Ishrana, trening, teretana

Želite da smršate ili da se ugojite? Da dobijete na masi? Na definiciji?
Želite da oblikujete telo? Teretana, Street Workout, CrossFit...
Ovde će te naći odgovore na mnoga pitanja koja vas zanimaju u vezi ishrane, treninga, fitnesa, opreme, itd.

Uloguj se preko Facebook-a i postavi novu diskusiju za problem koji imaš:

Urednici: m4rk0, OPŠTI supermoderatori

Skokni do:

Izaberi

Strana:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12

Teme		Odgovora	Autor	Pregledano	Poslednja poruka
Idi na vrh
	Važno: FAQ: Ishrana, preparati i vezbe za smanjenje ili povecanje telesne tezine i oblikovanje tela Poslednja poruka: miloskovac (06 Maj 2015 01:37)	5	m4rk0	22771	06 Maj 2015 01:37 miloskovac
	Važno: Bonton u teretani/fitnes klubu, neka osnovna pravila Poslednja poruka: mcrule (23 Dec 2013 02:10)	2	mcrule	7919	23 Dec 2013 02:10 mcrule
	treninzi na otvorenom Poslednja poruka: helen1 (16 Maj 2021 22:30)	0	helen1	999	16 Maj 2021 22:30 helen1
	Kako smanjiti mišićnu masu Poslednja poruka: KlinkaPalacinka (27 Jul 2020 15:41)	5	bubblegum	7492	27 Jul 2020 15:41 KlinkaPalacinka
	Arginin ? Poslednja poruka: tteegg (17 Jan 2020 11:07)	0	tteegg	10558	17 Jan 2020 11:07 tteegg
	Gladijator Poslednja poruka: Sim.a (28 Dec 2019 10:08)	2	ithacking	12633	28 Dec 2019 10:08 Sim.a
	Restriktivna hrono ishrana (dijeta) i rezultati [ Strana: 1 ... 3, 4, 5 ] Poslednja poruka: Sagacity (04 Sep 2019 08:06)	46	Sagacity	41405	04 Sep 2019 08:06 Sagacity
	SMARTWATCH za trcanje - preporuka Poslednja poruka: amar54k (05 Avg 2019 10:59)	0	amar54k	13612	05 Avg 2019 10:59 amar54k
	Sta jesti napolju? Poslednja poruka: _Sale (28 Jul 2019 14:37)	7	qds	17871	28 Jul 2019 14:37 _Sale
	Izdvojeno: Idealan dorucak - zobene pahuljice [ Strana: 1 ... 5, 6, 7 ] Poslednja poruka: Filodendron (25 Jul 2019 07:55)	65	m4rk0	95624	25 Jul 2019 07:55 Filodendron
	Low-carb ishrana Poslednja poruka: Sagacity (30 Maj 2019 08:49)	3	ivance95	9996	30 Maj 2019 08:49 Sagacity
	Testosteron [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: Kaplar2 (08 Maj 2019 11:21)	19	Stephanos	17009	08 Maj 2019 11:21 Kaplar2
	Meseceva dijeta - istina ili laz ??? [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: Neprimetna (28 Mar 2019 20:15)	15	malaprinceza	10246	28 Mar 2019 20:15 Neprimetna
	Izdvojeno: Jabukovo sirce [ Strana: 1, 2, 3 ] Poslednja poruka: ikan (15 Jan 2019 18:22)	23	Mare	39748	15 Jan 2019 18:22 ikan
	Povecanje mase Poslednja poruka: bogdanmilinkovic (27 Okt 2018 07:10)	3	MladenZA	12912	27 Okt 2018 07:10 bogdanmilinkovic
	Efikasno trcanje Poslednja poruka: bogdanmilinkovic (19 Okt 2018 00:50)	3	Rogi	11581	19 Okt 2018 00:50 bogdanmilinkovic
	Hrana bez proteina? Poslednja poruka: Dusica Milošević Đokić (03 Sep 2018 12:18)	1	NuLLCoDe	15185	03 Sep 2018 12:18 Dusica Milošević Đokić
	Savet za kupovinu rukavica za boks Poslednja poruka: igorstosic (18 Avg 2018 17:21)	1	DaniloB98	6821	18 Avg 2018 17:21 igorstosic
	Koja sprava za ledja Poslednja poruka: Neprimetna (04 Avg 2018 19:15)	6	comi991	12484	04 Avg 2018 19:15 Neprimetna
	Jaja i holesterol Poslednja poruka: Rastafarii (10 Jul 2018 08:19)	8	flou	5953	10 Jul 2018 08:19 Rastafarii
	treba mi pomoc objasnjenje Poslednja poruka: aleksandar933 (28 Jun 2018 18:29)	0	aleksandar933	4855	28 Jun 2018 18:29 aleksandar933
	Kako poboljsati apetit? Poslednja poruka: Stephanos (08 Feb 2018 10:33)	1	cvejic96	7776	08 Feb 2018 10:33 Stephanos
	Gde na trčanje u Beogradu? Poslednja poruka: jasnaa (31 Jan 2018 23:20)	1	MyCity marketing	1581	31 Jan 2018 23:20 jasnaa
	Problem sa vraćanjem na staru težinu? Poslednja poruka: Stephanos (24 Jan 2018 10:03)	7	Streetman	9304	24 Jan 2018 10:03 Stephanos
	pomoc oko treninga Poslednja poruka: Stephanos (21 Dec 2017 18:13)	4	aleksandar933	11384	21 Dec 2017 18:13 Stephanos
