Ishrana, trening, teretana

Želite da smršate ili da se ugojite? Da dobijete na masi? Na definiciji?
Želite da oblikujete telo? Teretana, Street Workout, CrossFit...
Ovde će te naći odgovore na mnoga pitanja koja vas zanimaju u vezi ishrane, treninga, fitnesa, opreme, itd.


Uloguj se preko Facebook-a i postavi novu diskusiju za problem koji imaš:


Izaberi

Teme

Odgovora Autor Pregledano Poslednja poruka
 

Važno: FAQ: Ishrana, preparati i vezbe za smanjenje ili povecanje telesne tezine i oblikovanje tela

5 m4rk0 24973 06 Maj 2015 01:37
miloskovac
 

Važno: Bonton u teretani/fitnes klubu, neka osnovna pravila

2 mcrule 9305 23 Dec 2013 02:10
mcrule
 

Vitamini, malo o njima, njihova uloga, gde se koji nalazi u ishrani [Ono sto vas ne uce u skoli]

3 mcrule 2980 07 Maj 2024 05:18
torivoje
 

Displej za sobni bicikl Energetics

0 micoboj 1751 17 Nov 2022 13:05
micoboj
 

Kako smanjiti mišićnu masu

7 bubblegum 15976 14 Avg 2022 21:12
Skywhaler
 

Suplementi

1 DenySRB 11134 09 Avg 2022 16:19
E.L.I.T.E.
 

treninzi na otvorenom

0 helen1 17123 16 Maj 2021 22:30
helen1
 

Arginin ?

0 tteegg 31398 17 Jan 2020 11:07
tteegg
 

Gladijator

2 ithacking 33376 28 Dec 2019 10:08
Sim.a
 

Restriktivna hrono ishrana (dijeta) i rezultati

[ Strana: 1 ... 3, 4, 5 ]
46 Sagacity 65339 04 Sep 2019 08:06
Sagacity
 

SMARTWATCH za trcanje - preporuka

0 amar54k 32919 05 Avg 2019 10:59
amar54k
 

Sta jesti napolju?

7 qds 28284 28 Jul 2019 14:37
_Sale
 

Izdvojeno: Idealan dorucak - zobene pahuljice

[ Strana: 1 ... 5, 6, 7 ]
65 m4rk0 103417 25 Jul 2019 07:55
Filodendron
 

Low-carb ishrana

3 ivance95 10504 30 Maj 2019 08:49
Sagacity
 

Testosteron

[ Strana: 1, 2 ]
19 Stephanos 18721 08 Maj 2019 11:21
Kaplar2
 

Meseceva dijeta - istina ili laz ???

[ Strana: 1, 2 ]
15 malaprinceza 11143 28 Mar 2019 20:15
Neprimetna
 

Izdvojeno: Jabukovo sirce

[ Strana: 1, 2, 3 ]
23 Mare 41551 15 Jan 2019 18:22
ikan
 

Povecanje mase

3 MladenZA 13411 27 Okt 2018 07:10
bogdanmilinkovic
 

Efikasno trcanje

3 Rogi 12026 19 Okt 2018 00:50
bogdanmilinkovic
 

Hrana bez proteina?

1 NuLLCoDe 16313 03 Sep 2018 12:18
Dusica Milošević Đokić
 

Savet za kupovinu rukavica za boks

1 DaniloB98 7313 18 Avg 2018 17:21
igorstosic
 

Koja sprava za ledja

6 comi991 13625 04 Avg 2018 19:15
Neprimetna
 

Jaja i holesterol

8 flou 6594 10 Jul 2018 08:19
Rastafarii
 

treba mi pomoc objasnjenje

0 aleksandar933 5256 28 Jun 2018 18:29
aleksandar933
 

Kako poboljsati apetit?

1 cvejic96 8217 08 Feb 2018 10:33
Stephanos
 

Gde na trčanje u Beogradu?

1 MyCity marketing 2431 31 Jan 2018 23:20
jasnaa
 

Problem sa vraćanjem na staru težinu?

