MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako jesti da bih smrsao

Kako jesti da bih smrsao

Napisano na dan: 4.9.2013

Kako jesti da bih smrsao
Sledeća strana Pagination

Idi na vrh

Poslao: 04 Sep 2013 10:28
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Jan 2013
  • Poruke: 244

Da li da bi smrsao moram jesti samo manja hrane (odnosno manje kalorija nego sto mi je potrebno), ili moram da pazim sta jedem ?



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
Poslao: 07 Sep 2013 11:18
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 19 Jan 2012
  • Poruke: 267
  • Gde živiš: Beograd

Treba da pazis sta jedes, da se bavis sportom, da imas volju... A sto se tice kalorija treba da unosis nesto manje nego sto je tebi potrebno, imas kalkulatore na google pa izracunaj, inace ti si 99 godiste (sudim po niku, izvini ako gresim) ja bi ti onda preporucio da izbacis slatkise ako jedes i helb, i da treniras nesto intenzivno (fudbal, kosarka..) da trcis i ja se nadam da ces smrsati, to ti kazem zato sto si jos u razvoju, nema potrebe da se bakces sa kalorijama Smile

Zakljucak, samo SPORT, i pravilna ishrana..



Poslao: 07 Sep 2013 11:39
Idi na vrh
offline
  • mcrule  Male
  • Legendarni građanin
  • Michael
  • Spy[Covert OPS], Gathering Intel/Info & The Ultimate Like Master[@ MyCity]
  • Pridružio: 21 Feb 2010
  • Poruke: 16934
  • Gde živiš: 43.6426°N 79.3871°W

ivan99 ::Da li da bi smrsao moram jesti samo manja hrane (odnosno manje kalorija nego sto mi je potrebno), ili moram da pazim sta jedem ?




Upamti to. Wink

Poslao: 07 Sep 2013 16:31
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 30 Jul 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: mirna bačka

I ništa potpuno ne izbacivati iz ishrane(osim treš klope),i hleb i slanina su potrebni u razvoju.Naravno ne preterivati Smile

Poslao: 09 Sep 2013 13:48
Idi na vrh
offline
  • Pridružio: 24 Jan 2013
  • Poruke: 244

Hvala inace treniram kosarku vec 6 godina samo u toku letnjeg raspusta se ugojim stalno

Poslao: 09 Sep 2013 18:25
Idi na vrh
offline
  • Spartanac
  • Radim zgibove
  • Pridružio: 05 Jun 2012
  • Poruke: 1232
  • Gde živiš: This is Sparta!!!

Ako cekas da te neko tjera da treniras,vjerovatno neces uspjeti.

Sampion se stvari u predzezoni...

MyCity » Ishrana, trening, teretana » Kako jesti da bih smrsao

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 908 korisnika na forumu :: 42 registrovanih, 5 sakrivenih i 861 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 6018 - dana 19 Dec 2025 13:41

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 4. Ozrenska, 9191vs, 9k38, alberto, alex71, bbrasnjo3, blejač, Bojan85, Boris90, Chainsaw, Citalac, Demi87, Dorcolac, drimer, Džekson, Faki-Valjevo, ISOF, Jovan.D, Jozo74, kmnmada, Koča, kutija11, Lazarus, Lotus, MiloradKomadic, Mzee, nick79, NorthWind, novator, Pero, Prometeus, RED4G-304, shadower78, shaja1, synergia, TBF1D, UAV operator, VladimirV, yip314, zlaya011, zziko, šakalakazu