	pomoc u vezi rasporeda vezbi Poslednja poruka: aleksandar933 (15 Nov 2017 20:36)	2	aleksandar933	2485	15 Nov 2017 20:36 aleksandar933
	Vjezba za podlaktice i zglobove? Poslednja poruka: rikirubio (25 Sep 2017 03:46)	5	Dany6	11019	25 Sep 2017 03:46 rikirubio
	Dobijanje mase i trening Poslednja poruka: Stephanos (19 Sep 2017 20:52)	3	Mimi997	9376	19 Sep 2017 20:52 Stephanos
	Trening kada smo zauzeti obavezama Poslednja poruka: amar54k (01 Sep 2017 08:13)	2	amar54k	8423	01 Sep 2017 08:13 amar54k
	Kako uraditi 20 zigova u jednom setu? Poslednja poruka: amar54k (06 Jul 2017 20:53)	4	amar54k	1399	06 Jul 2017 20:53 amar54k
	Mršave noge [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: E.L.I.T.E. (06 Jul 2017 18:25)	10	Oxioney	11239	06 Jul 2017 18:25 E.L.I.T.E.
	Pomoc oko kilaze Poslednja poruka: BAta G (06 Jul 2017 13:51)	2	alexis91	10228	06 Jul 2017 13:51 BAta G
	Pitanje o normalnoj tezini Poslednja poruka: Boki X (09 Maj 2017 12:13)	5	wotaccbre	11581	09 Maj 2017 12:13 Boki X
	Hrono ishrana Poslednja poruka: Dok (05 Maj 2017 22:24)	7	SAnja	15021	05 Maj 2017 22:24 Dok
	Mljeti ili ne sjemenke? Poslednja poruka: Srki94 (05 Maj 2017 15:27)	2	micoboj	6735	05 Maj 2017 15:27 Srki94
	kardio Poslednja poruka: Denis77 (23 Mar 2017 10:54)	8	Dejanko21	30379	23 Mar 2017 10:54 Denis77
	Kako povećati skočnost ? ( BESPLATAN program za povećanje skočnosti) Poslednja poruka: amar54k (07 Mar 2017 19:57)	0	amar54k	6288	07 Mar 2017 19:57 amar54k
	BESPLATAN program vježbanja za POČETNIKE Poslednja poruka: amar54k (07 Mar 2017 19:41)	0	amar54k	5008	07 Mar 2017 19:41 amar54k
	Kućna sprava za propadanja Poslednja poruka: amar54k (18 Feb 2017 12:49)	0	amar54k	6333	18 Feb 2017 12:49 amar54k
	Kupovina tegova za pocetnike Poslednja poruka: humme (19 Sep 2016 00:20)	0	humme	8352	19 Sep 2016 00:20 humme
	Da li vise goji crni ili beli deo krema? [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: Zmaj565 (11 Jun 2016 08:25)	11	Zmaj565	10608	11 Jun 2016 08:25 Zmaj565
	Definicija, mrsanje, ishrana, teretana.. Poslednja poruka: a.e.ly (02 Jun 2016 21:20)	2	a.e.ly	8552	02 Jun 2016 21:20 a.e.ly
	Kako do izrazenih vena [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: shpongle (31 Maj 2016 23:14)	16	TheDelliRus	40133	31 Maj 2016 23:14 shpongle
	Definicija Poslednja poruka: Dok (12 Maj 2016 15:28)	9	SKT T1	7371	12 Maj 2016 15:28 Dok
	Ishrana za 4 obroka dnevno Poslednja poruka: mladjos 2 (02 Maj 2016 22:31)	4	mladjos 2	4077	02 Maj 2016 22:31 mladjos 2
	Savet za plan treninga, dobijanje mase i zdravo gojenje :) [ Strana: 1, 2 ] Poslednja poruka: srdjanlajovic92 (01 Maj 2016 22:00)	13	natalijacvrkoticpb	31832	01 Maj 2016 22:00 srdjanlajovic92
	Posna hrana [ Strana: 1, 2, 3, 4 ] Poslednja poruka: RIA (29 Apr 2016 05:49)	35	Banop	155801	29 Apr 2016 05:49 RIA
	ishrana tokom dana [ Strana: 1, 2, 3, 4 ] Poslednja poruka: coa93 (11 Feb 2016 22:05)	38	coa93	13152	11 Feb 2016 22:05 coa93
	Suplementi na prazan stomak Poslednja poruka: Dok (23 Jan 2016 13:04)	3	LeQu	9129	23 Jan 2016 13:04 Dok
	Izjednacavanje grudnih misica bodyweight vezbama Poslednja poruka: Xqpe (21 Jan 2016 18:39)	4	Xqpe	8090	21 Jan 2016 18:39 Xqpe
	Plan ishrane itd Poslednja poruka: Dok (19 Jan 2016 04:08)	1	Milosh94	8302	19 Jan 2016 04:08 Dok
	Izdvojeno: Kako dobiti na tezini? [ Strana: 1 ... 5, 6, 7 ] Poslednja poruka: Skywhaler (12 Jan 2016 20:14)	67	SSpin	96494	12 Jan 2016 20:14 Skywhaler

Strana:
1
2
3
12

MyCity » Ishrana, trening, teretana

Prijateljski sajtovi

Ishrana, trening, teretana

Važno: FAQ: Ishrana, preparati i vezbe za smanjenje ili povecanje telesne tezine i oblikovanje tela

Važno: Bonton u teretani/fitnes klubu, neka osnovna pravila

Izdvojeno: Idealan dorucak - zobene pahuljice

Izdvojeno: Jabukovo sirce

Izdvojeno: Kako dobiti na tezini?

U fokusu na ovom forumu

Izdvojeno na MyCity

RSS feed-ovi ovog foruma

Prikaži samo

Naši sajtovi: