Što manje spavamo, sve se više gojimo

• 1Ovo se svidja korisniku: A.L.
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Jedno novo istraživanje pokazalo je da nedostatak sna i zamor teraju ljude da više jedu, manje se kreću, pa samim tim i dobijaju na kilaži.







Naučnici sa čuvene američke klinike Mejo u Ročesteru posmatrali su tokom jedne sedmice ponašanje 17 zdravih muškaraca i žena, starih izmedju 18 i 40 godina.

Zatim su ih podelili u dve grupe, s tim što je jednoj bilo dozvoljeno da normalno spava, dok je od druge traženo da za trećinu skrati svoje uobičajeno vreme sna.

Volonteri koji su bili uskraćeni za san, konzumirali su svakog dana 549 kalorija više nego obično, ali nisu trošili više kalorija od volontera koji bi se svake noći dobro naspavali i odmorili.

- Mnogi ljudi imaju pogrešnu predstavu da će ukoliko kasno legnu, a naporno rade tokom dana sagoreti više kalorija - kazao je za TV mrežu ABC vodja istraživanja dr Endriju Kalvin, navodeći da oni zapravo talože višak kalorija koji svakodnevno unesu, što može da dovede do gojaznosti.

Prošle godine, australijski istraživači su ustanovili da tinejdžeri imaju više izgleda da ostanu vitki ukoliko odlaze na spavanje ranije, a da su oni koji kasno ležu skloniji sedećem načinu života i nezdravim životnim navikama.




Izvor:
[Link mogu videti samo ulogovani korisnici]




Logicno/Ocigledno ne?

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Cudno ali istinito pomirimo se sa sudbinom

• 3Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Tamtitam, jelkica7
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Pa to je u pitanju, znači!
A ja mislio da su krivi gibanica, čvarci, torte i ostala zdrava 'rana...
Sad mi je lakše!

• 1Ovo se svidja korisniku: Tamtitam
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

SlobaBgd ::Pa to je u pitanju, znači!
A ja mislio da su krivi gibanica, čvarci, torte i ostala zdrava 'rana...
Sad mi je lakše!

Jos kad posle toga svega, legnes onako na stomak i spavas.



Najedes se, i legnes nazad da spavas = 100% ces se ugojiti, isprobano.

• 0Niko još nije pohvalio poruku.
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Joj .......... bas bezveze

• 3Ovo se svidja korisnicima: mcrule, Shonewizard, lnenad
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

mcrule ::
Najedes se, i legnes nazad da spavas = 100% ces se ugojiti, isprobano.

Sad me zbunjujes Rule.
Je l' treba leci i spavati ili ne?
Kaze naslov, malo sna -> gojenje.
Kako onda dremka posle sarme isto goji?

Spavati? Ne spavati? Spavati? ...



Ah... samo te zezam.

• 1Ovo se svidja korisniku: A.L.
  
  Registruj se da bi pohvalio/la poruku!

Tamtitam ::Sad me zbunjujes Rule.
Je l' treba leci i spavati ili ne?
Kaze naslov, malo sna -> gojenje.
Kako onda dremka posle sarme isto goji?

Spavati? Ne spavati? Spavati? ...

Ah... samo te zezam.


Yeah, I know, zekis me. But nevertheless, ipak cu da objasnim [Ili makar pokusam].


Citat:Jedno novo istraživanje pokazalo je da nedostatak sna i zamor teraju ljude da više jedu, manje se kreću, pa samim tim i dobijaju na kilaži.

Dakle ova recenica je potpuno jasna jel? nema nista sporno jelte.



A za ono "Leci na spavanje odmah posle jela" tu sam mislio samo i samo na to.
Ako legnemo da spavamo posle jela logicno da cemo se gojiti jel?
Veruj mi, radio sam neke eksperimente (niko nije povredjen) i utvrdio sam da posle 2-3 meseca ako svakog jutra pojedemo nesto i legnemo da spavamo ima da nam stomak izgleda kao kod trudnica.

Fascinating isn't it?