Holesterol-trigliceridi

1

Holesterol-trigliceridi

offline
  • Pridružio: 01 Sep 2007
  • Poruke: 29
  • Gde živiš: Negotin

Imam povecane vrednosti holesterola i triglicerida pa me interesuje sta je najblje za skidanje istih.Moje vrednosti su:
Holesterol = 9.0
HDL = 2.3
LDL = 6.7
Trigliciridi = 2.0

Hvala puno



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • life  Female
  • Super građanin
  • Pridružio: 13 Feb 2006
  • Poruke: 1304

Pripaziti na ishranu ....



offline
  • Pridružio: 01 Sep 2007
  • Poruke: 29
  • Gde živiš: Negotin

Hvala puno

offline
  • Pridružio: 31 Avg 2007
  • Poruke: 72
  • Gde živiš: Pancevo

Moras drasticno da smanjis unos secera i masti u organizam.To znaci bez svinjskog mesa,cokolade,gaziranih pica.Beli secer zameni smedjim secerom ili onim zasladjivacem koji se kupuje u apoteci,jedi vise ribe(po mogucnosti barem jednom dnevno),belog mesa(uglavnom kuvanog),i sto vise kuvanog povrca.Slatkise zameni vocem,koje sadrzi prirodan secer.Da i zabranjeno je da pijes proizvodjacke sokove zato sto sadrze puno fabrickog secera.Puno srece

offline
  • Đuro Glumac
  • dipl. ing. informatike
  • Pridružio: 08 Feb 2004
  • Poruke: 3642
  • Gde živiš: ApAtIn

Upravo kao sto je Tifa Lockhart, cak mozes na internetu i da nadjes gotove jelovnike.

Jos bih dodao da izbegavas zumanca, a u ishranu obavezno dodas zobene (ovsene) pahuljice i slicne zitarice.

offline
  • Pridružio: 01 Sep 2007
  • Poruke: 29
  • Gde živiš: Negotin

Hvala svima.Probacu sve

offline
  • Pridružio: 08 Avg 2007
  • Poruke: 19

imas u apotekama da kupis koncentrat artičoke u obliku kapi to je potpuno biljni preparat procitaj uputstvo a ja mislim da se pije 15 kapi na dan. imas i dosta babskih recepata npr. izdubi cveklu svezu i u nju iscedi pola limuna i neka to odstoji u frizideru jednu noc ujutru popi tu tecnost i tako deset dana. probaj da nejedes majonez masne nlecne preradjevine imas da kupis nemasni sir i mleko od 0% mlecne masti . na pakovanju pise ella nije tako lose.lekari ce ti dati terapiju u vidu tableta koje se piju samo uvece i lecenje traje oko 6 nedelja ali to nisu jako visoke vrednosti pa probaj alternativnom metodom za pocetak.

offline
  • eca  Female
  • Zaslužni građanin
  • Pridružio: 24 Feb 2007
  • Poruke: 631

Znam ljude koji su posle par meseci upotrebe Omega-3 doveli rezultate u normalu.

offline
  • borob 
  • Novi MyCity građanin
  • Pridružio: 07 Okt 2007
  • Poruke: 8
  • Gde živiš: srbija

Ja cu postaviti svoje rezultate uradjene pre 5 dana, kada sam uradio u jednoj privatnoj ambulanti takozvanu veliku listu!
pre toga sam osecao zamor, ubrzan rad srca........... ! imam 42 godine, visina ( ako je to uopste visina ha,ha) 168 cm, a 87 kg!! malo li je!??
Evo rezultata:
glikemija 6,2
holesterol 3,4
trigliceridi 31,4 !!!
HDL 0,32

LDL neizracunljiv
AST 44

ALT 51,6

urea 7,5
kreatinin 56,4

E, dobro, sta dalje!?? da "spremam ono sto nemam" he,he, ili postoji nacin da se to cudo smakne? za ishranu sam za sada odabrao kukuruzni hleb ( proja) i mleko maksimum do 1% masti! tu je i povrce.......!
Ah, da, od lekova mi je dr, prepisao:
andol 100
Cholipam 20mg
lipanor 100mg
svi se piju po jednom dnevno uvece. Od kada sam poceo sa lekovima, osecam blagu vrtoglavicu povremeno! Ostalo, mozda cak i bolje nego pre davanja rezultata! Napominjem da je osoblje u apoteci ne verujuci da je labaratorija dobro uradjena, izvrsilo merenje istog dana sa nekim prirucnim aparatom i .... jadan aparatic nije mogao da podmeri!!!

