Sposobnost upravljanja emocijama

• 2Ovo se svidja korisnicima: Sagacity, jelkica7
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

@einmana

Dobro, to sa majkom koja je izgubila decu je ekstremni slucaj. Predpostavljam da je Sagacity mislila na emocije u svakodnevnim situacijama i kako njih savladati.

Moj nacin je da jih pokusam shvatiti t.j. zasto osecam to sto osecam u odredenoj situaciji. Razumevanje svojih osecanja pomaze u upravljanju ali kao sve u zivotu nije dobro preterivati

• 4Ovo se svidja korisnicima: Dusan, Neprimetna, Sagacity, acatomic2
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

acatomic2 ::@einmana

Dobro, to sa majkom koja je izgubila decu je ekstremni slucaj. Predpostavljam da je Sagacity mislila na emocije u svakodnevnim situacijama i kako njih savladati.

Moj nacin je da jih pokusam shvatiti t.j. zasto osecam to sto osecam u odredenoj situaciji. Razumevanje svojih osecanja pomaze u upravljanju ali kao sve u zivotu nije dobro preterivati

Ali zasto savladati emocije?Ne razumem?Ako ispoljavas emocije na normalan nacin,znaci ne prelazis granice koje se vezuju za ludilo,onda cemu savladjivanje?
Stvar je u tome,sto se meni cini da upravo svoje emocije kontrolisu osobe koje znaju da ako ne budu pod kontrolom,da bi bile van kontrole i bas onako kako rekoh ,šizikasto,,

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Neprimetna ::

Ima li razlike?

Ne mogu da objasnim recima ali nekako osecam da ima



Evo jedan test emocijonalne inteligencije

[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Einmana ::

Ali zasto savladati emocije?Ne razumem?Ako ispoljavas emocije na normalan nacin,znaci ne prelazis granice koje se vezuju za ludilo,onda cemu savladjivanje?
Stvar je u tome,sto se meni cini da upravo svoje emocije kontrolisu osobe koje znaju da ako ne budu pod kontrolom,da bi bile van kontrole i bas onako kako rekoh ,šizikasto,,
Einmana ''Sposobnost upravljanja emocijama'' je nešto što postoji u psihologiji i ne odnosi se na ''šizike'' već se odnosi na sve one ljude koji imaju želju da rade na sebi i da upoznaju sebe u emotivnom smislu.

Tema je upravo zasnovana na tome. Možda si ti emotivno savršena i možda si emotivno sasvim OK sebi i to je u redu, ali recimo ja uzimam u obzir sebe i sebe prema drugima i izgrađujem se emotivno kroz odnos sa drugim ljudima, a trudim se da sebi u tom delu ne budem kamen spoticanja. I daleko sam od toga da budem ''šizika''.

Ali prosto pričamo o odlučnosti. Tebi je OK da zaplačeš na svakom mestu, pred bilo kim. Meni nije to OK. Prosto, ja sam neko ko ima i ponos i karakter i nepojmljivo mi je da me svako vidi zarozanu..E sad baš ako se omakne, šta da se radi...

Takođe sam pričala o moralu i o nekom izgrađenom stavu koji nam takođe pomaže da se kontrolišemo u emocijama. Prosto moj izgrađen stav koji je i deo mog morala, da se recimo emotivno ne petljam sa zauzetim da ne kažem sa oženjenim muškarcima. Takođe mi je nepojmljivo, da recimo budem u vezi sa jednim bratom, pa se posle udam za drugog rođenog brata (znam i takav slučaj)...

Svi ti neki stavovi pomažu da upravljamo svojim emicijama..

Prosto, morala sam da se ponovim, jer bre tema ode u totalno nekom drugom smeru...

• 3Ovo se svidja korisnicima: Einmana, Sagacity, Dusan
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Sagacity, pre nego izađem iz teme, ponoviću još jednom: Stavovi su ti bledi, nedefinisani, mada se trudiš da prikažeš drugačije.

Citat:Ali prosto pričamo o odlučnosti. Tebi je OK da zaplačeš na svakom mestu, pred bilo kim. Meni nije to OK. Prosto, ja sam neko ko ima i ponos i karakter i nepojmljivo mi je da me svako vidi zarozanu..E sad baš ako se omakne, šta da se radi...

