Pomoc oko ishrane

Pomoc oko ishrane

offline
  • Pridružio: 01 Sep 2014
  • Poruke: 130
  • Gde živiš: Niksic- Srbska Sparta!!!

Da li je istina da ne valja jesti przanu i pecenu hranu (sem ribe) kada se trenira?
I ako jeste, mozete li mi objasnit zasto?? kakav uticaj na misice i tijelo ima przena i pecena hrana? Smile



Registruj se da bi učestvovao u diskusiji. Registrovanim korisnicima se NE prikazuju reklame unutar poruka.
offline
  • Pridružio: 30 Jul 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: mirna bačka

S obzirom na tvoje godine,samo ti tarupiraj sve što ti majka spremi.Ali,ako možeš birati,uvek izaberi kuvano meso,ili prženo na ulju od koštica groždja...



offline
  • Pridružio: 01 Sep 2014
  • Poruke: 130
  • Gde živiš: Niksic- Srbska Sparta!!!

Ali mozete li mi objasniti zasto ne valja jesti przeno meso sa obicnog ulja? kako ono djeluje na misice?.. to me zanima Smile

offline
  • Pridružio: 30 Jul 2010
  • Poruke: 349
  • Gde živiš: mirna bačka

Oslobadja se velika količina transmasnih kiselina koje su jako štetne za celokupni organizam pa tako i za mišiće
http://www.dijeta.hr/zdravlje-3/marina-plavoti-nut.....o-nai.html
http://www.tehnologijahrane.com/enciklopedija/trans-masne-kiseline

offline
  • Pridružio: 01 Sep 2014
  • Poruke: 130
  • Gde živiš: Niksic- Srbska Sparta!!!

Hvala puno Smile

offline
  • Pridružio: 12 Dec 2011
  • Poruke: 423
  • Gde živiš: Tomorrowland

Samo ti uzmi tiganj i sipaj malo ulja na sredinu bukvalno 2,3 kapi i peci na tome belo meso i cepaj nema šta da brineš od 2,3 kapi neće ti ništa naškoditi samo izbegavaj fast food, Mek, gazirane sokove, slatkiše, šećer uopšteno i bićeš ti super, trudi se da piješ puno vode, jedi voća i povrća, mesa, jaja, ribe, ono što ti mama skuva i treniraj normalno odmaraj se redovno i to ti je to, nema šta preterano da se opterećuješ.

offline
  • Pridružio: 01 Sep 2014
  • Poruke: 130
  • Gde živiš: Niksic- Srbska Sparta!!!

Pa tako i radim inace, nego sam htio da se malo bolje informisem Smile

Ko je trenutno na forumu
 

Ukupno su 705 korisnika na forumu :: 39 registrovanih, 0 sakrivenih i 666 gosta   ::   [ Administrator ] [ Supermoderator ] [ Moderator ] :: Detaljnije

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 3466 - dana 01 Jun 2021 17:07

Korisnici koji su trenutno na forumu:
Korisnici trenutno na forumu: 8u47, A.R.Chafee.Jr., Bane san, Brankoni, caesar, cenejac111, cole77, danilopu, doktor1964, Dorcolac, dragon986, Drug pukovnik, Duško, havoc995, Hektor, HrcAk47, kalens021, Koridor 11, kuntalo, kybonacci, Marko Marković, mercedesamg, mikrimaus, Milos ZA, Momiroquai79, panonski mornar, pera12345, Pohovani_00, simazr, Snorks, stalker, theNedjeljko, Van, VJ, vobo, xJeremijAx, zoranis, |_MeD_|, Živković