Ishrana, trening, teretana

Želite da smršate ili da se ugojite? Da dobijete na masi? Na definiciji?
Želite da oblikujete telo? Teretana, Street Workout, CrossFit...
Ovde će te naći odgovore na mnoga pitanja koja vas zanimaju u vezi ishrane, treninga, fitnesa, opreme, itd.


Uloguj se preko Facebook-a i postavi novu diskusiju za problem koji imaš:


Izaberi

Teme

Odgovora Autor Pregledano Poslednja poruka
 

Važno: FAQ: Ishrana, preparati i vezbe za smanjenje ili povecanje telesne tezine i oblikovanje tela

5 m4rk0 22397 06 Maj 2015 01:37
miloskovac
 

Važno: Bonton u teretani/fitnes klubu, neka osnovna pravila

2 mcrule 7769 23 Dec 2013 02:10
mcrule
 

Kako smanjiti mišićnu masu

5 bubblegum 5178 27 Jul 2020 15:41
KlinkaPalacinka
 

Arginin ?

0 tteegg 7989 17 Jan 2020 11:07
tteegg
 

Gladijator

2 ithacking 9328 28 Dec 2019 10:08
Sim.a
 

Restriktivna hrono ishrana (dijeta) i rezultati

[ Strana: 1 ... 3, 4, 5 ]
46 Sagacity 37509 04 Sep 2019 08:06
Sagacity
 

SMARTWATCH za trcanje - preporuka

0 amar54k 10494 05 Avg 2019 10:59
amar54k
 

Sta jesti napolju?

7 qds 14894 28 Jul 2019 14:37
_Sale
 

Izdvojeno: Idealan dorucak - zobene pahuljice

[ Strana: 1 ... 5, 6, 7 ]
65 m4rk0 92918 25 Jul 2019 07:55
Filodendron
 

Low-carb ishrana

3 ivance95 9064 30 Maj 2019 08:49
Sagacity
 

Testosteron

[ Strana: 1, 2 ]
19 Stephanos 16638 08 Maj 2019 11:21
Kaplar2
 

Meseceva dijeta - istina ili laz ???

[ Strana: 1, 2 ]
15 malaprinceza 10075 28 Mar 2019 20:15
Neprimetna
 

Izdvojeno: Jabukovo sirce

[ Strana: 1, 2, 3 ]
23 Mare 39511 15 Jan 2019 18:22
ikan
 

Povecanje mase

3 MladenZA 12838 27 Okt 2018 07:10
bogdanmilinkovic
 

Efikasno trcanje

3 Rogi 11517 19 Okt 2018 00:50
bogdanmilinkovic
 

Hrana bez proteina?

1 NuLLCoDe 14884 03 Sep 2018 12:18
Dusica Milošević Đokić
 

Savet za kupovinu rukavica za boks

1 DaniloB98 6756 18 Avg 2018 17:21
igorstosic
 

Koja sprava za ledja

6 comi991 12389 04 Avg 2018 19:15
Neprimetna
 

Jaja i holesterol

8 flou 5858 10 Jul 2018 08:19
Rastafarii
 

treba mi pomoc objasnjenje

0 aleksandar933 4804 28 Jun 2018 18:29
aleksandar933
 

Kako poboljsati apetit?

1 cvejic96 7720 08 Feb 2018 10:33
Stephanos
 

Gde na trčanje u Beogradu?

1 MyCity marketing 1500 31 Jan 2018 23:20
jasnaa
 

Problem sa vraćanjem na staru težinu?

7 Streetman 9249 24 Jan 2018 10:03
Stephanos
 

pomoc oko treninga

4 aleksandar933 11333 21 Dec 2017 18:13
Stephanos
 

pomoc u vezi rasporeda vezbi

2 aleksandar933 2423 15 Nov 2017 20:36
aleksandar933
 

Vjezba za podlaktice i zglobove?

