Savasana - Položaj za opuštanje!
Balasana - Položaj koji osigurava osećanje mira i relaksacije!
Setu Bandha Sarvangasana- Položaj koji smiruje mozak i leči umorne noge.
Marayasana - Položaj koji stimulira abdomen!
Halasana - Odlično protiv bolova u leđima i nesanice!
Dolphin - Položaj odličan za ramena, torzo, ruke i noge.
Salambhasana - Odlicna vežba za stimulaciju lumbalnog dela, ruku i nogu..
Ananda Balasana - Položaj za izuzetnu masažu kukova.
Malasana - Za zglobove i mišiće leđa.
Dakle, ako želite poboljšati život, počnite konačno piti..........
|