Lista najboljih vežbi za trening sa težinama [Za svaki deo misica pojedinacno]

Lista najboljih vežbi za trening sa težinama [Za svaki deo misica pojedinacno]

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

Tu imate listu za svaki misic posebno [Biceps, triceps, grudi, ramena, ledja, noge{kvadriceps, zadnja loza} ...], da ja sad ne bih kopirao to, inace super sajt. Text sa sve slikama. Ziveli







I tako dalje...


Link: Arrow
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Odlican sajt za one koji idu u teretanu Ziveli

Usput,da nema nesta ovako ali sa tjelesnim tezinama?



offline
  • Pridružio: 23 Sep 2012
  • Poruke: 45

Dosta dobra stvar Smile
Hvala na informaciji

offline
  • Pridružio: 04 Mar 2012
  • Poruke: 903

Jos jedan vrlo dobar sajt.
Imate posebno vezbe bez tegova i vezbe sa tegovima.

Vezbe sa tegovima:
Biceps
Grudi
Kombinovane
Leđa
Noge
Ramena
Triceps
Vrat
Vezbe bez tegova:
Istezanje
Trbušnjaci
Vežbe sa rekvizitima
Vežbe sa sopstvenom težinom
Vežbe za sagorevanje masti
Kod svake vezbe imate sliku i video, i tekst objasnjenje.

Link Arrow [Link mogu videti samo ulogovani korisnici]

offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

@ Aleksandar
Hvala na doprinosu. Smile


Ziveli

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 1239 korisnika na forumu :: 97 registrovanih, 12 sakrivenih i 1130 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 15694 - dana 01 Feb 2026 12:23

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 9k38, A.R.Chafee.Jr., AK - 230, AleksSE, aleph_one, amonsrb, Apok, ArmFPGA, beki76, bigvlada, Bolencebl, Boris90, Borski1977, BraneS, BRATORIII, celeron, Comyymoc, Crazzer, DaliborVukadinovic, dd201176, debeli, dj.ape, Dungorth, elias, FOX, g_g, gajasvi, geo.dule, Giskard, goran.vvv, goxin, GrobarPovratak, GveX, Homislav, HrcAk47, ikan, Insan, jeen yuhs, Jeremiah, JohnDoe, Jozo74, kaisarevic1, Kajzer Soze, Knovakov, knutveliki, Kubovac, kuntakinte, kybonacci, lima, mane123, Manjane, MaRtInsrbija1993, Metanoja, milenko crazy north, mrmr, Muki 123, Naj-Turs, nebidrag, nebkv, neutrino, oldusername, Parker, pein, Permaldar, ping15, PlayerOne, precan, Prle90, procesor, promajauglavi, R_038, radovanstojkov023, raketaš, Rebel Frank, Resad76, RiV, royst33, SD izvidjac, Smiljkovich, Snorks, sony771, sova72, Srky Boy, Srle993, suton, Tandrkalo, Tastatura ratnik, ThinkAlo, tm, travisrise, vazduh, vladom6, wizzardone, Zastava, zrno, zubri, zvomar