5 Dany6 10953 25 Sep 2017 03:46
rikirubio
 

Dobijanje mase i trening

3 Mimi997 9311 19 Sep 2017 20:52
Stephanos
 

Trening kada smo zauzeti obavezama

2 amar54k 8350 01 Sep 2017 08:13
amar54k
 

Kako uraditi 20 zigova u jednom setu?

4 amar54k 1280 06 Jul 2017 20:53
amar54k
 

Mršave noge

[ Strana: 1, 2 ]
10 Oxioney 11029 06 Jul 2017 18:25
E.L.I.T.E.
 

Pomoc oko kilaze

2 alexis91 10170 06 Jul 2017 13:51
BAta G
 

Pitanje o normalnoj tezini

5 wotaccbre 11526 09 Maj 2017 12:13
Boki X
 

Hrono ishrana

7 SAnja 14924 05 Maj 2017 22:24
Dok
 

Mljeti ili ne sjemenke?

2 micoboj 6677 05 Maj 2017 15:27
Srki94
 

kardio

8 Dejanko21 30306 23 Mar 2017 10:54
Denis77
 

Kako povećati skočnost ? ( BESPLATAN program za povećanje skočnosti)

0 amar54k 6200 07 Mar 2017 19:57
amar54k
 

BESPLATAN program vježbanja za POČETNIKE

0 amar54k 4940 07 Mar 2017 19:41
amar54k
 

Kućna sprava za propadanja

0 amar54k 5957 18 Feb 2017 12:49
amar54k
 

Kupovina tegova za pocetnike

0 humme 8274 19 Sep 2016 00:20
humme
 

Da li vise goji crni ili beli deo krema?

[ Strana: 1, 2 ]
11 Zmaj565 10472 11 Jun 2016 08:25
Zmaj565
 

Definicija, mrsanje, ishrana, teretana..

2 a.e.ly 8493 02 Jun 2016 21:20
a.e.ly
 

Kako do izrazenih vena

[ Strana: 1, 2 ]
16 TheDelliRus 39226 31 Maj 2016 23:14
shpongle
 

Definicija

9 SKT T1 7307 12 Maj 2016 15:28
Dok
 

Ishrana za 4 obroka dnevno

4 mladjos 2 4008 02 Maj 2016 22:31
mladjos 2
 

Savet za plan treninga, dobijanje mase i zdravo gojenje :)

[ Strana: 1, 2 ]
13 natalijacvrkoticpb 31082 01 Maj 2016 22:00
srdjanlajovic92
 

Posna hrana

[ Strana: 1, 2, 3, 4 ]
35 Banop 141806 29 Apr 2016 05:49
RIA
 

ishrana tokom dana

[ Strana: 1, 2, 3, 4 ]
38 coa93 12865 11 Feb 2016 22:05
coa93
 

Suplementi na prazan stomak

3 LeQu 9056 23 Jan 2016 13:04
Dok
 

Izjednacavanje grudnih misica bodyweight vezbama

4 Xqpe 7991 21 Jan 2016 18:39
Xqpe
 

Plan ishrane itd

1 Milosh94 8239 19 Jan 2016 04:08
Dok
 

Izdvojeno: Kako dobiti na tezini?

[ Strana: 1 ... 5, 6, 7 ]
67 SSpin 95788 12 Jan 2016 20:14
Skywhaler
 

Pitanja vezana za bodibilding

[ Strana: 1, 2, 3, 4 ]
30 aleshin99 20438 31 Dec 2015 20:20
Zly Volk
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 781 korisnika na forumu :: 38 registrovanih, 6 sakrivenih i 737 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., amaterSRB, amstel, babaroga, Bahuss, bankulen, bbelic, Belac91, Botovac, Buzdovan, celeron, cvrle312, dac, dejina811, djukapfc, dragon986, Duh sa sekirom, dule10savic, goxin, Hektor, Jester, KUZMAR, Leonardo, Mali Veseljak, MarKhan, Marko Marković, mercedesamg, Milos ZA, panonski mornar, RJ, rovac, skvara, sovanova95, Toni, vlvl, Warhawk, zajcev1, zlatkovuka