Vjezba za podlaktice i zglobove?

Vjezba za podlaktice i zglobove?

offline
  • Pridružio: 03 Sep 2013
  • Poruke: 144

Pozdrav.zanima me da li na podlaktice i zglobove djeluje ista ona opruga za jacanje sake (hand gripper),jer imam mali problem sa zglobom pa bi ga htjeo ojacati kada bi moglo putem te sprave,naravno uz zgibove itd.Prvenstveno bi htjeo cuti misljenja onih koji su imali iskustva sa tom spravom.



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • WordPress Support
  • Pridružio: 03 Feb 2015
  • Poruke: 473
  • Gde živiš: Kruševac

Zglobove ces ojacati tako sto ces ojacati misice na podlaktici, hand gripper je mnogo dobra vezba za podlakticu, pored nje imas jos dosta kao npr ove:

https://www.youtube.com/watch?v=acIXEEtsRYY

Ali naravno ti stavi tezinu koja tebi odgovara.



offline
  • Pridružio: 03 Sep 2013
  • Poruke: 144

Stephanos ::Zglobove ces ojacati tako sto ces ojacati misice na podlaktici, hand gripper je mnogo dobra vezba za podlakticu, pored nje imas jos dosta kao npr ove:

youtube.com/watch?v=acIXEEtsRYY

Ali naravno ti stavi tezinu koja tebi odgovara.
Hvala ti za savjet Smile,a nasao sam neke gripere pa sada ne znam koji da uzmem,nez koji je kvalitetniji,po meni nekako ovaj prvi izgleda najbolji,sta ti mislis?

fitness.com.hr/shop/oprema/fitness-opr.....-sake.aspx

kliklak.rs/kupi/capriolo-gr5401-opruga-za-jacanje-sake-291380-438188

capriolo.com/fitness/opruge-za-vezbanje.....ake-gr2301

offline
  • Pridružio: 14 Feb 2015
  • Poruke: 2

Dany6 ::Pozdrav.zanima me da li na podlaktice i zglobove djeluje ista ona opruga za jacanje sake (hand gripper),jer imam mali problem sa zglobom pa bi ga htjeo ojacati kada bi moglo putem te sprave,naravno uz zgibove itd.Prvenstveno bi htjeo cuti misljenja onih koji su imali iskustva sa tom spravom.






Nema vjezbanja iz lezeceg polozaja Very Happy

offline
  • Pridružio: 03 Sep 2013
  • Poruke: 144

rikirubio ::



Nema vjezbanja iz lezeceg polozaja Very Happy
Hehe ma znam,ali opet nebi mi nista falilo i kada bi imao tu spravicu "hand gripper" i stiskao je dok lezim/sjedim,vjerujem da to moze biti samo od koristi.I hvala ti za ove slike sto si postavio,a jesu li te slike inace iz knjige neke ili si na netu nasao?.

offline
  • Pridružio: 14 Feb 2015
  • Poruke: 2

Dany6 ::rikirubio ::



Nema vjezbanja iz lezeceg polozaja Very Happy
Hehe ma znam,ali opet nebi mi nista falilo i kada bi imao tu spravicu "hand gripper" i stiskao je dok lezim/sjedim,vjerujem da to moze biti samo od koristi.I hvala ti za ove slike sto si postavio,a jesu li te slike inace iz knjige neke ili si na netu nasao?.


Bodibilding anatomija, probaj sa torenta da skines ili skokni do knjizare Smile

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 773 korisnika na forumu :: 52 registrovanih, 7 sakrivenih i 714 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3028 - dana 22 Nov 2019 07:47

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: A.R.Chafee.Jr., aljosa7, aramis s, axa, babicd80.db, blue, bondon46, Boris90, Botovac, cavatina, chester_perry, Daxi184, Doca, doktor1964, drimer, dule10savic, Faki-Valjevo, Fisherman, ibssa, ikan, ILGromovnik, ivan979, ivance95, ivica976, Josip1969, kalens021, kolateralnasteta, Kubovac, KUZMAR, kybonacci, lav23, Lošmi, mgaji21, mige2, Milan A. Nikolic, nemkea71, novator, ostoja2, radoznao, repac2, royst33, sakota79, sasa.zoric, slonic_tonic, Snorks, SsssssNOVI, vlvl, voja64, W123, zlatkoa987, zodiac94, Zoran Rapajić