ExRx.net (Exercise Prescription on the Internet) - Najbolji website za vezbe (kao i ishranu)

ExRx.net (Exercise Prescription on the Internet) - Najbolji website za vezbe (kao i ishranu)

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Ovaj sajt ima veliku bazu podataka sto se tice vezbi raznih, svakojakih, ne samo da je lepo objasnjeno recima i slikovito prikazano, vec i ima i .GIF slike-animacije gde se fino pokazuju vezbe kako se rade.
I video naravno.

Pored raznih vezbi koje mozete raditi u teretani ili kod kuce, bilo to da su u pitanju vezbe na spravama ili sa tegovima u teretani ili kod kuce, tu su i kardio & plyometrics vezbe.
Takodje postoji i dosta toga o ishrani, a tu su i calculator, timer, convertor itd.



Citat:ExRx.net (Exercise Prescription on the Internet) is a free resource for the exercise professional, coach, or fitness enthusiast featuring comprehensive exercise libraries (>1400 exercises), fitness assessment calculators, and reference articles. The content of this web site is also available on CD-ROM.



Website: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]





Directory: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Calculators: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Beginning: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Nutrition: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Za zene: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Za starije ljude: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Za decu i mlade: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]


Korisni saveti u vezi ishrane [Eating Tips]: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]



Screenshot Arrow



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

I jeste jedan od najboljih sajtova sto se tice sporta uopste.
Bas sam pre par dana mislio da preporucim kalkulator za test snage.
Obuhvacene su i neke napredne olimpijske vezbe: Bench Press, Deadlift, Military PressPower, CleanPower, SnatchSquat.
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]



Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1038 korisnika na forumu :: 124 registrovanih, 13 sakrivenih i 901 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 20624 - dana 04 Apr 2026 04:18

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 357magnum, Akiro, AMCXXL, Andrija357, babaroga, Batko.VD.65, Bo96, bobomicek, Bojan85, bojanM84, bojanstros9, Bojcca, Bosnjo, Bozjidar87, bpvl, branko7, Brankojle, Cigi, coaa, cojapop, crazydkure, DalmatinacMF, Dare, davorb, dejandr, Dekanovic, dekiz, Despot1, djonsule, djukapfc, dolinalima, Dorcolac, Draganeli, Drugsparrow, dukikan, duro1990duro, dusan.l, dushkomkd, Dusko Nikolin, Dusko_Dugousko, Electron, Feller, FOX, gagidjuric, Gigi13, Giro77, Glavni Oružni, Gudza, Holy Saber, In_hero, Jaz, Jozo74, K a s p e r, Kamov, Kobrim, kojotuzamku, lacko, ladro, Lieutenant, Lošmi, MadMike, Mane88, MarkoJ-Nis, markolopin, MarsRed, MaRtInsrbija1993, MaschinenPistole, Mi lao shu, micke83, Mikisha, milan124, milimoj, MiljanXD, milutin134, mrzimregistraciju, Mzee, Naum T, neutrino, nevjerna beba, nisamBot, NklJov123, oblivion, Oklopnjak, operniki, ozzy, paja69, panzerwaffe, Patent, Pero, Perudin_92, Posmatrac77OKB, precan, proka89, proljece, radoznao, RajkoB, Resnica, Robin, Samo gledam, Sanda, Semberija, Sevetar, skok, Smor, sosko, Srpska zauvjek, steksi, t.e.m.p.l.a.r., Tandrkalo, The_new_Statesman, UAV operator, uruk, vathra, Velibor Radoja, Vlada1389, Vojo06, vukajlo71, Zanzibar, Zdenko, zdrebac, zeka013, ZetaMan, zivojin32, ZlatniRez