MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Vezbanje sa tegovima, raznim tezinama - uticaj na rast

Vezbanje sa tegovima, raznim tezinama - uticaj na rast

Napisano na dan: 4.12.2012

Vezbanje sa tegovima, raznim tezinama - uticaj na rast
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 04 Dec 2012 21:19
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1628
  • Gde živiš: Novi Banovci

Da li vezbanje sa tezinama utice na rast tela?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 05 Dec 2012 15:35
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

NE
Jedan od najvecih mitova sto se tice vezbanja uopste.



Poslao: 05 Dec 2012 15:58
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1628
  • Gde živiš: Novi Banovci

A sta moze da utice na rast?

Poslao: 05 Dec 2012 16:01
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Genetika
Ne utice samo na rast nego i na joss mnogo toga..

Poslao: 05 Dec 2012 16:26
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Teoretski, na rast mogu uticati tegovi ali samo ako se intenzivno bavis dvorucnim dizanjem tegova - kao sportskom disciplinom (mislim na trzaj i izbacaj) i to jos dok se rast kostiju ne zavrsi.

Poslao: 05 Dec 2012 17:01
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Dec 2011
  • Poruke: 1628
  • Gde živiš: Novi Banovci

Ne, ne radim ni mrtvo dizanje posto to na neki nacin moze uticati na rast.

Poslao: 05 Dec 2012 19:24
Idi na vrh
offline
  • m4rk0  Male
  • Administrator
  • Administrator tech foruma
  • Marko Vasić
  • Gladijator - Maximus Decimus Meridius
  • Pridružio: 14 Jan 2005
  • Poruke: 15766
  • Gde živiš: Majur (Colosseum)

Mrtvo dizanje ne sprecava rast. Vezbe o kojima sam gore pricao da uticu na rast su dizanje velikih tezina (reda 80 kg i vise) iznad glave u stojecem stavu i to kod sportista koji se time intenzivno bave. Mrtvo dizanje je opasno zbog drugih stvari - najvise zbog kicme (kod onih koji ga nepravilno izvode). Sa druge strane mrtvo dizanje je apsolutno najkompletnija vezba za ledja

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Izdvojeno: Vezbanje sa tegovima, raznim tezinama - uticaj na rast

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1015 korisnika na forumu :: 21 registrovanih, 2 sakrivenih i 992 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., djboj, FileFinder, HrcAk47, hyla, mackenzie, mercedesamg, mikrimaus, Milos82, Mixelotti, mkukoleca, nemkea71, nikoladim, Oscar2, pein, Romibrat, vladetije, vladulns, xpforswodniw, yufighter, |_MeD_|