7 Streetman 9729 24 Jan 2018 10:03
Stephanos
 

pomoc oko treninga

4 aleksandar933 11760 21 Dec 2017 18:13
Stephanos
 

pomoc u vezi rasporeda vezbi

2 aleksandar933 2915 15 Nov 2017 20:36
aleksandar933
 

Vjezba za podlaktice i zglobove?

5 Dany6 11983 25 Sep 2017 03:46
rikirubio
 

Dobijanje mase i trening

3 Mimi997 9875 19 Sep 2017 20:52
Stephanos
 

Trening kada smo zauzeti obavezama

2 amar54k 8906 01 Sep 2017 08:13
amar54k
 

Kako uraditi 20 zigova u jednom setu?

4 amar54k 1976 06 Jul 2017 20:53
amar54k
 

Mršave noge

[ Strana: 1, 2 ]
10 Oxioney 12421 06 Jul 2017 18:25
E.L.I.T.E.
 

Pomoc oko kilaze

2 alexis91 10689 06 Jul 2017 13:51
BAta G
 

Pitanje o normalnoj tezini

5 wotaccbre 11970 09 Maj 2017 12:13
Boki X
 

Hrono ishrana

7 SAnja 15600 05 Maj 2017 22:24
Dok
 

Mljeti ili ne sjemenke?

2 micoboj 7128 05 Maj 2017 15:27
Srki94
 

kardio

8 Dejanko21 30805 23 Mar 2017 10:54
Denis77
 

Kako povećati skočnost ? ( BESPLATAN program za povećanje skočnosti)

0 amar54k 6789 07 Mar 2017 19:57
amar54k
 

BESPLATAN program vježbanja za POČETNIKE

0 amar54k 5429 07 Mar 2017 19:41
amar54k
 

Kućna sprava za propadanja

0 amar54k 8097 18 Feb 2017 12:49
amar54k
 

Kupovina tegova za pocetnike

0 humme 8862 19 Sep 2016 00:20
humme
 

Da li vise goji crni ili beli deo krema?

[ Strana: 1, 2 ]
11 Zmaj565 11364 11 Jun 2016 08:25
Zmaj565
 

Definicija, mrsanje, ishrana, teretana..

2 a.e.ly 8931 02 Jun 2016 21:20
a.e.ly
 

Kako do izrazenih vena

[ Strana: 1, 2 ]
16 TheDelliRus 45208 31 Maj 2016 23:14
shpongle
 

Definicija

9 SKT T1 7830 12 Maj 2016 15:28
Dok
 

Ishrana za 4 obroka dnevno

4 mladjos 2 4498 02 Maj 2016 22:31
mladjos 2
 

Savet za plan treninga, dobijanje mase i zdravo gojenje :)

[ Strana: 1, 2 ]
13 natalijacvrkoticpb 35604 01 Maj 2016 22:00
srdjanlajovic92
 

Posna hrana

[ Strana: 1, 2, 3, 4 ]
35 Banop 230257 29 Apr 2016 05:49
RIA
 

ishrana tokom dana

[ Strana: 1, 2, 3, 4 ]
38 coa93 14873 11 Feb 2016 22:05
coa93
 

Suplementi na prazan stomak

3 LeQu 9536 23 Jan 2016 13:04
Dok
Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 999 korisnika na forumu :: 39 registrovanih, 7 sakrivenih i 953 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., aksentijeivan, bestguarder, bojcistv, Bubimir, bufanje, celik, ceman, CikaKURE, cinoeye, darkojbn, dekan.m, Excalibur13, FOX, Frunze, Georgius, Karla, kovinacc, Kubovac, kybonacci, Lieutenant, luka1978, Mcdado, mercedesamg, mikrimaus, Milometer, Milos ZA, milos.cbr, nebidrag, Niko Bitan, pein, raptorsi, rikirubio, Srle993, Trpe Grozni, vathra, Vlada78, šumar bk2, 125