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Zašto misliš da su bledi?
Zašto misliš da su nedefinisani?
Trudiš se da neke stvari održiš pod kontrolom ali one koje ti smetaju, ja sam rekla šta mi smeta. Neću se ubiti ako ipak nešto ne bude kako sam želela, ali ću se potruditi da budem bolja sledeći put. O tome se radi.
Koji deo tu nije jasan?

Inače, meni je bilo zabavno večeras sa vama...''Ubila'' sam sam se od kucanja...

• 1Ovo se svidja korisniku: Sagacity
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Einmana ::
Ali zasto savladati emocije?Ne razumem?Ako ispoljavas emocije na normalan nacin,znaci ne prelazis granice koje se vezuju za ludilo,onda cemu savladjivanje?
Stvar je u tome,sto se meni cini da upravo svoje emocije kontrolisu osobe koje znaju da ako ne budu pod kontrolom,da bi bile van kontrole i bas onako kako rekoh ,šizikasto,,

Znam da je ovde copy/paste nepopularan ali ja ne bi znao bolje da napisem:

Citat:Emocionalna inteligencija (EI ili EQ) je sposobnost prepoznavanja, shvatanja i upravljanja vlastitim i tuđim emocijama. U praktičnom smislu EI se odnosi na emocionalne i društvene veštine. Ovaj pojam se fokusira na ulogu osećanja u našem svakodnevnom životu, način na koji utiču na naš razum i ponašanje i kako ih možemo upotrebiti u našu korist.

• 1Ovo se svidja korisniku: Dusan
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Ja u kupe oni u špade...ili obrnuto

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

"Dr Fil" je u q*cu s vremenom. No ukljucice se cim ga nadje.

• 7Ovo se svidja korisnicima: SlobaBgd, Sagacity, _Sale, acatomic2, Dusan, zoranzota, ThePhilosopher
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

"Srce oplemenjeno umom", eto još jednog lepog eufemizma za proračunate.

Emocije se, pretpostavljam, mogu kontrolisati, ili što bi prosvetitelji rekli - vaspitavati. Ali i potiskivati. Uče nas tome od malih nogu, šta je prikladno osećati, i iskazati, šta nije. Period romantizma je podsticao naglašenu osećajnost, ali većina tih emocija je verovatno bila veštačka, proizvod konvencija. Pa je onda industrijsko doba navodno dehumanizovalo čoveka. I od tada do danas smo valjda suviše pogubljeni da bismo bilo šta osećali i kontrolisali na neki konzistentan način. Emocje su danas sasvim sigurno iz sfere privatnog života prešle u sferu javnog, i svi smo veoma osetljivi, i svi smo potpuno bezosećajni.

Meni je zanimljivije to što nemamo svi podjednake emocionalne kapacitete. Lako je nekome da kontroliše ono što ima u vrlo ograničenim količinama. I taj neko ne može razumeti osobu koja je u stanju da se javno raspadne zbog nečeg benignog. Opet, neki od nas ne umeju, ili ne mogu da iskažu svoje emocije kojih imaju u izobilju. Nije reč o kontroli, jednostavno o nemogućnosti.

To 'neću da plačem njemu u inat' ili 'neću da se zaljubim u nekoga sa problemima' je neka vrsta zaštite sebe, pretpostavljam, ali takvo razmišljanje mi je sasvim strano. Na kraju krajeva, takva kontrola emocija podrazumeva suzbijanje jedne emocije drugom. Suzbijanje tuge ljutnjom ili ljubomorom, ljubavi strahom. Da je o pravoj kontroli reč, da se razum tu nešto pita, ne bi ni osećali potrebu za plakanjem ili zaljubljivanjem.

Dešavalo mi se da zaplačem pred nekim kad baš nemam kud. Poznat mi je i osećaj knedle u grlu, jer se suzdržavam od plakanja pred nepoznatim ljudima da ne bi mislili da sam moron, iz osećaja stida, dakle. A možda ne bi trebalo da se suzdržavam.

Kaže Duško Radović, otprilike - nemoj nikada da plačeš kada si sam, plači samo onda kada imaš publiku.

+ I'm not a wooden doll