Vezbanje sa tegovima, raznim tezinama - uticaj na rast

Vezbanje sa tegovima, raznim tezinama - uticaj na rast

offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1586
  • Gde živiš: Novi Banovci

Da li vezbanje sa tezinama utice na rast tela?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

NE
Jedan od najvecih mitova sto se tice vezbanja uopste.



offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1586
  • Gde živiš: Novi Banovci

A sta moze da utice na rast?

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Genetika
Ne utice samo na rast nego i na joss mnogo toga..

offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Teoretski, na rast mogu uticati tegovi ali samo ako se intenzivno bavis dvorucnim dizanjem tegova - kao sportskom disciplinom (mislim na trzaj i izbacaj) i to jos dok se rast kostiju ne zavrsi.

offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1586
  • Gde živiš: Novi Banovci

Ne, ne radim ni mrtvo dizanje posto to na neki nacin moze uticati na rast.

offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Mrtvo dizanje ne sprecava rast. Vezbe o kojima sam gore pricao da uticu na rast su dizanje velikih tezina (reda 80 kg i vise) iznad glave u stojecem stavu i to kod sportista koji se time intenzivno bave. Mrtvo dizanje je opasno zbog drugih stvari - najvise zbog kicme (kod onih koji ga nepravilno izvode). Sa druge strane mrtvo dizanje je apsolutno najkompletnija vezba za ledja

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 633 korisnika na forumu :: 9 registrovanih, 3 sakrivenih i 621 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: ALBION101, brundo65, cikadeda, GreenMan, Jovan Nenad, mane123, Snorks, zodiac94, Čivi