Lista najboljih vežbi za trening sa težinama [Za svaki deo misica pojedinacno]

Lista najboljih vežbi za trening sa težinama [Za svaki deo misica pojedinacno]

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Tu imate listu za svaki misic posebno [Biceps, triceps, grudi, ramena, ledja, noge{kvadriceps, zadnja loza} ...], da ja sad ne bih kopirao to, inace super sajt. Text sa sve slikama. Ziveli







I tako dalje...


Link: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Odlican sajt za one koji idu u teretanu Ziveli

Usput,da nema nesta ovako ali sa tjelesnim tezinama?



offline
  • Pridružio: 23 Sep 2012
  • Poruke: 45

Dosta dobra stvar Smile
Hvala na informaciji

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Jos jedan vrlo dobar sajt.
Imate posebno vezbe bez tegova i vezbe sa tegovima.

Vezbe sa tegovima:
Biceps
Grudi
Kombinovane
Leđa
Noge
Ramena
Triceps
Vrat
Vezbe bez tegova:
Istezanje
Trbušnjaci
Vežbe sa rekvizitima
Vežbe sa sopstvenom težinom
Vežbe za sagorevanje masti
Kod svake vezbe imate sliku i video, i tekst objasnjenje.

Link Arrow [Link mogu videti samo ulogovani korisnici]

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

@ Aleksandar
Hvala na doprinosu. Smile


Ziveli

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1807 korisnika na forumu :: 89 registrovanih, 6 sakrivenih i 1712 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 5253 - dana 09 Dec 2025 16:26

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 9191vs, acov34, Agape, aleph_one, ALFASPORTIVO, amaterSRB, Apok, Asteker, Baltimor, Bobrock1, Bombarder, Boroš, boskelazo, bukefal, cavatina, crnitrn, debeli, dexteroza, Djota1, draganl, dulleo, Dzigy, Electron, EXIT78, GH69, Gheljda, ILGromovnik, istina, Jan, jarovitt, Jaz, K2, Kobrim, Kole1975, Kruger, kuntakinte, littlebunny, Manjane, Marko Marković, Marko1238, mačković, mercedesamg, Mercury, Mickey91, Milos1987, mir, Mitogna, MK10, mnn2, mux, nebidrag, nebkv, nebojsag, nemkea71, Neutral-M, nuki1234, PenzosGSP, Perudin_92, pirke96, PlayerOne, procesor, promajauglavi, RAKITNICA, raso7, repac, RiV, sarma, shlauf, Sky diver 29, sluga, stegonosa, Str2022, synergia, trutcina, umpah-pah, vaci, VJ, vladao75, vlahale, x9, Xland, yiyi, Zastava, zmajbre, zokizemun, Zoran1959, Zrcalo, Zvrk, šumar bk2