Ako neko misli da sam lud za to sto zbijam salu, vara se, samo pokusavam da olaksam, a nisam ni kukavica! Sta je tu je! Molim za misljenje, predlog, savet..................
Unapred zahvalan.

offline
  • Pridružio: 12 Apr 2004
  • Poruke: 5

borob ::Ja cu postaviti svoje rezultate uradjene pre 5 dana, kada sam uradio u jednoj privatnoj ambulanti takozvanu veliku listu!
pre toga sam osecao zamor, ubrzan rad srca........... ! imam 42 godine, visina ( ako je to uopste visina ha,ha) 168 cm, a 87 kg!! malo li je!??
Evo rezultata:
glikemija 6,2
holesterol 3,4
trigliceridi 31,4 !!!
HDL 0,32

LDL neizracunljiv
AST 44

ALT 51,6

urea 7,5
kreatinin 56,4

E, dobro, sta dalje!?? da "spremam ono sto nemam" he,he, ili postoji nacin da se to cudo smakne? za ishranu sam za sada odabrao kukuruzni hleb ( proja) i mleko maksimum do 1% masti! tu je i povrce.......!
Ah, da, od lekova mi je dr, prepisao:
andol 100
Cholipam 20mg
lipanor 100mg
svi se piju po jednom dnevno uvece. Od kada sam poceo sa lekovima, osecam blagu vrtoglavicu povremeno! Ostalo, mozda cak i bolje nego pre davanja rezultata! Napominjem da je osoblje u apoteci ne verujuci da je labaratorija dobro uradjena, izvrsilo merenje istog dana sa nekim prirucnim aparatom i .... jadan aparatic nije mogao da podmeri!!!

Ako neko misli da sam lud za to sto zbijam salu, vara se, samo pokusavam da olaksam, a nisam ni kukavica! Sta je tu je! Molim za misljenje, predlog, savet..................
Unapred zahvalan.


E, brate po tegobi, danas dobih rezultate i naravno: i trigleciridi i holesterol 12.8! Znaci opet dijeta.
Mislio sam da sam najgori, jer sam pre 2 godine imao 31zarez nesto, al` evo kako vidim i kod tebe je slicno, s tim da si u holesterolu amater za mene.
Inace kod tebe je izgleda "moj" slucaj odnosno tip hiperglikemije, tj. kolicina triglicerida je direktno proporcionalna visku kilograma.
Kada sam imao tu nebulozu od rezultata pre 2 god., bacio sam se na dijetu kojom sam sve doveo u normalu za 3 meseca, skinuvsi 16kg (sa 96 na 80 idealnih). Sada sam se opustio, usvinjio se na 90 kg, i eto danasnjih 12.8!!!
Sto se tice dijete: preporucujem knjigu od Kocijancica "Enciklopedija zdrave ishrane", koja je najvecim delom posvecena hiperglikemiji i borbi protiv iste. Zatim, sve belo izbaci iz ishrane, ili sto bi rekao Djura nadrealista "secer...zdravo! brasno...zdravo! so...zdravo!"
I najvaznija stvar u toj dijeti je fizicka aktivnost. Ja sam tada kupio tegice i sobni bicikl, pa sam sve to mixovao sa setnjom brzim hodom...uglavnom agonija, koja mi opet sleduje, al` sam ovaj put nanjusio zlo u krvi i pre laboratorije, pa sam i cigare ostavio pre 5 dana, tako da sam skroz s*eban. Sad umesto kafe i cigara, uz dodatak zlatarskog sira i crne nesle sa kandiranim vocem, ovo cukam po tastaturi muljajuci krastavac, sargarepu, pa zasladio grejpfrutom. Uzas! Posle me ceka malo seckanog korena celera (bljak), tako da ce mi vecera u vidu jednog paradajza i parcenceta crnog `leba izgledati k`o gala klopa...
Ovako ti uradi kao ja, i eto tebe za novaka sa 70 kg i super venama i cukom. Jedini je problem...nema opustanja!. Ziveo i srecno.


Potreban je samo minut da se registrujete - da biste učestvovali u diskusiji:
Izaberite vaše korisničko ime [username] :
Vaša email adresa je [email] : Email adresa mora biti tačna!
Ukucajte željenu šifru [password] :
Ukucajte šifru ponovo [password again] :
Jezik [language] :




Ili se jednostavno uloguj preko Facebook-a:
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 738 korisnika na forumu :: 78 registrovanih, 10 sakrivenih i 650 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 1383 - dana 19 Okt 2014 22:26

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: Acid_Burn, ante mpt, Batinas, BSD2, bulovic, celeron, Chuck Norris, cika miki2, cottus gobio, darios, darkangel, DARKMEN22, darkstar101, DeAvgustini, DecakBrate, dekao, dekigm1482, dobri covek, dollar, dr_Bora, drummer, Dusan, E.L.I.T.E., encikopedija, eugrom, faris.orman, goxsys, helen1, ikan, indja, ivance95, ivica976, Jovo93, kuduz2, Kule, kvcali, lakibatica, lijenština, lord sir giga, m4rk0, mandalena.ristic2126, Marko Marković2, Mercury, Milan A. Nikolic, natrix, neko iz mase, nemezisx, Neretva2, nikoli_ca, novator, Oleg, pavlepopic, perica5, Profica2, rankopjescic, rapha, ray ban11, rkekoke, rovac, Sass Drake, SlobaBgd, solidmkd, srbska.srbija, Srki94, stankovic, stegonosa, stringer bell, Toni, Van71, vasa.93, vasiljevic, Velibor Rado, vessto_coda, Voja1978, Vojvodjanin, zgoljo, zola92, Žan Klod vam dam
Siguran hosting