momente Very Happy

P.S. Verujem da dosta ređe kašlješ, ako uopšte kašlješ sada, dok isto tako verujem da to nije slučaj bio dok si pušio Smile ?


Pročitao sam je i gledao dokumentarac, spomenuo sam već probo i elektiriku cigaru i imao nekih pokušaja ali nikad nije urodilo plodom. Zato i kažem da je mlaćenje prazne slame(barem meni) sve sam je to znao već kako ne bi trebalo i primao savete od drugih ali šipak hrana mi je sve bila u tim trenucima, veruj ne pomaže ta čaša vode u tim trenucima.Kad se setim samo da suvih groždjica sam u tom periodu pojeo vagon Smile

Lako je on sve reći, proćitati o nečemu, pogledati poprimiti neki savet u svemu tome ali je psihička ovisnost o nečemu veoma zajebana. Trebaš se izboriti sam sa sobom i prelomiti pa sve ostalo.

A što se tiče kašlja da ne ispade da kenjam ali ja nikad nisam kašljao od cigare sem ako nisam bio prehlađen ali u takvim trenucima cigara i ne ide to zna svaki pušač. U stvari ja sam prestao pušiti kada sam ispušio 4 kutije za jedan dan., i to radeći i sjedeći za monitorom nekih 15 sati u cugu. Tad sam skontao da sam preterao.
Kažem ti ja ništa posebno ne osećam da sam nešto zdraviji, sigurno jesam ali ne osećam se tako. Samo taj smrad i doduše nemam onaj ružni osećaj u ustima ujutro.
I da se ne lažemo ja da sam mogao se ograničiti na kutiju cigareta dnevno verovatno nikad ne bih razmišljao o prestanku pušenja.

offline
  • Pridružio: 02 Sep 2003
  • Poruke: 4833

@Aco

Meni se iz tvog pisanja čini da se ti nisi sasvim rešio psihičke zavisnosti (fizička nestaje za par dana). Mislim da je upravo u tome najveća vrednost knjige, da ti pomogne oko toga. Sad, nismo svi isti, na nekog deluje jedan način, na nekog drugi. Tačno je da mi svi znamo sve to što piše u knjizi. Ali, sve to si znao i pre nego što si postao pušač, pa si opet zapalio prvu cigaretu. Nije poenta knjige da ti otkrije sad ne znam šta novo i pametno, već da ti kroz konstantno ponavljanje "ispere" mozak u kontra smeru. Smile

A mislim da je prvi korak ka tome odluka da se oslobodimo cigara. Posle knjiga samo pomaže u toj odluci. Ti nisi došao do te odluke, i sam kažeš da si mogao da se ograničiš na kutiju, ne bi ni prestajao. U svakom slučaju podržavam bilo koji metod koji radi.

offline
  • Pridružio: 25 Jan 2015
  • Poruke: 29

Napisano: 24 Mar 2015 19:43

ali se nadam da si srecniji,ako vec nisi zdraviji.Premda mislim da nisi iskren prema sebi ako nista pluca ti svaki dan zahvaljuju.Zamisli molim te 80 cigareta dnevno ,puta 6 min.Pa sam izracunaj koliko nikotina u mozgu ,katrana u plucima i naravno manje novca.Postoje 303 stavke ali mislim dovoljno sam ti napisala.Razmisli dali si zdraviji ili ne ali hladne glave sa mrznjom prema smrdulji.
Pozdrav i svako dobro

Dopuna: 24 Mar 2015 19:48

I opet se neslazem sa tobom.Zasto bih ja bila nesrecna ako imam 10 kg viska.NJima cu se pozabaviti kada dodje pravo vreme.Budi srecan a metabolizam ce sam da ti pomogne da se stvari sa kilazom normalizuju.Ja sam toliko srecna i bas me briga za kila.osim toga nejedem ja uopste mnogo vise ,treba samo da resetujem mozak a to neide tako jednostavno.

offline
  • Aco  Male
  • Moderator foruma
  • Aleksandar
  • Pridružio: 12 Maj 2006
  • Poruke: 16823
  • Gde živiš: /home/aco

@Djole

Psihičke ovisnosti sam se ja resio odavno, inače 5 godina kako već ne pušim, da imam psihičku ovisnost još sigurno bih je zapalio, jer ne bih sigurno izdržao 5 godina ovisnost (ne bih se patio sigurno). Posle 2 godine već sam mogao reći slobodno da sam ih se rešio tako da nema psihička ovisnost veze sa tim. Mene je samo količina ispušenih cigareta za jedan dan naterala da probam prestati pušiti. Pušenje je za mene zadovoljstvo bilo, inače porok koji dok sam pušio mi je u svakom trenutku bio na prvom mestu. Recimo dok sam pušio uvek bi alkohol kao porok zamenuo za cigaretu, ne moram nikada kapi popiti alkohola ali cigareta mi je bila druga priča.
Da i opet ću ponoviti da sam kutiju dnevno pušio verovatno nikada ne mi ne bi palo na pamet da probam da prestanem sa pušenjem, ovako ispade dobro što sam pušio više jer sam morao prestati.

@morava962

Da li sam srećniji, sad je to diskutabilno, drago mi jeste sad nakon toliko godina i kao okoreli pušač što sam prestao ali baš da sam srećniji ne bi baš tako se izrazio.

Što se tiče kilaže, ja bogami nikako nisam sretan baš zbog toga, ne bih ja se baš složio sa tim da sam ravnosušan prema tome. Ajde izgled manje više sad, jer ja nikad nisam bio debeo sad već ne mogu reći da je tako. I to pozabavići se kad vreme bude za to i ja sam mislio da je tako ali ne ide, sve može ali kile dole nikako. Jednostravno i metabolizam ti uspori nakon prestanka pa i sve što pojedeš jedostavno se lepi.
Inače gojaznost mi je uvek bila odvratna i uvek sam govorio kako sebi osoba može dozvoliti ta se toliko udeblja a sad sam ja isti. Došao do stadijum da moram seti da bi patike svezao ne mogu od stomaka se sageti. A što se tiče zadravstveno glupo zvuči i pomalo neverovatno, ali mi je sad veći pritisak i šećer i masnoća i šta sve ide uz to nego dok sam bio pušač, tako da je i to diskutabikno koliko sam zdraviji barem u mom slučaju.
Uglavnom svako podržavam svakog ko proba da prestane i istraje u tome svakako je dobra stvar.

Ali ako ćemu da rezimiramo celu priču u mom slučaju, drago mi jeste što sam uspeo i došao do toga da mi cigara u opšte ne pada na pamet, ali srećniji nisam, zdraviji nisam barem moji nalazi govore tako niti se tako osećam tako da i sam prestanak u mom slučaju nij se odrazio onako kako je trebalo.

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 571 korisnika na forumu :: 28 registrovanih, 4 sakrivenih i 539 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: bojank2, Boris90, brundo65, darkangel, Dorcolac, filiplukac1337, ILGromovnik, Joja2, krkalon, louderick, m0nstrum_, mercedesamg, Misha V, Miskohd, ofbeyond, pein, Raptor1, repac2, rovac, sakota79, shadower78, shone34, sombrero, stug, vespa nikola, vladom6, Warhawk, zixmix