skolioza

skolioza

offline
  • Pridružio: 09 Nov 2009
  • Poruke: 42

kako najlakse ispraviti skoliozu?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 10 Maj 2009
  • Poruke: 559
  • Gde živiš: Cp6uja

Вежбама и упорношћу Wink



offline
  • Pridružio: 05 Avg 2009
  • Poruke: 472

Zavisi koliko imas godina i koliki je stepen iskrivljenja.
Ja sam imala skoliozu, tacnije jos uvek je imam samo zato sto kao dete nisam bila uporna sa vezbama i nisam htela mider da nosim.
Interesantno kod skolioze je to sto se ta iskrivljenja (gornje i donje) nekako medjusobno podupiru pa se na coveku ne vidi na prvi pogled.
Meni je skolioza otkrivena sa 14 godina, sada imam 23 i mogu reci da me cesto boli kicma, narocito kad dugo hodam ili sedim u nepravilnom polozaju.
Sto si mladji to je lakse za ispravljenje, kao i sve ostalo.
Zato ne oklevaj i navali na vezbanje, ako ti propisu mider da nosis, to jeste zeznuto, bar je pre desetak godina bilo, skalamerija ziva, osecas se kao robot u tome, mozda su sada malo uznapredovali, ali ako nista drugo nosi ga kad spavas, mnogo vezbanja koje ti fizijatar preporuci i mnogo plivanja ako si u mogucnosti

offline
  • Pridružio: 09 Nov 2009
  • Poruke: 42

hvala u svakom slucaju

offline
  • Pridružio: 23 Mar 2011
  • Poruke: 324

Kad je već otvorena ova tema da se i ja požalim Smile
Meni je na skorijem "sistematskom pregledu" (ako se tako moze nazvati jer su bili ljudi da rade statistiku o deci u srednjoskolskom uzrastu-za kicmu...stopala...) utvrđen blaži oblik skolioze (mada je na 95% dece utvrđen neki oblik) pa su mi rekli da odem na fizijatriju da mi pripišu određene vežbe...i rekoše mi ako ih budem radio redovno do 20 godine (imam 16) da nadalje neću imati nikavih problema sa kičmom...
Resio sam da odem danas ili sutra...pa da mi daju taj program vezbi...jer sam prilicno fizički aktivan i ne bih voleo da imam kasnije probleme sa kičmom (ko bi Mr. Green ?)

offline
  • Pridružio: 03 Maj 2011
  • Poruke: 1

...samo vežbama i plivanjem..Obavezno svakog dana...,pokušaj da "izvajaš "svoje telo.......pozdrav

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 694 korisnika na forumu :: 15 registrovanih, 4 sakrivenih i 675 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: amstel2, doom83, dozorni, komita1, konstruktor, lovac12, Marko Marković, Milan A. Nikolic, Miskohd, nuke92, Snorks, spektorsky, Toper, VJ, Vlada1389